Q: Kan iemand echt “big-boned” zijn?
A: Ja – maar de meeste mensen zijn dat niet. mensen zeggen graag: “Ik heb geen overgewicht; Ik heb gewoon zware botten!”om een hoger aantal op de schaal te rechtvaardigen,maar in werkelijkheid heeft minder dan 20 procent van de vrouwen een groter lichaam dan gemiddeld. (Ze zijn meestal lang en hebben een grotere botdichtheid en meer spieren dan de meeste vrouwen—denk aan Venus Williams. Ongeveer hetzelfde percentage vrouwen heeft van nature kleine builds, en de rest van ons vallen ergens tussen., Bovendien, framegrootte meestal goed voor slechts matige verschillen in gewicht-10 pond bij de meeste. Mijn advies? Vergeet je frame als je echt wilt weten of je gewicht gezond is. Hoewel nog steeds een onvolmaakte maat, body mass index kan een goede manier voor de gemiddelde vrouw om een te lezen over haar gewicht (bereken de jouwe op glamour.com/health). en meet ook je taille. Een taille groter dan 35 inch rond betekent dat je te veel buikvet en zijn op een groter risico voor diabetes, hart-en vaatziekten en beroerte.,