10 o suco de frutas Noni beneficia + efeitos colaterais, comentários

as pessoas das ilhas do Pacífico comem isso como um alimento básico, uma cultura de fome, e uma panaceia para todos os tipos de doenças. Nos últimos anos, tornou – se um nutraceutico popular-apesar de algumas pessoas lhe chamarem o fruto do vómito. Mas cuidado, muitas alegações de marketing sobre noni são muito exageradas. Leia mais para saber mais.o que é o Noni?quando o povo Polinésio deixou o Sudeste Asiático para as ilhas do Pacífico, trouxeram plantas noni., Comiam Noni para sobreviver em tempos de fome, e os seus curandeiros usavam-no para tratar doenças comuns como a constipação e a gripe comuns .se viajar para as ilhas da Oceania, pode encontrar árvores Noni (Morinda citrifolia) que crescem selvagens ao longo dos fluxos de lava. Você pode reconhecê-los por suas folhas ovais, flores brancas tubulares, frutos brancos bolbos – e Fedor horrível. A fruta Noni foi descrita como a fruta mais nojenta do mundo .a fruta do queijo pode ser chamada de fruta do queijo ou até mesmo fruta do vômito; é assim que sabe mal e cheira mal., Este aroma infeliz pode ser atribuído a compostos chamados cetonas. Uma dessas cetona, 2-heptanona, também é parcialmente responsável pelo cheiro e sabor do queijo azul .muitos pesquisadores também descreveram o “cheiro do ácido butírico” de noni. O ácido butírico é encontrado em substâncias malcheirosas como manteiga rançosa, queijo parmesão e vômito .

alegações fraudulentas

nos dias atuais, seu suco foi vendido com alegações de tratamento de tudo, desde artrite à AIDS., Suplementos de suco e pó podem reivindicar para aumentar a imunidade, reduzir a fadiga, melhorar a artrite, apoiar a saúde circulatória, prevenir diabetes, ajudar a digestão e pele clara.

muitas das pretensas alegações encontradas em rótulos de produtos e sites promocionais são profundamente infundadas, o que levou a FDA a emitir avisos aos fabricantes. Os fabricantes avisados incluíam Noni orgânico Havaiano, Noni curativo e Puna Noni.para além disso, alguns fabricantes não cumpriram as normas de qualidade aquando da inspecção e os seus produtos são provavelmente adulterados., Um fabricante chegou ao ponto de confundir os fatos nutricionais, enquanto outro não declarou os ingredientes da cápsula noni corretos.tais técnicas de fabrico e comercialização duvidosas lançam uma grande sombra de dúvida sobre os benefícios para a saúde da noni. Também minam alguns esforços legítimos de investigação. Decidimos investigar mais profundamente para descobrir quais os benefícios que são suficientemente apoiados., alguns fabricantes trocam os dados nutricionais e/ou ingredientes

raros casos de toxicidade hepática notificados

muito elevados em potássio e não recomendado em pessoas com doença renal

frutas, suco e extractos

sumo e pó de frutos secos são as formas mais facilmente disponíveis de noni online., Se você vive nos trópicos, você pode ser capaz de encontrar frutas noni. As Noni também crescem facilmente em climas quentes. Se você for à procura de Noni fresco, no entanto, esteja preparado para o cheiro.

o sumo tradicional vs. Comercial de Noni

Noni tem uma ampla gama de utilizações tradicionais e existem muitos métodos para fazer sumo de noni. Tradicionalmente, frutas maduras eram lavadas e colocadas em barris, onde o suco escorria e fermentos ao longo de dois meses ou mais. Isto produz o suco castanho muito ácido e escuro usado na medicina tradicional Polinésia E na dieta .,os sumos de frutos não comerciais podem ser prensados em fresco e não fermentados. Isto produz um suco mais doce, menos ácido que pode não conter os mesmos compostos ativos que o produto fermentado tradicional. Sucos comerciais também são muitas vezes pasteurizados, que podem matar micróbios benéficos ou destruir compostos benéficos .

