verlangen naar zwangerschap is een van die mysterieuze gebieden van het hele proces die beroemd (of liever berucht) zijn. Misschien zijn ze over hyped of misschien zijn ze toepasselijk hyped (augurken en chocolade? Watermeloen en beef-jerky?).
over de hele wereld is het bekend dat zwangere vrouwen vreemde hoeveelheden single food hunkeren — voedsel waar ze normaal niet van genieten of de vreemdste combinaties van verschillende ingrediënten., Internationaal is het gewoon geaccepteerd dat zwangere vrouwen graag veel rare dingen eten en zolang het veilig is, is het over het algemeen goed. De verhalen zijn leuk om te horen en sommige van onze moeders hunkeringen lijken zelfs onze smaakvoorkeuren nu als volwassenen te hebben beïnvloed, maar we moeten ons afvragen of er meer is dan wat het oog ziet. Zijn zwangerschap hunkeren naar de manier van het lichaam van het eisen van extra voeding voor de kleine groeit binnen? Zijn ze totaal willekeurig en aan het toeval, nooit te worden herhaald in een andere zwangerschap? Zijn ze gebaseerd op het geslacht van de baby?, Of zijn ze meer emotioneel en psychologisch dan iets empirisch en wetenschappelijk? Er is een breed scala van vreemde hunkeren, maar de meest voorkomende over het algemeen bekend (of grondig veronderstelde) oorzaken. En de andere… nou, Ik zal het hieronder hebben over
20 Sand
De meeste van deze verlangens zullen voedsel zijn dat eigenlijk eetbaar is. Je weet wel, echt voedsel. Maar voor sommige zwangere vrouwen, hebben ze de totaal eigenaardige drang om zand te eten., Het is prima om te eten, zolang ze niet naar de dichtstbijzijnde zandbak gaan met een grote oude soeplepel. Sommige vrouwen kunnen zelfs zoeken poederachtig voedsel dat de textuur van zand na te bootsen om hun fix te krijgen. Echter, het lichaam kan iets anders zeggen, zelfs als het op een zeer vreemde manier.
het verlangen om oneetbare dingen te eten, of pica, is meestal de manier van het lichaam om een ijzertekort uit te drukken, volgens die op Reddit. Sla het zand over en ga voor wat spinazie.,
19 chocolade
Sure, every day of our lives may be one big chocolate hunkering but things get a way intenser during dracht. Wat je verlangen ook was, vermenigvuldig dat. De redenen waarom een zwangere vrouw hunkert naar chocolade zijn zeer omstreden-hoewel sommigen zeggen dat het is omdat het lichaam hunkert naar magnesium of vezels, anderen beweren dat er veel meer voedzame voedingsmiddelen dat het lichaam zou dit verlangen naar uit te drukken., Ze weet dat chocolade zo wenselijk is omdat we het onbewust zien als verboden voedsel, en dat verhoogt onze behoefte er alleen maar aan. Het is niet zo gezond als andere hunkeren naar (heeft iemand ooit honger boerenkool?), maar het is prima met mate.
18 Dirt
en nu voor een snack die niet goed is — zelfs met mate. Hunkeren naar vuil vallen onder dezelfde categorie als hunkeren naar zand., Healthline legt deze vorm van pica targets wat lijkt op een voedingsrijke bron (Ik ben huiverig om vuil een echte voedselbron te noemen, omdat … je weet wel, we zijn geen wormen) als je lichaam manier van het eisen van meer ijzer. aangezien vrouwenlichamen van nature geen ijzer produceren en dan elke maand grote hoeveelheden ijzer verliezen, is het helemaal niet verwonderlijk dat dit zo ‘ n veelvoorkomend probleem is. Dat gezegd hebbende, sla de ongemakkelijke scène in het park over en maak een moddertaart. Of eet iets met echte eiwitten.,
17 zoute Snacks
natuurlijk hoeft u niet zwanger te zijn om naar chips, pretzels of een aantal zoutrijke voedingsmiddelen te snoepen, maar dat verlangen kan tijdens de zwangerschap toenemen. Dit kan te wijten zijn aan een aantal dingen; hunkeren zoute snacks is een andere manier voor het lichaam om een ijzertekort uit te drukken, ook bekend als bloedarmoede, die zeer vaak (hoewel ernstig) bij vrouwen. Het is ook mogelijk dat met de zwangerschap, uw smaakpapillen zijn veranderd en nu willen worden verrast door vooral sterke voedingsmiddelen., Met andere woorden, Healthline zegt nu dat je zwanger bent: zout is zoutiger. Ik weet het, wat een vreemde zegen dat is ook totaal een vloek. En hou het water dichtbij.
