confira estes passos simples para como fazer puré de abóbora para usar em suas receitas favoritas de abóbora. Este post te ensina tudo o que você precisa saber sobre puré de abóbora caseira, incluindo como assar uma abóbora, como puré de abóbora, quanto tempo dura o puré de abóbora, e como armazená-lo.
alguma vez se perguntou como fazer puré de abóbora?,
é a coisa mais fácil de fazer e faz uma enorme diferença em suas receitas de abóbora.
neste post, estou compartilhando tudo que você precisa saber para fazer puré de abóbora caseira como um profissional.
Why would you make your very own puree pumpkin when you can buy canned pumpkin, you might wonder.
bem, há algo sobre o sabor e textura do puré de abóbora fresco. Puré de abóbora caseiro é diferente de abóbora enlatada. No bom sentido., Sempre gostei mais das minhas receitas de abóbora feitas com puré de abóbora fresca. O sabor é mais doce, mais delicado, e oh tão gostoso. Além disso, é super fácil de fazer, então porque não tentar, certo?
Spoiler alert here: i’m talking E. A. S. Y. All you gotta do is slice open the pumpkin, clean out the seeds, and then pop it in the oven.
Se você é o tipo de pessoa que sempre tem abóbora em sua casa durante esta época do ano, fazer puré de abóbora é uma ótima maneira de prolongar a vida de sua abóbora., O que significa mais deliciosas receitas de puré de abóbora para experimentar!por falar em receitas de puré de abóbora, o puré de abóbora fresco é delicioso em pão de abóbora, muffins de chocolate de abóbora e, claro, em lattes de especiarias de abóbora. E, se você precisar de mais inspiração, no final deste artigo eu tenho 3 receitas de puré de abóbora que você pode usar para colocar o seu puré de abóbora caseiro para o teste.
Pumpkin!,
COMO FAZER PURÊ de ABÓBORA
Se você não acredita em mim quando eu digo fazer purê de abóbora é super fácil, vou destacar os passos para você, mas primeiro deixe-me falar sobre a abóbora benefícios e por doce de abóbora é bom para você. Vou fazê-lo rapidamente para que possas chegar à abóbora assada para a parte do puré rápido!,a abóbora é rica em vitamina A; A abóbora é embalada com outras vitaminas, incluindo vitamina C, vitamina B2 e vitamina E; a abóbora é carregada com minerais incluindo potássio, manganês, cobre e ferro; a abóbora é pobre em calorias.agora que você sabe porque pumpkin é bom para você, é hora de se mover para o como você faz puré de abóbora parte.
fazer puré de abóbora requer apenas um ingrediente. Isso é – adivinhaste-abóbora., E alguns passos simples:
- pré-Aqueça o forno;
- corte a abóbora;
- retire as sementes de abóbora;
- Assar a abóbora;
- Mistura de abóbora.
e lá você tem-fácil puré de abóbora caseira.
como dizer se uma abóbora está Madura
para se tornar uma perita de puré de abóbora, você tem que saber como fazer puré de abóbora, (que eu acabei de lhe dizer como!,), como assar abóbora (ou como assar abóbora), que vou mostrar em um minuto, e como puré de abóbora que vamos discutir em um pouco. Mas primeiro, tenho de te ensinar a dizer se uma abóbora está Madura. Isto é super importante porque você quer que seu puré de abóbora para ter a textura perfeita e a quantidade certa de doçura.
para determinar se uma abóbora está Madura:
- Verifique a cor. Se a abóbora tem uma cor laranja uniforme, provavelmente está Madura.verifique o som. Dá uma bofetada nessa tua abóbora. Se parecer oco, a abóbora está Madura.Verifique a pele., Tenta furar a pele da abóbora com a unha. Se a pele não furar, viva, tens uma abóbora madura.verifique o caule. Se o caule é duro, sua abóbora está madura e pronta para ser transformada em puré de abóbora.é hora de assar abóbora para puré. Woot!
assar abóbora é incrivelmente fácil e simples. Tudo o que precisas para assar uma abóbora é um lençol e uma abóbora., Se você quiser ainda menos limpeza, você pode usar papel de pergaminho ou folha de alumínio para proteger a folha de assar. Assar uma abóbora também adiciona profundidade extra para o sabor da abóbora e, na minha opinião, torna-o um pouco mais doce e mais rico.,
Aqui estão os passos fáceis para saber como assar uma abóbora:
- pré-Aqueça o forno;
- corte a abóbora em metade;
- retire as sementes da abóbora;
- Lugar metades de abóbora, corte-o lado para baixo, para a assadeira;
- Assar por 40 a 60 minutos.
e depois — poof — você tem abóbora assada fácil. Saberás que a abóbora está perfeitamente assada se um garfo ou uma faca furar facilmente a pele exterior.,
tenho que admitir que esta é a minha parte favorita envolvida no processo de fazer puré de abóbora porque a casa cheira divino.