Mais, A FDA apontou como muitos fabricantes nem sequer têm instalações adequadas para produzir suco de alta qualidade ou identificar seus ingredientes. Os componentes que listamos abaixo foram descobertos em investigações científicas cuidadosas., Isso não garante de modo algum que os produtos comercialmente disponíveis os contenham.componentes

componentes

os componentes químicos de noni frutos, flores, folhas, casca e madeira são notavelmente diferentes. Alguns produtos químicos são encontrados apenas em uma única parte da planta, enquanto outros são amplamente distribuídos .

dados nutricionais

a fruta noni é cerca de 90% água, e a maior parte da matéria sólida restante é feita de açúcares, proteínas e fibras alimentares. A fruta é rica em potássio, enxofre, cálcio e fósforo; também contém vitamina C E provitamina A.,os investigadores identificaram numerosos glicósidos de antraquinona nos frutos não iónicos. Destes, damnacantal, escopoletina e rutina são de particular interesse para a pesquisa médica .o Damnacantal tem potencial anti-câncer e está presente nos frutos, raízes, madeira e sementes da planta noni .

Escopoletina (um membro da classe cumarina) está presente em toda a planta noni, incluindo o fruto, e pode matar micróbios e reduzir a pressão arterial .

rutina, um flavonóide, está presente nas folhas da planta noni., Pode reduzir a pressão arterial e o açúcar no sangue .as folhas e os frutos da planta noni são o lar de uma variedade de fungos benéficos. Estes fungos produzem compostos activos que de outra forma não estariam presentes na planta ou nos seus frutos. Por sua vez, estes compostos ativos têm mostrado a capacidade de matar células de câncer de pulmão, próstata e mama .estas Espécies fúngicas e compostos activos foram isolados do sumo noni fermentado tradicional. Suco comercial, especialmente suco pasteurizado, pode não conter os mesmos micróbios benéficos ou compostos .,

benefícios potenciais com evidência insuficiente

Noni produziu resultados positivos para a perda de peso em pelo menos um estudo, mas muitos deles estão em risco grave porque o seu financiamento vem de empresas que vendem noni. Estudos maiores e mais robustos são necessários para confirmar ou refutar sua eficácia.

Noni e suco noni são considerados seguros de consumo como alimentos, mas a FDA não aprovou noni para qualquer finalidade médica ou alegação de saúde, e não há garantia da qualidade de qualquer produto ou suplemento dado. Fale com o seu médico antes de utilizar noni por razões de saúde.,

1) imunidade

em estudos de células, animais e humanos, sumo de noni e extractos activaram o sistema imunitário. No único estudo humano disponível sobre o potencial imunossupressor do noni, doze participantes beberam 330 mL de sumo de noni todos os dias durante oito semanas e experimentaram um aumento de 30% na actividade das células assassinas naturais e nos níveis sanguíneos IL-2 .

Este pequeno estudo forneceu algumas evidências preliminares de não serem benéficos para o sistema imunológico humano, mas sofre de um pequeno tamanho de amostra e uma falta de grupo placebo .,alguns pesquisadores especulam que as propriedades antioxidantes de noni são pelo menos parcialmente responsáveis por este impulso. Note, no entanto, que estes pesquisadores são empregados pela Morinda, Inc., que fabrica sumo de noni .no ratinho, o extracto de noni aumenta a actividade das células T e B, dos glóbulos brancos envolvidos na resposta do organismo à infecção, até 50%. Além disso, este impulso imunológico não aumentou a inflamação .como parte de um programa de perda de peso, incluindo exercício e restrição de calorias, o suco de noni parecia ajudar as pessoas a perder peso., Este estudo não incluiu um grupo de controle, no entanto, não é claro quanto o suco de noni contribuiu para a perda de peso em comparação com a restrição de calorias e Exercício. Este estudo foi também financiado e fornecido pela Morinda Inc., um fabricante de suco noni, sugerindo um alto risco de viés .

3) Resistência Física

os ilhéus do Pacífico tradicionalmente comiam frutos noni antes das viagens de pesca e longas viagens oceânicas, acreditando que os manteria mais tempo do que outros alimentos. A investigação moderna pode apoiá-los: 200 mL/dia de sumo de noni atrasaram a fadiga em 21% em 40 atletas treinados., No entanto, este estudo foi conduzido por funcionários da Morinda, Inc., um fabricante de sumos noni .atletas que beberam sumo de noni também sofreram uma diminuição nos marcadores sanguíneos que indicam danos musculares. Este resultado sugere que noni pode aumentar a resistência física protegendo os músculos durante o exercício .