16 Cheese
we weten allemaal dat er talloze redenen zijn om naar cheese te verlangen. Ten eerste is het heerlijk en troostend in allerlei vormen. Het is ook een derde van de supergroep bekend als pizza, dat is zeker zijn eigen voedselgroep., Eerlijk gezegd geloof ik sterk dat kaas één voedselgroep is, en stretchy, melty cheese is een heel andere. Echter, op een meer ernstige noot,een verlangen naar grote hoeveelheden kaas kan je lichaam vertellen dat het ontbreekt aan calcium. Terwijl kaas een goede bron van calcium is, is het ook extreem vet. Naast dat geïmproviseerde charcuterie bord dat je zelf hebt gemaakt, doe er dan een calcium tablet bij om onnodig vet te voorkomen.,
15 kruidige voedingsmiddelen
Dit is een van die voedingsmiddelen die sommige vrouwen voor (en na) hun zwangerschap volledig zouden kunnen vermijden. Zoveel zelfs dat ze het gewoon niet kunnen weerstaan voor die vreemde negen maanden. Je kunt dit verlangen neerknippen op het vage, onbevredigende antwoord dat het “wat de baby wil” is of overwegen dat kruidig voedsel de lichaamstemperatuur kan stabiliseren. Veel zwangere vrouwen melden dat hun lichaamstemperatuur dramatisch schommelt, dus het is logisch dat het lichaam proactief zou zijn in het eisen van enige stabiliteit., Omdat pittig voedsel ervoor zorgt dat je zweet, verlagen ze eigenlijk je lichaamstemperatuur. Dat klinkt misschien raar, maar er zijn veel vreemdere delen van zwangerschap dan dat.
14 vruchten
een van de meer gunstige, productieve verlangens is naar vers fruit. Natuurlijk, fruit is extreem hoog in natuurlijke suikers, dus er is zeker een punt van afnemende opbrengsten te eten op hen., Echter, een verlangen naar bosbessen is niet precies hetzelfde als een verlangen naar zoals, Beef jerky gedoopt in melk. (Walgelijk mentaal beeld, sorry.) Hoe dan ook, ze weet NOTITIES Dit kan de manier van het lichaam van de voorbereiding voor een gezonde baby of een verlangen naar verse producten kan zijn omdat het lichaam meer van een specifieke vitamine nodig heeft. Gezien de massa vitamines vruchten zijn beladen met, dat kan een aantal verschillende vitaminen zijn.,
13 Rood Vlees
een van de vreemdere gebieden van zwangerschapswens—vooral voor vrouwen die vlees vermijden of volledig onthouden—komt met rood vlees. Er zijn net zo veel verhalen van vegetariërs en veganisten verlangen hamburgers als er biefstuk-en-aardappelen dames niet in staat zijn om het zicht alleen van delicatessenwinkels maag. Echter, negen Naturals zegt een verlangen naar vlees (vooral als je meestal niet eet rood vlees) betekent meestal het lichaam behoefte aan extra eiwit., Als het eten van vlees je niet stoort-ga ervoor, je hebt die cheeseburger verdiend. Als je strenger bent over het vermijden van het, op zoek naar een eiwitrijke veggie burger en je zult je waarschijnlijk veel beter voelen.
12 citroenen
niemand denkt echt aan citroenen als een snack, behalve voor een aantal zeer intense oude mannen en een paar zwangere vrouwen. Zwangere vrouwen staan bekend om het persen van buitensporige hoeveelheden citroen in hun water of gewoon recht omhoog zuigen op een paar., Hoewel dit ongebruikelijk is voor de meeste, een verlangen naar deze intense kleine gele vruchten heeft meestal te maken met veranderende smaakpapillen, zoals ze weet. Hoewel sommige smaakpapillen gevoeliger worden, worden sommige minder gevoelig. Zoute voedingsmiddelen kunnen zouter worden voor zwangere vrouwen, terwijl bitter of zuur voedsel minder wordt. Of de smaak van de citroen kan intenser worden en de aanstaande moeder wil dat gewoon.
