infusões de ervas são um dos remédios caseiros mais antigos e um dos mais populares é o chá de orégano, nós convidamos você a conhecer todos os benefícios de tomá-lo.
o que é isso?
o orégano é uma espécie de planta pertencente à família Lamiaceae, nativa do oeste e sudoeste da Euroásia e da região do Mediterrâneo. Há séculos é usado como tempero, o que o tornou uma das ervas mais populares e usadas em todo o mundo.,
o orégano destaca-se entre todas as espécies do mundo por ter grandes propriedades e benefícios, por isso durante séculos tem sido usado como tempero e remédio caseiro. O mais comum é deixar secar suas folhas, para depois usá-la como ingrediente de diferentes receitas, óleos e infusões.
sem dúvida, o orégano é uma erva extraordinária que contribui para melhorar a saúde e nutrir seu corpo, porque possui uma grande quantidade de minerais importantes como cálcio e potássio, além de antioxidantes e vitaminas.,
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orégano é um dos remédios contra a tosse mais populares.
benefícios do chá de orégano
- Alivia dores de estômago e espasmos intestinais.
- é excelente para aliviar o desconforto da menstruação, reduzir a inflamação e cólicas.
- é recomendado para acelerar a cicatrização de feridas.,
- graças às suas propriedades expectorantes e anti-sépticas é recomendado para tratar doenças respiratórias, especialmente brônquicas.
- Funciona como um antibiótico que ajuda a combater micróbios e bactérias.
- É um ótimo antioxidante natural, por isso combate os radicais livres e atrasa o envelhecimento.
- Combate dores de cabeça.
- seus flavonóides são ótimos para melhorar a circulação e prevenir problemas cardiovasculares.
- Diminui a acne.
- Pode ser usado como repelente de insetos.,
- Possui propriedades sedativas que tratam ansiedade, insônia e problemas de sono.
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orégano seco tem um sabor e aroma mais fortes.
como preparar chá de orégano?
- é realmente simples basta colocar um litro de água a ferver e adicionar um punho (2 colheres de chá) de folhas de orégano limpas, podem ser secas ou frescas.,
- deixe ferver por três minutos, retire do fogo, deixe repousar cinco minutos.
- Coe as folhas e sirva. Você pode adoçar com uma colher de chá de mel.
olho!
para saber exatamente as quantidades e o tempo que você pode beber chá de orégano, é melhor consultar seu médico, pois o abuso ou o uso indevido podem ter efeito colateral.
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