“crianças pequenas não vão provavelmente dizer,’ Mãe, Pai, eu estou me sentindo ansioso, e é assim que eu estou manifestando essa ansiedade”, disse o Dr. Busman. E muitas crianças mais velhas, e até mesmo adultos, ela disse, não necessariamente conectam suas sensações e comportamentos às ansiedades subjacentes que podem estar moldando-os.as crianças mais novas podem mostrar sua ansiedade por serem mais pegajosas, Dr. Busman disse, “metaforicamente ou literalmente”, e eles podem ter problemas com o sono., Mas eles também podem estar zangados e perturbadores, “quando somos ameaçados, entramos em Modo de luta ou fuga”, disse ela. “As crianças podem retirar-se e esconder-se ou podem protestar.”Assim, apesar do estereótipo de que uma criança ansiosa será temerosa ou inibida, a criança preocupada pode realmente ser a criança que lança tantrum, a criança desafiadora, a criança oposicionista.o Dr. Ibeziako sugeriu que os pais monitorassem o que as crianças encontram no que é, muitas vezes, mais tempo gasto olhando telas. Da Mesma Forma, Dr., Busman recomendou que os pais sejam conscientes de suas próprias conversas, entendendo que as crianças podem pegar informações incompletas, ou preocupações de adultos. Quando as crianças perguntam sobre o que está acontecendo no mundo (ou na família), ela disse, tome tempo para entender o que a criança já sabe, e que informações estão sendo solicitadas.não tenha essas conversas tarde da noite. “A hora de dormir é adorável”, disse o Dr. Busman, ” mas não é a melhor altura para ter longas conversas sobre coisas que estão na mente do seu filho.,”Tente exercícios calmantes, ela sugeriu, ou visualização, como férias mentais para um lugar onde a criança já esteve antes.
“não se META na cama com o seu filho-você vai adormecer, e quando você se move eles acordam”, disse ela. Sente — se ao lado da cama, esfregue as costas da criança-mas modelo que a hora de dormir não é uma hora para falar. Ela sugeriu escolher um ” tempo de preocupação “ou até mesmo configurar uma” caixa de preocupação ” onde a preocupação pode ser escrita e colocada para discussão posterior.lembra as crianças que têm poder e agência, Dr., Zerrate disse: “há coisas que eles podem fazer para manter a si mesmos e a sua família a salvo, lavar as mãos, usar a sua máscara, e estamos prontos para ir.”
a mensagem deve ser, ” isto é muito difícil e realmente complicado, e como uma família, nós vamos ser capazes de lidar com isso e ser OK.”