refeições coreanas fáceis que possa ter prontas em 30 minutos ou menos! De tigelas de arroz a macarrão e sopas, estas receitas simples são perfeitas para quando você quer uma refeição rápida e satisfatória!
todos Nós temos dias em que estamos cansados, pressionado por um tempo ou apenas à procura de algo com pouco ou nenhum barulho para fazer e esses pratos são a solução perfeita!, Estes são grandes pratos autônomos que você pode facilmente desfrutar por conta própria ou com um simples prato lateral. A maioria destas receitas têm ingredientes mínimos e alguns podem ser feitos em tão pouco como 5-10 minutos!
assim, vou encomendar as receitas em termos de tempo de cozedura!,
3 Fácil coreano Ramen Receitas (⏰8 Min para Kimbura)
Esta é uma coleção de 3 incrivelmente fácil e simples de ramen receitas – Kimbura (Kimchi e Manteiga), Golbim-Homens (Búzios e Bibim Homens), e minha base Jjapaguri (Chapaghetti e Neoguri)! Estes são perfeitos se você tende a manter o ramen instantâneo na despensa e precisa de uma refeição rápida – estas são grandes receitas coreanas que podem ser feitas em menos de 30 minutos – na verdade, menos de 10 minutos!!,
Gireum Tteokbokki (Tteokbokki com Óleo de Chili) (⏰10 Min)
Este é diferente do típico e conhecido versão de Tteokbokki que é mais insidiosa, porque o arroz bolos são simplesmente refogados em um pimentão vermelho mistura de hidrocarbonetos. Embora eles parecem mais secos, os bolos de arroz ainda são macios, mastigados e cheios de sabor maravilhoso e especiarias – o suficiente para fazer seus lábios vibrar, mas não esmagadoramente picante, e absolutamente viciante!, Isto é ótimo para uma refeição mais leve ou lanche, ou você pode desfrutar com uma salada ou alguma sopa. Eu também tenho um Tteokbokki com vegetais e receita de bolo de peixe e um Tteokbokki não picante com molho de soja!dicas economizadoras de tempo-use saladas verdes pré-embaladas + faça um grande lote de vinagre de soja molho e manter no frigorífico. Então só precisas de cozinhar a massa!,
Ram-Não Noodles (Jjapaguri) (⏰13 Min)
Jjapaguri é feita pela combinação de dois dos melhores instantâneas ramens – Chapaghetti (Jjajangmyeon) e Neoguri (Picante Udon)! Este prato foi catapultado para a fama com o lançamento do Filme parasita Sul-coreano, onde foi feito com carne Hanwoo muito cara. A minha receita usa lombo e eu também adicionei cebola verde que adiciona muito bem frescura ao prato!,
Salada de Macarrão Soba (⏰15 Min)
Doce e picante de gergelim soja de molho vinagrete emparelhado com macarrão soba e verduras frescas fazer deste um leve e refrescante prato! Os ingredientes mínimos fazem com que este prato vegetariano seja muito rápido a juntar. Use 100% de trigo mourisco ou outras massas sem glúten para uma versão GF.,
Bibim Guksu (coreano Picante Macarrão Frio) (⏰18 Min)
Se você quer algo leve, refrescante e com um pouco de picante chute, este frio prato de macarrão é a resposta perfeita! Está coberto com o meu doce e picante molho bibim de maçã, que tem o equilíbrio perfeito de sabores picante, doce, picante e umami. Ele pode ser feito facilmente no liquidificador, e este prato pode estar pronto em apenas 20 minutos!,dicas de economia de tempo – fazer o molho de gochujang bibim antes do tempo até alguns dias antes e usar misturas de salada embaladas. Então tudo o que precisas é de cozinhar o macarrão e o ovo!
Kimchi Arroz Frito (Kimchi Bokkeumbap) (⏰2o min com arroz cozido)
Um dos pratos mais populares para fazer com o amargo, com idade de kimchi e sobras de arroz!, O kimchi em combinação com ovo, porco, arroz e gochujang cria um prato picante, recheio e umami que realmente atinge o ponto! Substituir bacon, spam, salsicha ou carne bulgogi em vez de porco ou omiti-lo para uma versão vegetariana mais limpa.
Mais Dicas de economia de tempo-pré – cozinhar o porco e kimchi, em seguida, congelá-lo (ver a minha receita 3-em-1 Kimchi) + congelar ou refrigerar arroz cozido e, em seguida, apenas misturar os dois, em seguida, saute na panela e tê-lo pronto em minutos!,
Hoedeopbap (coreano Poke Tigela de Arroz) (⏰20 Min com arroz cozido)
Este prato é algo como uma versão mais leve de Bibimbap, mas não de cozinha necessários outros que o arroz por isso, é muito fácil coreano refeição em menos de 30 minutos! Uma cama de arroz é coberta com vegetais verdes frescos, sashimi e é misturado com um doce e picante molho gochujang (chogochujang)., Você pode facilmente fazer isso para a família e para aqueles que não gostam de sashimi, você pode usar Bulgogi em vez disso!dicas de economia de tempo – fazer um grande lote de Chogochujang e tê-lo à mão no frigorífico. Use misturas de saladas embaladas como rebentos de bebé para preparar e congelar arroz cozido e apenas aquecer no microondas. Certifique-se de que o arroz não está muito quente!,
Sundubu Jjigae com Kimchi (Picante Suave Tofu Cozido) (⏰25 MIN)
Uma sopa que está a rebentar com sabores complexos de idade kimchi e carne de porco! A adição de tofu macio adiciona grande textura e torna este um prato reconfortante e satisfatório que vai aquecer a sua barriga. Esta é uma das variações da minha receita original do Sundubu Jjigae!,dicas de economia de tempo – fazer um grande lote do molho picante e armazenar no frigorífico por semanas ou mesmo meses, como ele mantém por um tempo muito longo. Então tudo o que precisas é de tofu, kimchi ou outros vegetais e carne para fazer o guisado em apenas 15 minutos.,
Ojingeo Bokkeum (Picante Lulas refogadas) (⏰25 Min)
Um popular, viciante lula e legumes do prato frito em um apimentado molho de gochujang que é incrível sobre um pouco de arroz que, em seguida, é chamado de Ojingeo Deopbap. E este era um dos meus pratos favoritos na faculdade!,dicas de economia de tempo-você pode limpar e cortar vegetais e lulas até um dia à frente e também fazer o molho à frente, em seguida, basta juntá – lo e agitar-fry quando você está pronto para comer!
Instant Pote Tteokguk (coreano Bolo de Arroz Sopa) (⏰28 Min)
Um corpo de aquecimento, rico caldo de carne caseiro cheio de soft mastigável, bolos de arroz, carne tenra pedaços, ovo de redemoinhos e recém-cebolinha picada torna esta uma reconfortante sopa!, Isto pode ser feito rápida e facilmente com o uso do pote instantâneo para verificar a receita!dicas de economia de tempo-use um caldo de frango enlatado ou caldo de carne para uma preparação ainda mais simples. Você também pode usar a minha receita geladeira de caldo de anchova que você pode fazer na frente no frigorífico no dia anterior.
bem, espero que esta lista de refeições coreanas abaixo de 30 minutos seja útil e útil sempre que você precisa fazer uma refeição com pressa!mantenham-se seguros!,Facebook Instagram ou Minha Página do Facebook para compartilhar, apoiar e perguntar tudo sobre comida coreana com outros como você!