4) a saúde cardíaca

a pressão arterial elevada é um dos maiores factores de risco para a doença cardíaca. Em estudos em seres humanos e animais, os frutos noni e extrato diminuíram a pressão arterial. No ensaio clínico, beber sumo de noni baixou a pressão arterial ao fim de um mês., No entanto, o julgamento não foi cego, o que significa que os participantes sabiam que estavam bebendo Noni juice, e não havia nenhum grupo de controle .os extractos de frutas e de folhas não parecem apresentar uma pressão arterial mais baixa do que os extractos de frutos inteiros ou de sumo (suco). As folhas de Noni contêm níveis elevados de rutina, um flavonóide comumente encontrado em chá e maçãs; os frutos de noni contêm escopoletina, uma cumarina comumente encontrada em feno-grego e outras plantas medicinais. Ambos os compostos reduziram a pressão arterial em ratos .o colesterol

o colesterol

o colesterol elevado no sangue é outro factor de risco importante para a doença cardíaca., Comer fruta noni ou beber sumo noni pode baixá-la .

no ser humano e no rato, o sumo de noni diminuiu significativamente o colesterol total, o colesterol LDL (mau) e os triglicéridos no sangue. Isso foi confirmado em um estudo de 132 fumantes pesados que beberam suco de noni todos os dias por um mês, mas aqueles com maior colesterol inicial viram os maiores benefícios .num outro estudo humano de não fumadores saudáveis, o sumo de noni não reduziu o colesterol. Os autores sugeriram que estes benefícios podem, portanto, ser limitados a pessoas com colesterol elevado .,a investigação futura determinará quais os componentes do noni que são responsáveis por este efeito e se este benefício se aplica a estudos de maior qualidade .

5) náuseas

após cirurgia, algumas pessoas estão em risco de náuseas e vómitos pós-operatórios. Esta doença aumenta o estresse e prolonga o tempo de recuperação após a cirurgia, e os cientistas não entendem exatamente o que a causa .num ensaio clínico, pessoas com elevado risco de náuseas pós-operatórias foram administradas entre 150 e 600 mg de extrato de frutos noni uma hora antes da cirurgia., Os que receberam 600 mg de noni tiveram 40% menos probabilidade de sentir náuseas do que o placebo. Trata-se de uma redução significativa, especialmente tendo em conta que todos os participantes foram considerados de alto risco .não existe actualmente investigação clínica sobre se o noni previne outros tipos de náuseas.

6) Saúde da pele

na medicina Polinésia tradicional, fruta noni foi aplicada a cortes, úlceras e outras feridas para ajudá-los a sarar. Espalhar extratos de noni e sucos na pele pode reduzir a inflamação, acne e sinais de envelhecimento., Os estudos humanos sobre este tema têm sido, até agora, pequenos e de qualidade relativamente baixa .ratos diabéticos que beberam sumo de noni curaram pequenas feridas significativamente mais depressa do que os controlos. O extracto de Noni também reduziu as alergias de pele e a inflamação em ratinhos .

7) cólicas menstruais

tradicionalmente, as mulheres comiam fruta, raízes ou folhas não maduras para prevenir ou gerir cólicas menstruais. Apenas um estudo clínico investigou esta alegação. Nele, a fruta noni extrai marcadores ligeiramente reduzidos de inflamação, mas não afetou a dor menstrual ou sangramento .,no entanto, os autores deste estudo relatam várias limitações ao seu estudo; estas incluem uma dose baixa e os participantes que podem não ter seguido as instruções. O estudo também utilizou extrato de frutos ao invés de frutos não maduros, raízes ou folhas .

Investigação em animais (sem evidência)

nenhuma evidência clínica suporta a utilização de noni ou de qualquer um dos seus produtos para qualquer das condições listadas nesta secção. Segue-se um resumo da investigação existente com base em animais e células, que deverá orientar mais esforços de investigação., No entanto, os estudos abaixo listados não devem ser interpretados como suporte de qualquer benefício para a saúde.

