als je een tomatenliefhebber bent, is de kans groot dat je niet genoeg tomatensoep of marinarasaus kunt krijgen. Maar als tomaten niet echt jouw ding zijn — of als je nachtschade moet vermijden om gezondheidsredenen-ben je misschien op zoek naar een pastasaus recept dat volledig tomatenvrij is. Maak je geen zorgen — cheesy pasta (terwijl obvi super delicious) is niet uw enige optie voor het genieten van een lekkere, carb-y maaltijd. Er zijn tonnen pastasaus recepten sans ‘ matos die uw smaakpapillen helemaal tevreden zal verlaten., Hier zijn 10 tomatenvrije pastasauzen toe te voegen aan je arsenaal.
1. Romige Butternut Squash Alfredo Pasta: liefde Alfredo saus? Gelukkig, want Alfredo is meestal niet op basis van tomaten. Dit recept neemt een al goede zaak en maakt het nog beter. Bonus: het is perfect voor wanneer herfst weer echt hits. (via vreugdevol gezond eten)
2. De ultieme Nomato saus: dit glutenvrije, suikervrije, vetarme, veganistische recept is speciaal ontworpen voor mensen met nachtschade-intoleranties. Het is de perfecte optie voor marinara liefhebbers die gewoon geen tomaten kunnen doen., U kunt pompoen en rode biet bedanken voor de prachtige rode kleur die je alles over tomaten zal vergeten. (via Zuidelijk recht)
3. Romige avocado “Pasta”: dit low-carb recept is ontworpen om Paleo-vriendelijk te zijn, het vervangen van spiralized courgette noedels voor tarwe pasta… maar je bent van harte welkom om echte spaghetti te gebruiken als je wilt. De heerlijke saus is op basis van avocado en bevat ook walnoten, peterselie, asperges en kokosmelk voor een stevig en gezond feest. (via de gezonde Foodie)
4., One-Pan Butternut Squash Penne: als je van penne noedels houdt, is deze saus absoluut *perfect* voor hen. De romige, zoete smaak van butternut squash zorgt voor een heerlijke recept basis, het creëren van een saus die is perfect voor de herfst. (via hardop kauwen)
5. Wortel Pasta saus: om te beoordelen: we hebben geleerd dat je tomaten kunt ruilen voor butternut squash, avocado, bieten en … wortelen? Yep, deze saus maakt gebruik van onze favoriete snackbare wortel veggie om een romige en heerlijke tomatenvrije alternatief te creëren. (via de Cookie Writer)
6., Tomateloze “tomatensaus”: deze fantastische tomatenvrije optie vraagt om courgette, pompoen, knoflook, ui, bietenbouillon, plus een smaakvolle combinatie van basilicum, oregano en appelazijn. Het resultaat is een smaakvol gerecht waardoor je vergeet dat je tomaten mist in de eerste plaats. (via de voedende Gourmet)
7. Romige Pesto saus met kokosmelk: je offert geen smaak op met dit heerlijke pesto recept. Het brouwsel is rijk aan vet, smaak en textuur, gemaakt met kokosmelk, boter, mozzarella kaas en pesto saus op basis van basilicum., (via de rijzende lepel)
8. Snel en eenvoudig bloemkool Alfredo Sauce: gemalen bloemkool is een fantastische vervanging voor sauzen op basis van room, waardoor u een extra dosis groenten krijgt terwijl het vetgehalte wordt verlaagd. Bonus: deze saus is ook super makkelijk te maken. (via Ik was u droog)
9. Romige avocado-en Spinaziepasta: avocado-en spinazie zijn een soort droomteam als het gaat om voedzame, groene producten. Probeer dit recept, dat ze combineert met pecannoten en basilicum voor een uber-gezonde maaltijd. (via Jo Cooks)
10., AIP-Vriendelijke Paleo ‘ No ‘ Mato saus: deze klassieke marinarasaus — zonder de tomaten natuurlijk — rondt onze lijst af. Het is een gezonde en intolerantie-vriendelijke saus die de perfecte aanvulling zou zijn op traditionele spaghetti en gehaktballen. Vervang courgette noedels als je Paleo of glutenvrij eet. (via Merit + Fork)
Volg ons op Pinterest voor meer gezonde recepten + ideeën!