11 Suikersnoepjes
Het is niet precies zo ongezond als zand, vuil of kranten, maar niemand wil echt hunkeren naar snoep., Er is geen nutritioneel voordeel, zelfs als ze super leuk zijn om te eten. Sommige mensen denken zelfs dat het eten van veel suiker tijdens de zwangerschap maakt een kind meer vatbaar voor junkfood, en als gevolg daarvan, minder gezond. Echter, negen Naturals claims de meeste hunkeren naar suikerige snoepjes (of dat nu snoep, gebakken goederen, of zelfs gewoon lepels suiker) worden verondersteld om te corresponderen met hogere hormonale niveaus. Als de hormonen gek worden, volgt al het andere. Dus hou wat donuts bij de hand — dit kan een hobbelige, wilde rit worden. Als je kunt, hou het met mate.,
10 Favorieten voor kinderen
Er zijn genoeg excuses voor deze. Voor een ding, de meeste voedingsmiddelen die waren kindertijd favorieten zijn hoog in calorieën en vet, dus dat is de manier van het lichaam om zichzelf te troosten. Maar naast die fysiologische redenen om een gegrilde kaas te bakken, brengen deze smaken waarschijnlijk ook zeer diepe, persoonlijke herinneringen terug. Het is een manier om jezelf te binden.
u weet dat het voorbereiden van een kinderkamer wordt gezien als broeden?, Nine Naturals legt uit hoe het eten van deze lekkernijen een manier kan zijn om emotioneel te nestelen. Oh, en dan is de derde reden de meest voor de hand liggende — ze smaken geweldig. Daarom vond je ze leuk als kind, als je niet gaf om foliumzuur of lage calorieën of wat dan ook. Duh.
9 augurken
Augurken kunnen het meest klassieke, universele verlangen naar zwangerschap zijn. Het kan zijn dat deze rare kleine groenten verfrissend zijn en de crunch is zeer bevredigend. Maar daarom eten mensen augurken, ongeacht hun zwangerschap., Dus waarom gaan zwangere vrouwen-vooral vrouwen die meestal augurken vermijden-voor hen zo sterk? Het zou weer die verhoogde zwangerschapsgevoelens kunnen zijn of een gebrek aan natrium volgens haar weet. Zure voedingsmiddelen kunnen zelfs zuurder zijn dan normaal (of minder zuur, afhankelijk) en voedingsmiddelen die ooit te intens waren, zijn nu precies goed. Terwijl je die gegrilde kaas opraapt die je zo graag herinnert, zorg er dan voor dat je er een lekkere koude augurk bij krijgt. Oh en chips, natuurlijk.,
8 Vers Sap
Wie houdt er niet van een mooie sap op een warme dag? Echter, als je een oneindige hoeveelheid sinaasappelsap drinkt of zelfs het vreemdere spul, zoals ananassap, vraag je je misschien af waarom. Omdat veel zwangere vrouwen warmte ervaren, kan vers sap een manier zijn om je lichaamstemperatuur te verlagen en verfrist te blijven., Het is ook een grote bron van vitaminen (zoals vers fruit) en een verrassend suikerhoudende drank die altijd een zwakte van het lichaam is. Oh en ook, het smaakt geweldig. Je kunt niet genieten van die mimosa met iedereen zo zeker, laat de appelsap stromen volgende brunch.
7 olijfolie
Het is een vrij niche, maar er zijn genoeg verhalen over het verwachten van moeders die pure olijfolie drinken. Yup, niet gewoon besprenkelen op een lekkere salade of op een kaasplankje met wat crackers. Olijfolie drinken alsof het een grote slok is., Het is intens, maar zwangerschap ook. Dit kan wel met veel dingen te maken hebben. Olijfolie is extreem rijk aan gezonde vetten en oliën, zoals een vloeibare prenatale vitamine. En als we ter zake komen, zal het zeker helpen bij constipatie. Veel zwangere vrouwen krijgen een back-up gemaakt en hoewel niet allemaal, het denken van het plakken van een rietje in hun EVOO zou het leuk…
6 Ongekookte Ingeblikte Maïs
Dit is zeker een niche verlangen. Als je door meerlingzwangerschappen bent gegaan en nooit naar maïs uit blik hebt verlangd, gefeliciteerd en veel geluk aan jou. Het is niet zo dat het eten van maïs door de lepel per se ongezond is (naast de lege calorieën). Nou, en de belachelijke plaspauze die je op het goede spoor bent. Het is meer een heel vreemde ervaring om zo ‘ n groente als een maaltijd te hunkeren. Hoe dan ook, willekeurige honger als deze worden verondersteld om het lichaam op zoek naar extra calorieën, volgens BuzzFeed., Als je echt zin hebt in mais, neem dan eerst een broodje en kijk of je trek verdwijnt.
