Se alguém perto de você tem sempre a perda de um filho, você sabe o quão devastador que tipo de perda pode ser—e quão completamente indefeso, ele pode se sentir à aqueles que os amam e não podem aliviar a sua dor. Embora não haja “consertar” este profundo de uma perda, há coisas que amigos e família podem fazer para apoiá-los como eles choram.,
Author Kimberly Calabrese, who lost her daughter Paris at six months old, wrote the book What Do I Do? Um guia passo a passo para amigos e família para apoiar qualquer um que perdeu um filho para ajudar os entes queridos a navegar neste momento trágico—a partir do momento em que você recebe a mensagem de que seu filho morreu e bem para o futuro.
chegar lá imediatamente
uma das coisas mais importantes que um amigo próximo pode fazer no rescaldo imediato da perda de uma criança é aparecer, diz Calabrese., Não assuma que outra pessoa está tomando as rédeas para ajudar com os preparativos do funeral, organizar refeições em casa, fazer telefonemas e fornecer passeios a partir do aeroporto. Mesmo que o teu ente querido tenha uma família grande, eles ainda precisam de ti.
“Quando perdemos um filho, perdemos nossa família imediata, para apoio no início, porque eles estão de luto, também,” ela diz. “Mas os nossos amigos acham que temos todo este apoio familiar à nossa volta.,”
os amigos próximos dos pais devem unir—se e dividir as tarefas-e no topo da lista deve estar atribuindo alguém para estar com os pais em todos os momentos, particularmente para tomar notas sobre arranjos fúnebres e certificar-se de que todos os detalhes necessários estão sendo abordados. Mas Calabrese enfatiza também para se certificar de que alguém está sempre com quaisquer irmãos vivos da criança que morreu, para brincar com eles, falar com eles e tirá-los da casa para pausas, conforme necessário.,
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“Imagine descobrir que o seu irmão morreu, e você nem sequer sabe o que isso significa”, diz ela. “E todos choram à sua volta e as pessoas esquecem-se deles porque todos estão tão focados nos seus pais.,”
não pergunte o que eles precisam
é fácil sentir-se impotente quando alguém que você ama está experimentando algo tão horrível e inviável como a perda de uma criança. Queres ajudar, mas não sabes como ajudar. Há uma coisa que não devias fazer? Pergunta-lhes como podes ajudar. Eles não fazem ideia do que precisam, diz Calabrese.
“Eles nos pedem (o que temos), mas estamos olhando para você como você ter 10 olhos, porque nós não entendemos o que aconteceu”, diz ela.,em vez disso, faça uma lista de tudo o que faz num determinado dia, semana ou mês. Lava a roupa e faz almoços para os seus filhos vivos, vai às compras e leva o lixo para fora. Estas são as coisas que eles precisam, particularmente se uma determinada tarefa ou tarefa é uma em que eles podem ver um monte de crianças.
Check-in uma vez por semana
uma Vez que o funeral é mais e mais da família alargada e amigos abandonaram a cidade, fisicamente check-in uma vez por semana, durante pelo menos o primeiro ano., Sê consistente e implacável. Traga-lhes uma salada, leve-os a tomar café ou passe por cá para gerir o aspirador e faça uma lista para levar à mercearia.
“Especialmente se há irmãos envolvidos,” Calabrese, diz. “Como sabemos que estão a sair da cama? Só sabes se apareceres.,”
Se você é um amigo de longa distância, ligue pelo menos uma vez por semana e esteja em contato com seus amigos ou familiares locais para garantir que alguém está fisicamente aparecendo frequentemente para verificar e oferecer suporte.
Lembre-se das datas importantes
alcançá-los sobre as datas importantes. O aniversário de seus filhos e o aniversário de sua morte são óbvios, mas também se lembram de reconhecê-los no Dia da mãe ou do Pai., Check in em outros feriados, também, particularmente no primeiro ano, Calabrese diz—e especialmente se eles têm outros filhos. Pode ser uma luta para eles querer celebrar qualquer coisa, e os amigos podem intervir para ajudar a tornar as férias especiais para as outras crianças.
Também, continuar a convidá-los para suas próprias celebrações., Eles podem não fazê-lo para o seu chuveiro de casamento ou festa de aniversário do seu filho (e não levá-lo pessoalmente se eles não o fazem), mas Calabrese diz que você deve continuar a incluí-los. Eles virão quando estiverem prontos.
não se esqueça dos pais
Um luto do pai, os amigos podem, por vezes, têm mais trabalho do que o de uma mãe amigos, Calabrese diz, em termos de convencê-los a abrir sobre a sua perda.,
“Os pais de ambos precisam de igualdade de apoio, mas o que eu tenho notado (pai grupos de apoio), é que os homens estavam se juntando por si de 7 a 10 anos após a perda de seu filho,” Calabrese, diz. “Os homens são ensinados que não choram, não choram, dizem que está tudo bem, e depois apanham-nos.”
aparece frequentemente e consistentemente, mesmo que um dos pais exteriormente pareça estar fazendo melhor do que o outro.,
Seja um bom ouvinte
Você não tem de ter uma resposta ou explicação para o porquê de seu ente querido está passando por algo tão devastador. E se sentires vontade de inventar um, luta com força. Quando eles estão prontos ou precisam falar sobre isso, seu papel é apenas ouvir. Eles falam, tu ouves.,
Se há uma pausa na conversa e você não sabe o que dizer, Calabrese sugere que você experimente simplesmente, “eu estou tão feliz que eu possa estar aqui para ouvir.”temos de contar a nossa história vezes sem conta”, diz ela. “Obtemos algo de novo por sermos capazes de repetir o que aconteceu … e está a dar-nos essa permissão para continuar a falar.”
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