8) dor

num estudo no ratinho, sensibilidade à dor não reduzida quase tanto como o tramadol, um analgésico opióide. Outros estudos em animais têm apoiado este resultado, demonstrando aumentos na tolerância à dor semelhantes à morfina e até três vezes o placebo .estes benefícios vieram sem efeitos secundários ou dependência., Uma vez que os analgésicos convencionais mais poderosos (opióides) têm um risco significativo de dependência e outras consequências adversas, seria útil prosseguir a investigação sobre alternativas naturais .

mas isso não significa que devemos tirar quaisquer conclusões ainda.para alcançar estes resultados, foram necessárias doses relativamente elevadas de sumo de noni (10 – 20% da dieta total) ou de extracto (1, 6 g por kg de peso corporal). Os cientistas ainda não estudaram o efeito analgésico de noni em humanos, mas ele está atualmente sendo considerado na pesquisa de artrite .,os investigadores não compreendem completamente como o noni pode actuar para reduzir a dor. No entanto, alguns dos seus compostos activos foram isolados e estudados. Uma proteína (denominada Mcitp1) liga-se aos receptores opióides em ratinhos. Rutina, encontrada em folhas de noni e frutas, também aumenta a eficácia do naproxeno analgésico .outros compostos reduzem a inflamação e podem contribuir para o alívio da dor. Uma molécula de polissacárido de noni bloqueia a inflamação causada pela serotonina, histamina e bradiquinina., Desconhece-se o mecanismo específico deste efeito, embora os extractos Não I contendo damnacantais possam bloquear directamente o receptor H1 da histamina .

Noni está longe de ser um analgésico natural comprovado. É necessária mais investigação para colmatar as lacunas e determinar os seus efeitos nas pessoas.os praticantes polinésios tradicionais usavam noni para combater infecções de todos os tipos, desde a constipação até aos parasitas intestinais. As pessoas comiam a fruta, bebiam o suco, ou aplicavam-no diretamente a uma ferida para prevenir a infecção., Pesquisas modernas têm mostrado que noni tem atividade antimicrobiana, antiviral e anti-parasitária – mas apenas em tubos de ensaio .

Bactérias & Fungos

Em tubos de ensaio, extrato de folha de noni mataram várias bactérias (Escherichia coli, Bacillus subtilis, Proteus vulgaris, e Staphylococcus aureus). Vários destes podem tornar-se resistentes aos antibióticos e novos agentes antibacterianos estão em alta demanda .em vários estudos, um extracto liofilizado de frutos maduros não maduros bloqueou o crescimento de Candida albicans, o fungo responsável pelas infecções por leveduras., A evidência inicial é promissora, mas estes resultados ainda não foram repetidos em estudos em animais ou clínicos .talvez o uso potencial mais promissor de noni sejam cremes com extratos de caule para combater a leishmaniose resistente a medicamentos. Leishmania é um parasita espalhado por moscas-da-areia. Invade os glóbulos brancos do hospedeiro e causa úlceras na pele, nariz e boca; infecções mais graves podem causar “febre negra”, que mata cerca de vinte mil pessoas todos os anos .,em estudos com células e animais, os extratos noni alteram as células hospedeiras de Leishmania e matam o parasita. Em ratinhos, o noni também controlava as úlceras cutâneas características .dois ensaios em seres humanos ultrapassaram esta evidência. Os extractos de Noni foram preparados num creme e aplicados nas úlceras cutâneas de pessoas com leishmaniose. Todos os participantes que usaram o extrato-tronco experimentaram alguma melhoria no tamanho de suas úlceras. Os extratos de folhas e frutos não foram eficazes; apenas o extrato de caule encolheu as úlceras .

Noni também pode matar infecções de vermes., Num estudo, o extracto de frutos de noni matou a maioria das minhocas que infectavam galinhas domésticas. O extracto alcoólico era mais eficaz do que o extracto à base de água .um orvalho Natural?alguns veterinários recomendam dar noni a cães, gatos e cavalos para matar vermes intestinais e dirofilariose. Eles alertam que o noni não está provado ser eficaz para esta aplicação; no entanto, ele pode apoiar outros tratamentos ou medidas preventivas .

vírus

Noni demonstrou alguma capacidade para matar vírus., Os extractos Não i impediram o crescimento dos vírus da hepatite C e Epstein-Barr nas células humanas. No entanto, esta é uma pesquisa muito precoce que não foi repetida em estudos em animais ou humanos .