HOW TO PUREE PUMPKIN
uma vez que você tem a abóbora torrada, é hora de transformá-la em puré. A abóbora cozida já é muito macia e pode ser esmagada, seja à mão usando um Batateiro ou garfo para se transformar em puré.,
Mas eu prefiro usar uma…
- processador de alimentos
- cozinha liquidificador
- imersão liquidificador
para obtê-lo tão bom quanto possível. Não há maneira de purgar demasiado a abóbora-É só uma questão de quão suave queres fazê-la.pode congelar puré de abóbora?
pode congelar totalmente o puré de abóbora se quiser., Esta é uma ótima maneira de ter receitas de abóbora caseiras frescas por mais tempo do que apenas o inverno. Para congelar o puré de abóbora, basta colocar o puré de abóbora fresco em recipientes seguros de congelador ou sacos de plástico seguros de congelador e armazenar no congelador.
o puré de abóbora congelado durará 4-5 meses, se armazenado corretamente. Para descongelar a puré de abóbora, você pode descongelar durante a noite no frigorífico em uma tigela de água fria. Use puré de abóbora descongelado dentro de alguns dias para o melhor sabor.,
puré caseiro tende a ser um pouco mais aguado do que o enlatado, especialmente se descongelado, então você pode precisar de reduzir qualquer líquido adicional em uma receita por 2-3 colheres de sopa – apenas esteja ciente disso se é muito runny!
quanto tempo dura a puré de abóbora?
Se você não está usando seu puré de abóbora caseira imediatamente, você pode armazená-lo no frigorífico. Os restos de puré de abóbora refrigerado durarão cerca de 4-6 dias no frigorífico, se mantido em um recipiente hermético., Eu gosto de manter algum na mão durante o outono para adicionar lattes de abóbora especiaria, cheesecake de abóbora smoothies, ou para cima do meu iogurte grego simples. É incrível.
3 receitas de abóbora mais saudáveis
prometi-te receitas de puré de abóbora para que te arranjasses com mais 3 receitas de abóbora saudáveis.
DOCE de ABÓBORA gelado
eu falei sobre esse Doce de Abóbora Creme de Gelo muito ultimamente. Isso é porque acho que é perfeito para o outono., Também é sem glúten, sem lacticínios e vegan. O que o torna ainda melhor.
Este sorvete tem como abóbora e abóbora tempero e é super fácil de fazer (você não precisa de uma ice cream maker para fazer isso) e ele é preparado em 15 minutos. Traz a receita.MUFFINS de pepitas de abóbora com pepitas de CHOCOLATE outra grande receita de abóbora que requer puré de abóbora é esta receita de Muffins de pepitas de Chocolate De Abóbora., Acabaste de aprender a fazer puré de abóbora por isso certifica-te que aprendes a fazer estes muffins também porque eles são a perfeição da queda. E perfeito para o pequeno-almoço, almoço, lanche ou sobremesa.
os Muffins com pepitas de chocolate de abóbora são saudáveis, prontos em menos de 30 minutos, e feitos sem farinha refinada ou açúcar. Traz a receita.esta torta de abóbora Overnight aveia é mais uma receita de puré de abóbora de que falei durante as últimas semanas.,
The Pumpkin Pie Overnight Oats are healthy, loaded with pumpkin flavor, e facil to make, and they make an amazing make-advance breakfast. Traz a receita.
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Como fazer Purê de AbóboraTempo de preparo10 minutosCozinhe Tempo1 hrTempo Total1 hora e 10 minutosconfira estes simples passos como fazer purê de abóbora para usar em seus favoritos abóbora receitas., Este post te ensina tudo o que você precisa saber sobre puré de abóbora caseira, incluindo como assar uma abóbora, como puré de abóbora, quanto tempo dura o puré de abóbora, e como armazená-lo.Categorias: alimentação limpa. Palavras-chave: receitas frescas de abóbora, como fazer puré de abóbora, puré de abóbora, porções: 4 chávenas calorias: 5 kcal
Autor: Lacey Baieringredientes- 14-6 lb.,Pie pumpkin
instruções-
pré-aquecedor a 375 graus.corta a abóbora ao meio, transversalmente através do caule, e tira as sementes e cordas. Fique à vontade para guardar as sementes para depois assar.metades, recortadas para baixo, numa folha de panificação revestida com folha de alumínio.Carne Assada, descoberta, durante 40-60 minutos,ou até estar tenra.retirar do forno e deixar arrefecer o suficiente para manusear. Quando fresco, raspar cuidadosamente a carne da pele. Eliminar a pele.,
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usando um processador ou misturador alimentar, puré até ao fim e ao fim.
Receita de Vídeo
Notas de ReceitaLembre-se, caseiro, purê de abóbora tende a ser um pouco mais aguado do que as coisas enlatadas, especialmente quando congelado, assim, você poderá precisar de reduzir qualquer adicional de líquido em uma receita de cerca de 2 a 3 colheres de sopa, e para manter isso em mente quando você está misturando tudo junto. Você também pode purê-lo mais uma vez para re-incorporar os sucos, também.
A cor também varia em comparação com a abóbora que você está usando., Em geral, o puré caseiro será mais leve em cor e mais delicado, enquanto puré de abóbora enlatada será uma cor Laranja mais escura e tenderá a ser muito mais espessa. No entanto, a resultante sabor de caseiro, purê de abóbora é fantástico — apenas o mesmo olhar como o que você pode estar esperando 🙂
informação NutricionalComo Fazer Purê de AbóboraQuantidade Por Dose (0.,5 cup)calorias 5vitamina A 40IU1%* os valores percentuais diários baseiam-se numa dieta de 2000 calorias.este post contém links de afiliados para produtos que eu uso frequentemente e altamente recomendável.