5 The Really Random Weird Stuff
kijk, je zou deze venstertinten kunnen tekenen en de deuren op slot kunnen doen. Het is tijd om wat bacon en Jell-O te eten of een Twix en ribeye sandwich. Wat is er met deze klasse van zwangerschap hunkeren allemaal op hun eigen? Men denkt dat de zwangerschap de synthese van Neuropeptide Y (NPY), een krachtig eetluststimulans verhoogt., Maar waarom dan niet hunkeren naar voedsel dat eigenlijk zinvol en vullen? Healthline zegt dat de wetenschap daar nog geen verklaring voor heeft. De dag dat de wetenschap kan verklaren het drinken van pekel en masse, zullen we eindelijk hebben ontdekt alle (of de meeste) van de geheimen van de zwangerschap.
4 Ice
het Kauwen ijs is als een geheim nationale verleden tijd., Je hoeft niet zwanger te zijn om het te doen en misschien praat je er zelfs niet over. Misschien besef je niet eens dat je het doet. Als je ijs wilt kauwen, kan dit zijn omdat je mond en tong ontstoken zijn. Ijs helpt de ontsteking, maar het heeft geen invloed op de onderliggende oorzaak. Ze weet dat een ontstoken mond en tong een symptoom van bloedarmoede kan zijn. Zoals we hebben overgelopen, bloedarmoede is super gemeenschappelijk onder vrouwen, maar moet nog steeds worden behandeld. Neem je ijs als bijgerecht bij een hamburger en je zult je waarschijnlijk langer beter voelen.,
3 Superbittere voedingsmiddelen
bittere voedingsmiddelen hebben een ondankbare taak. Zoals we verwachten dat onze vruchten meer als snoep, boeren en wetenschappers geconfronteerd met het maken van fruit zoeter. Veel vruchten, zoals grapefruit, zijn ontworpen om te worden “ontbittered,” maar chemische stoffen in de bitterheid worden verondersteld gunstig te zijn als anti-inflammatoire en bezitten andere voordelen voor de gezondheid. Waarom verlang je opeens naar niet-zoet voedsel? Het kan zijn dat je smaakpapillen veranderen en min of meer gevoelig zijn voor bitter voedsel., Het kan zijn dat je lichaam is op zoek naar u en is tricking u in het krijgen van de goede dingen aan uw baby.
2 bladgroenten
eerlijk gezegd klinkt een verlangen naar spinazie en rucola als een vreemd geschenk. Wil je drinken op groene sappen en salades? Um, ga ervoor. Dat is een groot probleem om te hebben. Echter, voedsel alleen zou het niet doen., Je lichaam kan roepen om magnesium, en als je behoefte hebt aan geconcentreerde niveaus van magnesium, dan is een supplement kan de beste manier om te gaan, volgens negen Naturals. Ga nog steeds in op die salade-je hebt het al opgeklopt en kauwen op bladgroen uit de zak is soort van… nou, legendarisch. Daar ga je zeker over opscheppen tegen je kind als ze hun spruitjes niet op hebben.
1 azijn
Het is al vreemd hoe mensen—niet-zwangere mensen—verlangen naar azijn., Tuurlijk, het is helemaal smerig op zijn eigen, maar dan voeg je een beetje olijfolie en het is perfect. Het is een magisch zuur-voeg een beetje alchemie toe en het gaat van vies naar heerlijk. Hoe dan ook, sommige zwangere vrouwen melden niet nodig, of willen, dat aanvullende Ingrediënt (wat het ook mag zijn) om de verbranding van azijn te temmen. Sommigen drinken het gewoon. Natuurlijk, dat is extreem, maar er is een verklaring voor dit. Naast het veranderen van smaakpapillen en een hormonale drang om te eten, helpt azijn bij misselijkheid. Of vrouwen het nu bewust zoeken of niet, dit kan helpen bij ochtendmisselijkheid., Of het maakt hun adem erger – jury is onbeslist.