10) terapias de privação

de acordo com algumas pesquisas iniciais, noni pode ajudar as pessoas com vícios a gerirem os seus sintomas de privação. Num estudo realizado com ratos, os animais aos quais foi administrado noni tinham muito menos probabilidade de procurar heroína. Seu potencial para reduzir o desejo e ajudar as pessoas a evitar recaídas deve ser pesquisado ainda mais .adicionalmente, o extracto de frutos de noni teve algumas propriedades anti-ansiedade em ratinhos., Se estes se traduzirem para os seres humanos, eles também podem ajudar com a retirada .investigação sobre o cancro tal como acontece com a maioria dos benefícios do noni, o potencial anti-cancro do noni permanece por determinar no ser humano.num estudo, os ratinhos com cancro terminal receberam sumo de noni ou um placebo e os que tinham o sumo de noni viveram mais do dobro do tempo .os estudos com células e ratos sugerem que este fruto estranho pode impedir a ligação de produtos químicos carcinogénicos ao ADN e danificá-lo. Noni e seus componentes impediram o crescimento de tumores malignos e melhoraram as taxas de sobrevivência em ratos .,

Damnacantal pode ser o composto anticanceroso mais promissor na planta noni. Nos tubos de ensaio, bloqueou várias vias que causam crescimento tumoral e metástase (incluindo o c-Met e NF-kB). Também activou vias de luta contra o cancro (p53) .a Escopoletina também bloqueia NF-kB nas células tumorais. Enquanto isso, os fungos benéficos que crescem em folhas de noni mataram tumores em um ambiente de laboratório, mas os compostos responsáveis são desconhecidos .as cápsulas de frutos de Noni também melhoraram a função física, a dor e a fadiga em pessoas com cancro avançado., Num estudo com o objectivo de descobrir a dosagem correcta, 51 pessoas com cancro avançado tomaram doses variáveis de extracto de noni. Uma dose de 8 g por dia reduziu a fadiga e a dor notificadas e melhorou o funcionamento físico .

Noni pode suportar a qualidade de vida durante os tratamentos contra o cancro, mas faltam estudos de alta qualidade .

efeitos secundários não-i & a segurança

frutos Não-I é provavelmente segura. Algumas pessoas em todo o mundo comem noni como um alimento básico sem efeitos adversos. Considera-se improvável que o Noni produza reacções alérgicas., No entanto, a sua segurança em mulheres grávidas e crianças é desconhecida devido à falta de pesquisa de alta qualidade. .ocorreram quatro casos de toxicidade hepática grave associados ao sumo de noni. No entanto, em todos os quatro casos, outros fatores (como a medicação para esclerose múltipla) podem ter sido envolvidos; o suco também pode ter sido mal preparado. Se estiver a tomar medicamentos que stressem o fígado, pode querer evitar sumo de noni ou suplementos.as pessoas em risco de níveis elevados de potássio (hipercaliemia), tais como aqueles com doença renal, também devem evitar o noni., O sumo de Noni tem uma concentração de potássio de 56,3 mEq / L, semelhante ao sumo de laranja ou tomate .

limitações e advertências

tal como acontece com muitos medicamentos tradicionais, falta a investigação moderna sobre o noni. Muitos benefícios só foram demonstrados em estudos com células ou animais. Enquanto isso, muitos estudos sobre suco noni não especificam que tipo de suco (tradicionalmente fermentado, fermentado comercialmente, espremido fresco, pasteurizado ou não, etc.) foi utilizado para o estudo.,

Infelizmente, o verdadeiro benefício (ou não) de frutas noni, suco e extrato não é claro devido ao alto risco de viés em muitos estudos. Grande parte da evidência coletada sobre noni vem de muito poucos, pequenos, estudos de má qualidade por um punhado de pesquisadores. O mais importante desses pesquisadores é empregado pela Morinda Inc., que fabrica sumo de noni e tem um incentivo financeiro óbvio para publicar Apenas resultados positivos.a fruta Noni tem uma forte história cultural de uso entre os povos polinésios e do Sudeste Asiático., Esperemos que a ciência moderna em breve ilumine os mecanismos precisos dos efeitos benéficos de noni.não existe uma dose segura e eficaz de noni ou de qualquer um dos seus produtos, uma vez que não foi realizado um estudo com energia suficiente para encontrar um.

rótulos de suplementos comerciais recomendam entre 450 e 1300 mg de suplemento ou cerca de 2 tbsp de suco noni por dia.em ensaios clínicos, 30-118 mL (2-8 tbsp) de sumo por dia melhoraram o colesterol. Uma dose maior de 120 – 200 mL por dia melhorou a resistência física nos atletas., 300 mL por dia melhoraram a função imunitária .num ensaio clínico de fase I com cápsulas de extracto de noni, foram seleccionados 8 g por dia para investigação adicional, uma vez que melhorou a dor, a função física e a fadiga em doentes com cancro. Todos os participantes toleraram bem o extracto até à dose máxima testada de 14 g por dia .