Há uma desagradável sensação de perpétua apreensão para aqueles de nós que são propensas a doença de movimento. Nunca se sabe que voo vai ficar turbulento ou quando uma viagem de mergulho vai começar a ficar um pouco difícil. E quando o teu cérebro começa a ficar enjoado, é difícil descarrilá-lo.felizmente, há medidas que podem ser tomadas para mitigar o enjoo dos movimentos mesmo antes de ir.,comece por escolher cuidadosamente o seu banco. Você quer manter seu ouvido interno estável, encontrando o assento com o menor movimento possível, seja sobre a asa de um avião, no Banco da frente de um carro ou ônibus, ou virado para a frente no nível inferior de um trem. Num barco, fica perto do meio do navio num convés inferior. Uma posição perto de uma janela para uma brisa e linha de visão para o horizonte também é útil.à medida que o tempo de embarque se aproxima, certifique-se de que está fisicamente no estado de topo., Isso significa idealmente uma boa noite de sono, hidratação adequada, e uma refeição leve, facilmente digerida antes da viagem, com pouca gordura. Se apareceres no aeroporto de ressaca e enfiares um burrito na tua cara, nem a melhor selecção de lugares te salvará.
Uma vez em movimento, se começar a sentir — se vacilante, olhe para um ponto fixo no horizonte-não para algo próximo, como um livro ou o seu telemóvel. Respire fundo pelo nariz e saia pela boca, um refrão que se sentirá familiar se alguma vez tiver feito uma aula de ioga., Coloque alguma música ou um audiobook ou tente continuar uma conversa com seu companheiro de viagem para distrair a si mesmo (e seus ouvidos).se isso não for suficiente, então pode ser hora de pedir ajuda extra. Considere armazenar uma bolsa de antemão com alguns itens preventivos para que você não tenha que tirar os olhos do horizonte para cavar — ou para pegar um saco de plástico se nada disso acabar funcionando.
Aqui estão alguns itens favoritos de profissionais médicos e viajantes com quem falámos., Lembre-se que nós, aqui no T+L, não somos médicos, por isso consulte sempre o seu próprio médico antes de começar uma nova rotina.
Movimento Natural de Doença Remédios
o Gengibre Doce
o Gengibre é bem conhecida por suas propriedades anti-náusea, com muitos viajantes cheios de gengibre doces ou chás em seus carryons. “A marca Gin Gins é minha favorita”, disse Amina Dearmon, da Perspectives Travel., “Como um assim que sinto turbulência, se estou enjoado de carro, ou em mares agitados. Eles também são apenas saborosos e uma boa alternativa para pegar doces no aeroporto.”
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o Chá
“eu sempre viajar com gengibre mastigar e chás que aliviam o estômago, especialmente hortelã e camomila,” disse Ashley Blake, fundador da travessa Viagens., Bônus: se você trazer sua própria caneca de viagem, você pode obter água quente no aeroporto ou no avião para economizar dinheiro e plástico.
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Óleo Essencial de Hortelã-pimenta
Hortelã-pimenta é um frequentes vice-campeão na calmante categoria., Se preferir cheirar ao invés de sabor, experimente óleo de hortelã-pimenta na sua pele, particularmente em pontos de pulso, ou apenas cheirar o frasco aberto.
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a Viagem Tônico
“eu juro pelo Dr. Singha de Viagem Tônico, um Aryuvedic base de tintura, que é uma mistura de raízes e ervas para acalmar os nervos, acalmar o coração e ajuda na luta contra a náusea”, disse Blake., “Tomo um conta-gotas a começar cerca de uma hora antes do voo e depois a cada algumas horas.”
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a Doença de Movimento de Socorro Bandas
Mar Bandas
Estas molinho sweatband estilo acessórios são um viajante favorito (e a minha primeira linha de defesa)., “Eu costumava trabalhar em navios de cruzeiro onde o enjoo do movimento era comum, e tínhamos um plano de tratamento que era garantido para funcionar: acupuntura para pontos no canal do estômago para ajudar na náusea e vômito”, disse o acupunturista licenciado Kerry Boyle.as bandas de Mar são aplicadas no ponto de acupressão Nei Guan, ou pericárdio 6. Este ponto está localizado no lado interior (ou palma para cima) do antebraço, no ponto médio entre os dois tendões, apenas três panos para cima a partir do pulso., Aplicar pressão durante pelo menos 60 segundos para este ponto, ou usar faixas do mar, durante a viagem para reduzir o enjoo do movimento.”
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Psi Bandas
Se você preferir plástico tecido, Psi Bandas utilizam o mesmo acupressão entidades como o Mar Bandas em uma forma ligeiramente diferente.
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Reliefband
Esta alta tecnologia pulseira leva o Mar Bandas conceito para o próximo nível, usando neuromodulation tecnologia com os suaves impulsos para o lado de baixo do pulso.
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Análogos a Doença de Movimento Remédios
Bonine
“Eu tomo Bonine 24 horas de antecedência, de qualquer ventos passagem e, normalmente, o uso durante o primeiro dia ou dois de vela até eu resolver em suaves ritmos do mar”, disse Lisa Dorenfest, que está actualmente a viagem de circum-navegação do globo sob a vela com 360 graus de longitude sob o seu cinto., “Há uma ligeira sonolência (e alguns sonhos intensos) durante as primeiras 24 horas de uso, embora muito menos em comparação com produtos similares.”
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Benadryl
“eu gosto de mergulho, mas chumming peixe por causa do enjôo não é agradável”, disse Sheryl Hill, CEO da viagem preparação da empresa Partem Inteligente. “O meu médico aconselhou-me a tomar Benadryl na noite anterior a viajar de carro/barco/avião., O melhor conselho de sempre.”
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MQ Patch
“eu já navegou mais de 3.000 náutico milhas nos últimos seis meses, e já não têm um problema com enjôo, enquanto ventos de quando usar estes patches,”disse o Capitão Mandy Rosello. “Eu posso cozinhar, limpar, ler, e mais importante trabalhar as velas e manejar o leme sem problemas em quase qualquer estado do mar. Até funcionam se as náuseas já se instalaram.,comprar: amazon.com, $ 11
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