para além de alterações relacionadas com o sonho, os antidepressivos podem afectar o seu sono de todas as formas, tanto boas como más.
antes mesmo de adicionar medicação, depressão e problemas de sono são muitas vezes ligados.
as pessoas geralmente pensam em depressão como causando sintomas como tristeza persistente e sentimentos de inutilidade, mas também pode levar a fadiga, insônia, e acordar consistentemente muito cedo ou dormir muito tarde., E, claro, os problemas de sono podem ter um impacto negativo na sua saúde mental, levando a um ciclo vicioso.quando toma drogas destinadas a combater a depressão, os seus hábitos de sono podem mudar ainda mais. “Depende do antidepressivo-alguns podem ser alertados, enquanto outros podem ser sedativos”, diz Breus.embora pessoas diferentes possam reagir à mesma medicação de formas diferentes, existem algumas regras básicas para como vários antidepressivos podem influenciar o seu sono.,”de um modo geral, estes medicamentos afetam neurotransmissores como a serotonina, dopamina e norepinefrina,” que são importantes para regular suas emoções, médico de Medicina do sono certificado pelo Conselho e neurologista W. Chris Winter, M. D., da Neurologia de Charlottesville e Medicina do sono e autor da solução do sono, diz SELF.
estes neurotransmissores também desempenham outro papel., “Todos estes produtos químicos são grandes jogadores no caminho de manter ou iniciar o sono, ou produtos químicos que ajudam você a se sentir acordado durante o dia”, diz Winter.tome inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRSs), como a sertralina (Zoloft) e a paroxetina (Paxil). “A serotonina é um hormônio calmante”, diz Breus. “Quando alguém está tomando um SSRI, eles têm mais serotonina em seu sistema por mais tempo, o que pode ter um efeito sedativo, levando à sonolência.,do outro lado do espectro, os inibidores da recaptação da norepinefrina e dopamina, como a popular bupropiona (Wellbutrina), aumentam os níveis destes dois neurotransmissores no cérebro. Isso pode resultar em sentir-se extra-energizado, potencialmente causando insônia, diz Breus.outros tipos de antidepressivos podem provocar fadiga ou insónia como efeitos secundários.
os antidepressivos têm a capacidade de alterar a forma como sonha porque afectam o seu sono REM.,
“dependendo do antidepressivo, você pode encontrar a medicação aumenta o sonho ou sua memória de sonhos e pesadelos”, diz Winter. Mas outros medicamentos podem suprimir o seu sonho ou a capacidade de se lembrar dos seus sonhos. E até que você tente um certo antidepressivo, não há como saber como isso afetará seus sonhos—pode ir de qualquer maneira.
este fenómeno provavelmente centra-se em torno do sono rápido dos olhos (REM), o ciclo de sono mentalmente restaurador em que ocorrem os sonhos.muitos antidepressivos suprimem o sono REM., O Escitalopram( Lexapro), a sertralina (Zoloft), a duloxetina (Cymbalta) e a paroxetina (Paxil) demonstraram todos ter este efeito.quando o sono REM é suprimido, pode acordar mais frequentemente, o que lhe permite recordar mais sonhos. “Um processo que fragmenta o sono muitas vezes produz a sensação de que se está sonhando muito, como o adormecido acorda repetidamente durante o sonho”, explica Winter.com isso dito, os especialistas duvidam que os antidepressivos conduzam a um aumento nos pesadelos., É mais provável que a depressão está causando os pesadelos, mas os antidepressivos podem fazer você se lembrar deles mais frequentemente ou mais vividamente, diz Winter.é necessária mais investigação para clarificar a possível ligação entre antidepressivos e pesadelos.se está assustado com a forma como o seu antidepressivo afectou o seu sono (ou como alguém poderá no futuro), há algumas boas notícias.estes efeitos secundários relacionados com o sono, muitas vezes, não são permanentes. “A maioria das pessoas vai dizer que eles vêem principalmente quando eles começam, então ele vai embora”, diz Winter., Sonhos vívidos podem persistir para algumas pessoas, mas muitas vezes, esses problemas de sono vão diminuir depois de um par de semanas, acrescenta.Existem também possibilidades de trabalho. Por exemplo, um médico pode aconselhar um paciente a tomar um antidepressivo sedativo à noite.
Se você está atualmente lidar com antidepressivo-o sono induzido fallout, ou se você quiser ajuda para a depressão, mas gostaria de evitar problemas do sono, se possível, o primeiro passo é conversar com seu médico, Breus, diz., Nunca tome um antidepressivo sozinho sem o consentimento do seu médico, porque parar muito rapidamente pode levar a um ressurgimento de sintomas e outros efeitos secundários.uma vez que explique as suas preocupações ao seu médico, os dois podem discutir todas as opções e determinar qual poderá ser o melhor para si.relógio: o contraceptivo pode causar depressão?