o que é a vitamina B12?
A vitamina B12 desempenha um papel importante na forma como o seu organismo pode funcionar bem. A vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água que existe em muitas outras formas diferentes. Ele contém o cobalto mineral, então compostos com atividade vitamina B12 são coletivamente chamados de “cobalaminas”. A metilcobalamina desoxiadenosilcobalamina são as formas da vitamina B12 que são activas no metabolismo humano., A vitamina B12 é necessária para as funções adequadas dos glóbulos vermelhos, bem como para a síntese de ADN e ajuda a converter a gordura e a proteína do seu corpo em energia.Algumas das suas funções mais cruciais incluem: * apoiar o desenvolvimento de glóbulos vermelhos * reforçar o cérebro e o sistema nervoso * aumentar as reacções e funções imunitárias *
quais os alimentos que têm B12?
ligado à proteína nos alimentos, a vitamina B12 é “libertada pela actividade do ácido clorídrico e da protease gástrica no estômago., Quando a vitamina B12 sintética é adicionada a alimentos enriquecidos e suplementos dietéticos, ela já está em forma livre e, portanto, não requer esta etapa de separação.”1
a Vitamina B12 está presente em muitos alimentos, tais como:
- Produtos de origem Animal
- Peixe
- Aves
- Ovos
- Leite
- Certos Produtos de Leite
*Embora a Vitamina B12 não é comumente encontrado em alimentos de base vegetal, há, ainda, cereais enriquecidos e alguns nutricionais das leveduras, que vegetarianos e veganos podem comer os que têm Vitamina B12 em ti., Nem todas as leveduras nutricionais ou certos produtos vegan ou vegetarianos terão vitamina B12, por isso, se você não tem esta vitamina ou deseja adicionar mais vitamina B12 à sua dieta, é importante que você consulte o seu médico e sempre leia os rótulos nutricionais para mais informações.deficiência de vitamina B12 quando alguém sofre uma deficiência prolongada de B12, há uma chance de que eles vão desenvolver anemia, uma condição caracterizada por baixos níveis de glóbulos vermelhos., O corpo luta para transportar quantidades suficientes de oxigênio para seus vários tecidos, o que pode causar fraqueza debilitante, juntamente com outras questões médicas, como uma luta para perder peso.não consegue perder libras?a deficiência de vitamina B12 pode criar problemas mesmo antes do desenvolvimento da anemia. Tem sintomas graves e invasivos incluindo cansaço, fraqueza, tonturas, falta de ar, obstipação, e muito mais. Também pode sabotar os sistemas corporais responsáveis pela gestão do peso.,
durante o exercício aeróbico, que contribui para a perda de gordura, o organismo depende fortemente dos seus sistemas respiratório e circulatório. Ambos são impedidos por baixos níveis de B12. Nesse caso, o exercício pode produzir menos resultados, e fadiga significa que os doentes serão incapazes de exercício prolongado.a deficiência em vitamina B12 pode levar a problemas de controle de peso a longo prazo. Quando o equilíbrio natural do corpo é perturbado, ele normalmente responde diminuindo o seu metabolismo, conservando reservas de gordura, e queimando menos calorias durante todo o dia.,como podem os nossos esteticistas médicos em Miami Ajudar esta deficiência de vitamina B12 e também ajudá-lo a perder peso? Como muitas deficiências vitamínicas, os problemas de B12 são facilmente tratáveis. Embora seja uma boa idéia para mudar os hábitos alimentares para incluir mais B12, injeções são muitas vezes a melhor maneira de voltar a um estilo de vida saudável e mais energético. Porque você está recebendo uma forma mais pura da vitamina através de injeções de B12, ela vai diretamente para a corrente sanguínea em vez de através do processo de digestão, o que significa que você pode desfrutar dos benefícios da vitamina B12 mais cedo., a biostação oferece uma gama de injecções de nutrientes rápidas e fáceis, que incluem metilcobalamina (a forma mais facilmente absorvível de B12) quando você está se sentindo sintomático.os nossos experientes médicos especialistas concebem um plano de tratamento personalizado para cada paciente. Através de testes abrangentes, podemos diagnosticar deficiências vitamínicas e, em seguida, desenvolver uma estratégia para restaurar a saúde rápida e naturalmente.
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