ter bons cuidados antes, durante e após a sua gravidez é muito importante. Pode ajudar o seu bebé a crescer e a desenvolver-se e mantê-los saudáveis. É a melhor maneira de ter a certeza de que o seu pequeno tem um avanço em uma vida saudável.cuidados pré-natais bons cuidados pré-natais incluem boa nutrição e hábitos de saúde antes e durante a gravidez. Idealmente, deve falar com o seu profissional de saúde antes de começar a tentar engravidar., Aqui estão algumas coisas que você vai precisar fazer:
escolha um provedor: você vai querer escolher um provedor para a sua gravidez e parto. Este provedor irá fornecer cuidados pré-natais, entrega e serviços pós-parto.
tome ácido fólico: se estiver a considerar engravidar ou estiver grávida, deve tomar um suplemento com pelo menos 400 microgramas (0, 4 mg) de ácido fólico todos os dias. Tomar ácido fólico diminuirá o risco de certos defeitos congénitos. As vitaminas pré-natais contêm quase sempre mais de 400 microgramas (0, 4 mg) de ácido fólico por cápsula ou comprimido.,fale com o seu médico sobre quaisquer medicamentos que tome. Isto inclui medicamentos de venda livre. Só deve tomar medicamentos que o seu médico diz ser seguro tomar enquanto estiver grávida.Evite todo o consumo de álcool e drogas recreativas e limite a cafeína.se fumar, deixe de fumar. consulte o seu médico muitas vezes durante a gravidez para cuidados pré-natais., O número de visitas e tipos de exames que recebe irá mudar, dependendo de onde estiver na sua gravidez: cuidados no primeiro trimestre de gravidez: cuidados no terceiro trimestre de gravidez: fale com o seu médico sobre os diferentes testes que pode receber durante a gravidez. Estes testes podem ajudar o seu provedor a ver como o seu bebé está a desenvolver-se e se houver algum problema com a sua gravidez.,diabetes
Dependendo do seu histórico familiar, você pode escolher para a tela para problemas genéticos., Há muitas coisas em que pensar antes de fazer testes genéticos. Seu provedor pode ajudá-lo a decidir se isso é certo para você.se tiver uma gravidez de alto risco, poderá precisar de consultar o seu médico com mais frequência e realizar testes adicionais.,o que esperar durante a gravidez o seu médico irá falar consigo sobre a forma de gerir as queixas comuns de gravidez, tais como: doença da manhã dores nas costas, dores nas pernas e outras dores durante a gravidez problemas de sono alterações da pele e do cabelo hemorragia Vaginal no início da gravidez não há duas gravidezes iguais. Algumas mulheres têm poucos ou ligeiros sintomas durante a gravidez. Muitas mulheres trabalham todo o seu tempo e viajam enquanto estão grávidas. Outros podem ter que reduzir suas horas ou parar de trabalhar., Algumas mulheres necessitam de repouso por alguns dias ou possivelmente semanas para continuar com uma gravidez saudável.a gravidez é um processo complexo. Enquanto muitas mulheres têm gravidezes normais, complicações podem ocorrer. No entanto, ter uma complicação não significa que você não terá um bebê saudável. Significa que o seu fornecedor irá monitorizá-lo de perto e cuidar especialmente de si e do seu bebé durante o resto do seu mandato.as complicações frequentes incluem: Diabetes durante a gravidez (diabetes gestacional).,pressão arterial elevada durante a gravidez (pré-eclampsia). Seu provedor irá falar com você sobre como cuidar de si mesmo se você tem pré-eclampsia.alterações prematuras ou pré-termo no colo do útero.problemas com a placenta. Pode cobrir o colo do útero, afastar – se do útero, ou não funcionar tão bem como deveria.hemorragia Vaginal.parto prematuro.o seu bebé não está a crescer bem.o seu bebé tem problemas médicos.
pode ser assustador pensar em possíveis problemas., Mas é importante estar ciente para que você possa dizer ao seu provedor Se você notar sintomas incomuns.
trabalho e entrega
fale com o seu provedor sobre o que esperar durante o trabalho e entrega. Pode dar a conhecer os seus desejos criando um plano de nascimento. Fale com o seu fornecedor sobre o que incluir no seu plano de nascimento., Você pode querer incluir coisas como:
- Como você quer controlar a dor durante o trabalho de parto, inclusive se ter uma epidural bloco
- Como você se sente sobre episiotomy
- o Que aconteceria se você precisa de um C-seção
- Como você se sente sobre pinça de entrega ou vácuo assistido entrega
- o Que você quer com você durante a entrega
também é uma boa idéia fazer uma lista de coisas para levar para o hospital. Faz as malas antes do tempo para que estejas pronto quando entrares em trabalho de parto.
à medida que se aproxima da data de vencimento, irá notar algumas alterações., Nem sempre é fácil dizer quando você vai entrar em trabalho de parto. Seu provedor pode dizer-lhe quando é hora de entrar para um exame ou ir para o hospital para a entrega.fale com o seu fornecedor sobre o que acontece se passar a data limite. Dependendo de sua idade e fatores de risco, seu provedor pode precisar induzir o trabalho de parto em torno de 39 a 42 semanas.uma vez que o trabalho de parto começa, você pode usar uma série de estratégias para passar pelo trabalho de parto.o que esperar depois de o seu filho nascer é um evento emocionante e maravilhoso. Também é um trabalho duro para a mãe., Você terá que cuidar de si mesmo nas primeiras semanas após a entrega. O tipo de cuidados que você precisa depende de como você fez o parto do seu bebê. se teve um parto vaginal, provavelmente passará 1 a 2 dias no hospital antes de ir para casa.se teve uma cesariana, ficará 2 a 3 dias no hospital antes de voltar para casa. Seu provedor irá explicar como cuidar de si mesmo em casa à medida que você curar.se for capaz de amamentar, há muitos benefícios na amamentação. Também pode ajudá-lo a perder o peso da gravidez.,seja paciente consigo mesmo enquanto aprende a amamentar. Pode levar de 2 a 3 semanas para aprender a habilidade de cuidar do seu bebê. Há muito para aprender, tais como:
- Como cuidar dos seus seios
- o Posicionamento do bebê na amamentação
- Como superar quaisquer problemas de amamentação
- leite materno bombeamento e armazenamento
- Aleitamento materno pele e do mamilo alterações
- Temporização de amamentação
Se você precisar de ajuda, existem muitos recursos para as novas mães.,etting assistência pré-natal
Chame o seu fornecedor imediatamente se você está grávida e você:
- Tem uma febre, calafrios, urinar doloroso ou
- sangramento Vaginal
- Severa dor de barriga
- Física ou trauma emocional grave
- Ter sua água (quebra de membranas de ruptura)
- São na última metade da gravidez e observe o bebê está se movendo menos ou não