Fazer Algo Ativo
eu realmente não significa exercitar — embora, talvez, que pode ajudar, também. Mas reparei que a principal razão para morder os lábios foi, na verdade, o tédio. Descobri que estava a morder os lábios enquanto via televisão, a ler um livro ou a ver o meu telemóvel., O meu corpo estava a dizer-me que precisava de fazer alguma coisa enquanto participava na minha actividade de escolha para relaxar. Muitas vezes, isso pode ser tratado por encontrar um hobby adicional para nos engajar enquanto assistindo TV ou outras coisas. Tricotar, rabiscar, ou simplesmente bater no pé pode ser uma solução para o tédio.,
Hidratar os Lábios
Se você tem os lábios mordendo hábito, porque seus lábios estão secos, não há uma solução mais óbvia e simples para que: Levar o lip balm volta com mais regularidade e aplicá-lo sempre que você estiver sentindo a necessidade de se lamber (o que só faz com que seus lábios secador) ou mordida.,
Esfoliar os Lábios
Quando a hidratação não é suficiente, às vezes, aqueles puckers, na verdade, não precisa de ser limpo. Mas há maneiras melhores de te livrares dessa pele morta dos teus lábios do que mordê-la. Aplique uma esfoliação tal como faria no resto da pele. De acordo com Arleen K. Lamba, M. D.,, diretor médico no Maryland Blush Med Institute em um artigo para a forma, se não é um produto orgânico, você pode querer ter cuidado para não consumi-lo, mas uma simples mistura de açúcar e óleo poderia fazer o truque para obter seus lábios lisos.
Incentive Seus Amigos/Família Para Ajudar Você
às Vezes, tentando realizar alguma coisa em seu próprio país é mais difícil do que se você deixar que os outros se separar de sua realização., Se estás à altura do Desafio, pede aos teus amigos ou aos que te são próximos para te chamarem quando te virem a morder os lábios e lembra-te que não é algo que queiras fazer. Claro, sugar seu orgulho está envolvido aqui (porque se você é como eu, você é imediatamente perturbado quando alguém diz algo sobre você), mas hey, vale a pena no final, e não (wo)homem é uma ilha.,
Pergunte a Um Profissional de Saúde
Se você está se sentindo como é impossível, e nenhuma das soluções acima parecem ser útil, consultar o seu médico é um exemplo óbvio, mas totalmente viável. Dependendo da gravidade da condição ou do seu estado emocional/mental, a ajuda médica ou comportamental pode ser necessária, e não deve haver nenhuma vergonha em ir lá.,
Meditar Ou Orar
da Mesma forma, não deve haver qualquer vergonha em tirar a aparentemente menor ou mais necessidades para um poder superior. Muitas pessoas acham que a meditação ou oração os acalma e pode ajudar a aliviar hábitos nervosos como morder lábios.como qualquer hábito, morder os lábios pode ser mais irritante do que qualquer outra coisa, mas com um pouco de esforço extra, você pode chutar o hábito e ter lábios mais suaves e saudáveis no final do dia.imagens: Giphy (7)