onze samenleving in de afgelopen decennia, van de manier waarop we werken tot de manier waarop we socialiseren en alles daartussenin., Een van de verschillen die het meest merkbaar zijn, is de verandering in de manier waarop kinderen Spelen en met elkaar omgaan van vorige generaties. Hoewel technologie veel positieve voordelen biedt voor het leren, kan het ook verschillende negatieve effecten hebben op de ontwikkeling van kinderen en de kwaliteit van leven.
een van de grootste verschillen in de manier waarop kinderen tegenwoordig leven is dat ze niet meer zoveel beweging krijgen als vroeger., Dit komt omdat technologie zoals computers, smartphones en televisie hen aanmoedigt om zittend te zijn wanneer ze thuiskomen van school, in tegenstelling tot naar buiten gaan en spelen met andere kinderen. Obesitas bij kinderen is de afgelopen decennia drastisch gestegen. In 2012 werd het percentage obesitas bij kinderen gemeten op 18 procent, wat een verschil is van 11 punten ten opzichte van het percentage obesitas in 1980., Hoewel veel scholen en ouders stappen hebben gezet om dit te veranderen door het bevorderen van georganiseerde oefening zowel tijdens als na school, hebben we nog een lange weg te gaan in het helpen van kinderen spelen op meer conventionele manieren.
naast het krijgen van niet genoeg beweging, ervaren veel kinderen niet de voordelen van tijd buitenshuis doorbrengen wanneer ze sterk afhankelijk zijn van technologie voor entertainment doeleinden. Tijd doorbrengen buiten heeft een groot aantal positieve effecten op het lichaam-het biedt u blootstelling aan zonlicht, die uw lichaam voorziet van vitamine D., Dit helpt om infecties te bestrijden en uw huid gezond te houden. Bovendien helpt regelmatige blootstelling aan zonlicht om uw slaapcyclus regelmatig te houden door de productie van melatonine in het lichaam te beïnvloeden. Recent onderzoek heeft aangetoond dat schermen van apparaten zoals tablets en smartphones schadelijk blauw licht uitzenden dat hoofdpijn, oogbelasting en geïrriteerde ogen voor kinderen kan veroorzaken. Bovendien wordt de slaap ook verstoord door schadelijk blauw licht wanneer kinderen worden blootgesteld aan schermtijd in de avond als gevolg van de onderdrukking van het hormoon melatonine dat de slaapwake cyclus reguleert., Dit maakt het voor het lichaam van een kind steeds moeilijker om zich effectief voor te bereiden op een goede nachtrust.
technologie heeft ook ingrijpende gevolgen voor de manier waarop kinderen denken en voelen., Aangezien technologie vol stimuli zit en vaak aandacht vereist voor veel verschillende dingen tegelijk, hebben kinderen die veel videospelletjes spelen of het grootste deel van hun tijd online doorbrengen de neiging minder te focussen dan kinderen die technologie minimaal gebruiken. Het kan ook invloed hebben op de manier waarop kinderen informatie verwerken — wanneer kinderen worden blootgesteld aan hoge niveaus van technologie, hebben ze de neiging om dingen alleen oppervlakkig door te denken en ontwikkelen niet het vermogen om kritisch te denken of creatief te zijn bij het leren van nieuwe concepten.,
technologie verandert de manier waarop kinderen socialiseren en omgaan met anderen, wat enorme gevolgen kan hebben voor hun mentale en emotionele welzijn. Het is inmiddels algemeen bekend dat een hoog niveau van gebruik van sociale media, zowel bij kinderen als volwassenen, het gevoel van eigenwaarde kan verminderen en negatieve stemmingen kan creëren. Alle soorten technologie kunnen echter negatieve effecten hebben op kinderen wanneer ze overmatig worden gebruikt, omdat ze de frequentie van interactie tussen kinderen en hun leeftijdsgenoten verlagen., Dit maakt het moeilijker voor hen om sociale signalen op te pikken en zinvolle relaties met anderen te ontwikkelen — iets dat ernstige negatieve gevolgen kan hebben als ze groeien en zich ontwikkelen. Ze hebben ook een moeilijke tijd om emoties te ontwikkelen op dezelfde manier als andere kinderen zouden doen als ze te veel van hun tijd doorbrengen met technologie en niet genoeg tijd bezig terwijl ze in de aanwezigheid van anderen.
dit wil niet zeggen dat alle technologie slecht is, of dat kinderen nooit technologie zouden moeten gebruiken., Technologie biedt ton van positieve mogelijkheden voor het leren, onderhoudend, en socialiseren, maar het moet worden gecontroleerd en op de juiste wijze gebruikt. Hier zijn enkele tips om het hoofd van deze problemen en aan te moedigen verantwoord gebruik van technologie met uw kinderen.
in plaats van het gebruik van technologie helemaal te verbieden, Stel dagelijkse limieten vast voor hoe lang kinderen elke dag technologie kunnen gebruiken. Praat met hen over wat redelijk lijkt en houd hun schema ‘ s in gedachten., Voor veel kinderen, zodra ze hun eerste fix van technologie na een lange dag op school, zullen ze hetzelfde niveau van tevredenheid dat ze zouden krijgen als ze zouden hebben met behulp van de technologie voor uren. Als uw kinderen vechten u op deze regels, proberen uit te leggen aan hen de negatieve effecten die technologie kan hebben — dit zal hen helpen begrijpen waarom het belangrijk is.
als uw kinderen graag deelnemen aan lichaamsbeweging, tijd buitenshuis doorbrengen, of socialiseren met vrienden in ‘real life’ in plaats van online, moedig ze dan aan!, Help hen aanmelden voor een sport of het plannen van een speeldatum, of laat ze ontmoeten met vrienden voor een informeel spel van tag (op een veilige plaats, natuurlijk). Als u uw steun voor deze heilzame activiteiten meer dan je hen aanmoedigen om technologie te gebruiken tonen, kinderen zullen zich meer comfortabel voelen waardoor ze deel uitmaken van hun routine.
wanneer u en uw kinderen technologie gebruiken, Gebruik deze dan doelbewust., Tijdens hun aangewezen schermtijd, moedig je kind aan om een TV-show die ze zijn echt enthousiast om te kijken te kiezen, of hebben ze alleen gebruik maken van hun sociale media als ze willen een bericht naar vrienden te sturen. Dit zal hen helpen meer van technologie te genieten en zal het hersenloze gebruik voorkomen dat Voor veel mensen problematisch is.
Geef een goed voorbeeld als ouder. Als uw kinderen zien u op uw telefoon of computer voortdurend, zullen ze ook willen gebruiken technologie de hele tijd. Bewaar de Netflix-sessies voor nadat ze naar bed zijn gegaan.,
hoewel het navigeren in deze wereld van technologie nogal lastig kan zijn, kan het ook vele voordelen hebben voor zowel kinderen als volwassenen. We moeten onthouden dat technologie relatief nieuw is en lange termijn studies voor de effecten op de ontwikkeling van kinderen in het digitale tijdperk is nog niet beschikbaar. Door grenzen te stellen aan het gebruik van technologie en zich bewust te zijn van de mogelijke negatieve gevolgen van overmatig gebruik, kunnen zowel kinderen als volwassenen gemoedsrust hebben en meer halen uit de technologie die ze gebruiken. Meer informatie vindt u op www.ocushield.,com