gostaria de aumentar a massa muscular, perder peso, construir ossos mais fortes, reduzir o seu risco para doença cardíaca e diabetes, melhorar seu sistema imunológico e preservar a memória? Dois hormônios adrenais são capazes de fazer tudo isso, mas com o envelhecimento normal a produção destes powerhouses de promoção da saúde naturalmente diminui.estou me referindo a pregnenolona e DHEA (de-hidro-epi-androsterona). Estes hormônios esteróides são criados principalmente pelas glândulas supra-renais., Atingindo os seus níveis máximos cerca de 30 anos de idade, em seguida, diminuir cerca de 1-2% a cada ano em homens e mulheres. Mesmo em condições ideais, cerca de metade das pessoas têm níveis abaixo do ideal por idade 50 e por idade 60 é raro encontrar alguém que tem um nível saudável de sangue destes hormônios.
Pregnenolona
Pregnenolona é conhecida pelo seu papel no processamento mental e na memória. Ele também é produzido no cérebro e tem sido mostrado para desempenhar um papel na criação da memória, mas também proteger os circuitos nervosos que preservam a memória., Os cientistas acreditam que a hormona pregnenolona tem um vasto potencial para manter a função cognitiva saudável e pode ser “o potenciador de memória mais potente ainda relatado.”
A pesquisa mostra que a baixa gravidez correlaciona-se com o aumento do risco de demência de Alzheimer. A pregnenolona estimula o crescimento de novos nervos no cérebro e aumenta um neurotransmissor que melhora a memória chamado acetilcolina. Estudos adicionais mostram que o complemento da gravidez pode reverter os déficits de memória., Ele também tem a incrível capacidade de estimular a transmissão nervosa, enquanto alguns de seus metabolitos na verdade acalmar o tecido nervoso sobre-animado. Isso faz com que a pregnenolona afie a memória e a cognição enquanto ajuda em condições como a ansiedade.
DHEA
DHEA é feita a partir de Gravidez e tem uma riqueza de benefícios, incluindo apoio músculo-esquelético, promoção da saúde mental, regulação do sistema imunológico e manutenção da saúde cardiovascular.,a DHEA demonstrou aumentar a densidade mineral óssea, aumentar a massa muscular e estimular a decomposição da gordura levando à perda de peso.
função mental melhorada, memória e humor também estão associados com DHEA. Os níveis de DHEA saudáveis melhoram até mesmo o desejo sexual. Como a pregnenolona, a DHEA é uma potente hormona neuroleróide que tem efeitos protectores e estimuladores no cérebro.DHEA tem incríveis benefícios cardio-protectores., Um estudo realizado em 2009 em 153 diabéticos com doença coronária estável (DCH) concluiu que 77% eram deficientes em DHEA-S, significativamente mais do que em pares saudáveis. Ao longo dos 19 meses seguintes de acompanhamento, 43 desses homens morreram de DCH; os dados mostraram que baixos níveis de DHEA e de testosterona eram dois dos quatro preditores mais significativos da morte.outro estudo de 2009 com 247 homens com uma idade média de 76 anos revelou que aqueles com DHEA baixa tinham um risco aumentado de diabetes de 96% e um risco aumentado de doença cardíaca de 48%.
os efeitos potenciadores imunes da DHEA são bem conhecidos., Aumenta a produção de anticorpos; aumenta a actividade dos monócitos, células imunitárias que atacam as células cancerígenas e os vírus; activa as células assassinas naturais, as células imunitárias que atacam e destroem os vírus e outros invasores estrangeiros; e maximiza a função anti-cancerígena das células imunitárias conhecidas como linfócitos T
até mesmo os benefícios da pele da DHEA. Em 2008, cientistas canadenses encontraram mais de 50 genes que respondiam DHEA na pele., A DHEA “ligou” múltiplos genes produtores de colagénio e reduziu a expressão de genes associados à produção e à cornificação (endurecimento) dos queratinócitos resistentes que formam calos e pele rugosa. Os pesquisadores concluíram que ” DHEA poderia exercer um efeito anti-envelhecimento na pele através da estimulação da biossíntese do colágeno, melhorar a organização estrutural da derme enquanto modulava o metabolismo dos queratinócitos.”
benefícios Anti-envelhecimento
se as hormonas supra-renais prolongam ou não o tempo de vida, elas melhoram claramente a qualidade de vida., Estudos mostram as pessoas que complementam pregnenolone e DHEA têm mais energia, dormir melhor, e lidar com o estresse melhor. Relatam um aumento do “bem-estar e vitalidade global”.suplementos suprarrenais estão disponíveis no balcão, sem receita médica. Eu encorajo fortemente a obtenção de níveis sanguíneos de pregnenolona e DHEA-sulfato (a forma mais estável para medir) antes de completar e, em seguida, novamente para assegurar a dosagem adequada. Tal como acontece com outros hormônios esteróides, não há benefício, e geralmente dano, em tomar uma dose muito grande de reposição hormonal., A dosagem óptima das hormonas supra-renais só é obtida através de testes.
as hormonas supra-renais não causam cancro, mas aqueles com cancros sensíveis às hormonas activas não devem tomar DHEA ou pregnenolona devido a preocupações de estimular o cancro já existente. Tomar muito DHEA geralmente causa excesso de crescimento de cabelo, pele oleosa, acne, ou levar a agitação. Vi muitos homens a tomar grandes doses de DHEA a pensar que aumentaria os níveis de testosterona-não assim-e na verdade leva a mais estrogénio, o que não é saudável. Mais uma vez, dosagem óptima baseada em laboratórios.,
procure marcas que sejam “micronizadas” para uma melhor absorção e níveis sanguíneos sustentados. As doses habituais de DHEA são de 10-25 mg por dia para as mulheres e de 25-50 mg por dia para os homens. Os níveis sanguíneos ideais são de cerca de 200 a 300 mcg / dL para as mulheres e de 300 a 400 mcg/dL para os homens. As doses habituais de pregnenolona são de 25-100 mg por dia para homens e mulheres com níveis sanguíneos óptimos em torno de 300 ng/dL. Recomendo marcas da Life Extension ou da Douglas Labs.,estes suplementos simples e seguros devem fazer parte do plano de manutenção da saúde de cada adulto.
Autor
Scott Rollins, MD, is Board Certified with the American Board of Family Practice and the American Board of Anti-Aging and Regenerative Medicine. Ele é especialista em reposição hormonal bioidentical para homens e mulheres, doenças da tiróide e adrenal, fibromialgia e outras condições médicas complexas., É fundador e director médico do centro de Medicina Integrativa do Oeste do Colorado (www.imcwc.com) e Estética Laser de Bellezza (www.bellezzalaser.com). telefone (970) 245-6911 para uma nomeação ou mais informações.
