As gotas de água são boas para ti? – Elite Core Fitness

Hey there! Espero que você tenha gostado dos posts que eu tenho colocado para fora sobre o estresse, mas hoje eu quero mudar um pouco de engrenagem. Eu queria me dirigir a algo que eu vi na Mercearia não muito tempo atrás que me fez parar em meus trilhos e eu quero dizer literalmente (não a maneira que normalmente outros normalmente usam a palavra literalmente J). Eu sabia que estas coisas existiam, por isso, não foi essa a surpresa., O que me chocou (e realmente não deveria ter) é quantas opções dessas pequenas garrafas existem que estão cheias de um monte de C4 (crazy colored crap chemicals).tenho a certeza que já os viste por esta altura… estas pequenas garrafas de químicos coloridos que as pessoas estão a Esguichar para as suas garrafas de água e até misturaram bebidas para colorir e dar-lhes sabor. Algumas dessas empresas estão tentando dizer que há benefícios para adicionar isso à sua água, tais vitaminas, minerais e eletrólitos., Agora, este post não é para esmagar todos esses produtos, mas eu quero educá-lo um pouco sobre esses produtos e dizer-lhe o que está neles, alguns dos efeitos nocivos que essas coisas podem ter e fornecer uma alternativa mais saudável.primeiro, vamos ver os ingredientes. Como pode ver, esta é uma garrafa de Mio Fit., Veja a lista de todas as coisas aqui … água, ácido cítrico, o sal, citrato de potássio, a goma arábica, niacinamida, Vitamina B6, B12, sabor natural, sucralose e acessulfame de potássio, fosfato de potássio, acetato de sacarose isobutyrate, amarelo 5, vermelho 40, benzoato de sódio e sorbato de potássio. Uau, que levou quase 5 minutos para digitar J. Agora, algumas das coisas aqui você conhece e alguns não. Alguns você pode se pronunciar, alguns que você não pode. De qualquer forma, vamos olhar para alguns destes ingredientes mais perto.,citrato de potássio-usado para tornar o corpo mais alcalino (o que você pode fazer a partir de uma boa dieta e água de alta qualidade). Alguns efeitos secundários podem ser desconforto abdominal, náuseas, vómitos, diarreia e raramente paragem cardíaca.Niacinamida-trata-se de uma forma de vitamina B3, mas sempre que falamos de vitaminas, temos de olhar para as vitaminas isoladas ou integrais. Claro que queremos consumir comida integral, que tenho a certeza que a Mio não está a usar.,