Chafing é a companheira constante do corredor. Seja qual for a época, há sempre o risco da erupção do runner. Se você não experimentou os efeitos irritantes de chafing enquanto em uma corrida ou passeio de bicicleta, considere-se com sorte. A erupção cutânea é uma erupção cutânea vermelha, irritada, com sensação de crua, causada pelo Esfolamento da coxa ou pelo Esfolamento da virilha., Enquanto a forca menor pode não parecer um grande negócio, ele pode acabar por ser surpreendentemente doloroso e, se ignorado, pode acabar prejudicando o seu desempenho geral. Felizmente, a erupção cutânea pode ser facilmente prevenida com bandas de coxas esportivas e outras precauções. Leia mais para saber mais.
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- estas faixas das coxas são garantidas para permanecer no lugar e evitar a dor e a irritação da coxa., o modelo unisexo é perfeito para estilos de vida activos ou para homens. Também temos opções de renda sexy! todas as formas do corpo podem experimentar a pele da coxa – temos o tamanho perfeito para você!
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Why Do You Get A Rash From Running?a erupção cutânea de corredor entre as coxas é a mais comum para homens e mulheres. A dor nas virilhas e nas nádegas também pode ser um problema., A corrida e outros exercícios muitas vezes causam queimaduras na coxa. O exercício causa mais fricção entre a pele nas coxas. Calções de corrida, em particular, muitas vezes deixar a pele mais exposta do que seria quando vestindo outros estilos de desgaste atlético.algumas pessoas e tipos de corpo são mais propensos à fricção da coxa do que outros. Felizmente, não há falta de soluções para este tema temido.comece por ficar hidratado enquanto corre. A hidratação não é apenas importante para a sua saúde, mas também importante para a prevenção de queimaduras na coxa., O suor produz cristais de sal que ficam para trás quando se pára de suar e a transpiração seca para se tornar irritante.
não há uma solução elegante para a pele da coxa, uma vez que é uma escolha altamente pessoal. Mas nós juntamos alguns dos melhores produtos anti-chafing para parar a irritação de suas coxas esfregando juntos durante a corrida.
Bandelettes To Stop Runner’s Rash
nossas Bandelettes unisex são uma ótima opção para evitar a esfoliação da coxa durante a corrida. Bandeletas podem ser usadas no alto da perna para proteger contra a pele das virilhas durante a corrida., As nossas bandas desportivas anti-fricção são feitas de microfibra sintética macia. Como resultado, estas bandas são perfeitas para prevenir a irritação da pele causada pelo atrito da pele ou mesmo da pele contra o tecido. As bandeletes não deslizam pelas coxas, graças ao silicone não deslizante. Eles só cobrem a área que precisa ser coberta, tornando – os uma opção mais confortável e respirável. Sports thigh bands are a great anti-chafing product, especially in warm weather.Bandeletas Unisex vêm em uma variedade de tamanhos para encaixar perfeitamente em qualquer coxas.,Disponível em preto, bege e chocolate, este é o melhor produto anti-chafing para as pessoas que querem evitar chafing. Use – os enquanto corre uma maratona ou simplesmente fazendo recados!
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Vestuário de correr apropriado
muitas vezes, o vestuário de correr é pelo menos parte do problema quando se trata de coxas irritantes. O comprimento dos calções de corrida muitas vezes deixa mais pele exposta de modo que o contato pele-sobre-pele é mais provável. As costuras nos calções podem esfregar-se na pele e exacerbar a erupção cutânea do corredor., Se os seus calções de corrida são o culpado, tente mudar para outro par, um que é um pouco mais longo. Como alternativa, você pode tentar usar um par de calções de compressão, que tendem a ser um pouco mais longo, sob seus calções de corrida. Estes calções de compressão são os melhores Calções para evitar a esfoliação na área da virilha. Se você não gosta de calções de compressão Você também pode experimentar Bandas de coxa esportiva. Bandelettes Unisex coxas bandas para homens ou mulheres vêm em um simples design preto que é sutil quando usado com o seu desgaste tradicional de corrida., Usando calções de compressão ou bandas desportivas, você pode evitar que a pele de contato com a pele. Como resultado, você pode facilmente evitar que a pele esfregue.
A escolha do Material também é importante: os calções de algodão são uma má ideia porque uma vez molhados, eles permanecem molhados. Tecidos sintéticos com propriedades de humidade, tais como licra ou Spandex, são uma opção muito melhor.
lubrificantes, géis e bálsamos para a erupção cutânea de Runner
usando um lubrificante semelhante ao gel nas coxas pode aliviar a fricção e reduzir a irritação durante a execução., Geleia de petróleo é um creme anti-Esfolamento barato e amplamente disponível para coxas que funciona bem. Você também pode encontrar produtos mais especializados para corredores. Produtos populares anti-chafing para corredores incluem BodyGlide, Run-Goo (e seu produto irmão Hike-goo). Você também pode tentar Red11 (isto foi originalmente destinado para o assoalho do mamilo, mas também pode ser usado em coxas). Estes cremes, gels e lubrificantes podem ser uma solução ligeiramente mais confusa do que outras alternativas.,se géis e lubrificantes não estiverem à sua preferência, alguns produtos em pó podem também impedir que as coxas se esfolem durante a sua corrida. Pó de talco (ou pó de talco) é uma opção simples sem frescuras. Produtos mais especializados incluem roupa interior sedosa de Lush ou pó anti-Macaco do rabo. Estes também têm uma variante feminina.
os cuidados pós-tratamento adequados para corredores
cuidar das suas pernas após uma corrida também irá ajudar a minimizar o seu desconforto de qualquer erupção cutânea. Comece por tomar banho o mais rápido possível, em água morna., Água quente e coxas esfoladas são apenas uma receita para a dor! Esfregue sua pele seca — não esfregue-para minimizar a irritação. Certifique-se de acompanhar hidratando a sua pele com uma boa loção, óleo de coco ou manteiga de chá. Se você está lidando com pele crua, irritada, saltar o passo hidratante e em vez de ir para um creme de erupção da fralda. As marcas populares incluem Desitin ou a + D Creme De Óxido de zinco. A substância activa destes cremes é o óxido de zinco, o que os torna tanto antibacterianos como calmantes.vamos recapitular!,
Leia o nosso guia abrangente para saber mais sobre as causas e o tratamento da pele da coxa e da erupção cutânea do corredor!está mais especificamente preocupado com a pele da coxa? Em seguida, confira os nossos produtos projetados especificamente para evitar a fricção da coxa, mesmo para corredores!
