dieta
o seu médico pode dar-lhe uma dieta especial para ajudar a controlar a sua doença intestinal. Se assim for, siga-o cuidadosamente. O controlo da sua doença intestinal também pode ajudar a sua artrite. Muitas dietas são anunciados como artrite “curas.”Não há dieta conhecida que possa curar a artrite causada pelo IBD.o seu médico ou fisioterapeuta irá provavelmente conceber um programa de exercícios para que possa seguir todos os dias., Exercício adequado ajuda a reduzir a rigidez manter o movimento das articulações e fortalecer os músculos em torno das articulações. A manutenção da Gama de movimentos das articulações afectadas é importante para prevenir ou reduzir a deformidade causada pela falta de Utilização. Se tem espondilite anquilosante, os exercícios de movimento da coluna são benéficos. Exercícios respiratórios profundos são enfatizados porque o movimento das costelas podem eventualmente ser restringidos à medida que a doença se move para cima da coluna vertebral. Se fumar deve parar para ajudar a prevenir complicações respiratórias.,se achar que fazer exercício físico é doloroso, tome um duche ou um banho quente antes de fazer exercício. Isto deve diminuir a dor e a rigidez. Inicie os exercícios lentamente e planeje-os para os momentos do dia em que você tem a menor dor.a boa postura é essencial para a pessoa com espondilite anquilosante e IBD. A coluna vertebral deve ser mantida o mais reto possível em todos os momentos. Evite sentar-se por longos períodos de tempo. Dorme de barriga para baixo ou de costas num colchão firme. Se precisar de usar uma almofada debaixo da sua cabeça, use apenas uma fina ou uma que se encaixe na cavidade do seu pescoço., Evite almofadas debaixo dos joelhos. Mantém o corpo o mais direito possível. Evite deitar-se em posição curva.
medicamentos
vários medicamentos podem ser úteis no controlo da artrite e IBD. Sulfassalazina é uma droga muito útil de sulfa. Os outros medicamentos caem em certos grupos de medicamentos: corticosteróides, imunossupressores e anti-inflamatórios não esteróides (AINEs).a Sulfassalazina (Azulfidina) ajuda a controlar tanto a doença intestinal como os sintomas da artrite. Geralmente inicia-se com uma dose baixa para diminuir os efeitos secundários possíveis e depois aumenta, se necessário., Os efeitos secundários mais comuns são náuseas e dores de cabeça. As náuseas podem ser controladas tomando o medicamento com alimentos ou usando a forma entérica do medicamento. (Esta forma é especialmente concebida para dissolver no intestino e não no estômago.)
sulfasalazina pode geralmente ser tomada com segurança durante muito tempo. Algumas pessoas, no entanto, desenvolvem uma alergia à sulfassalazina na forma de erupção cutânea e febre. A administração frequente de doses muito pequenas pode permitir à pessoa tolerar o medicamento sem produzir erupção cutânea ou outra reacção., Quando a sulfasalazina não pode ser tomada devido a efeitos secundários ou alergia, pode tomar-se olsalazina (Dipentum) ou mesalamina (Asacol), mas estes medicamentos não demonstraram ser eficazes contra a artrite.os corticosteróides são semelhantes à hormona cortisona a produzida pelo organismo. Eles são medicamentos anti-inflamatórios fortes que podem ajudar tanto os sintomas do intestino e as articulações. São utilizados apenas quando os sintomas são graves porque podem produzir efeitos secundários graves quando tomados durante muito tempo., Estes efeitos secundários incluem afinação dos ossos (osteoporose) Cataratas redução da resistência à infecção diabetes obesidade e pressão arterial elevada.não se esqueça de discutir os possíveis efeitos secundários com o seu médico antes de tomar corticosteróides. A maioria dos efeitos secundários diminuem e acabam por desaparecer à medida que a dose é reduzida e interrompida. Uma vez que comece a tomar estes medicamentos, no entanto, nunca pare ou mude a dose sozinho.
imunossupressores tais como azatioprina (Imuran) são utilizados ocasionalmente na artrite e na doença de Crohn. Suprimindo o sistema imunitário, reduzem a inflamação., O efeito secundário mais comum destes medicamentos é uma diminuição dos glóbulos brancos que pode causar um risco aumentado de infecções. Outros efeitos secundários destes medicamentos podem incluir erupção de febre vómitos perda de cabelo e toxicidade hepática. Os imunossupressores são portanto utilizados com precaução.os fármacos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) tais como o ibuprofeno são úteis no controlo do inchaço da dor e da rigidez das articulações inflamadas. Para trabalhar eficazmente eles devem ser tomadas todos os dias durante o episódio da artrite.os AINEs podem produzir náuseas indigestão e ardor cardíaco., Além disso, eles podem causar sangramento do estômago e fazer a doença intestinal subjacente pior para que eles são usados com cuidado no IBD. Estes efeitos secundários podem geralmente ser diminuídos se o medicamento for tomado com fluido alimentar ou um antiácido.cirurgia a remoção cirúrgica do intestino doente é geralmente uma cura permanente para a colite ulcerativa. Esta cirurgia também põe um fim a qualquer artrite que pode estar presente a menos que a artrite envolve a coluna vertebral. Espondilite anquilosante pode durar mesmo após a remoção do cólon doente.a doença de Crohn não responde tão bem à cirurgia., A remoção cirúrgica do intestino doente pode ser necessária, mas não cura a doença de Crohn. Assim, os sintomas da artrite podem reaparecer quando e se os sintomas intestinais reaparecerem.por vezes, as estratégias para lidar com a artrite e a doença podem ser muito difíceis. Além da dor e desconforto você pode ter que lidar com mudanças na sua aparência ou em suas atividades de tempo livre. Estas mudanças podem deixá-lo triste deprimido ou zangado. Técnicas de relaxamento são habilidades de enfrentamento que podem ajudá-lo a aliviar a dor e o estresse e ajustar-se às mudanças em sua vida.,ajuda a falar sobre os seus sentimentos com familiares, amigos ou outra pessoa com artrite e IBD. Pergunte ao seu médico sobre os programas educacionais materiais ou grupos de apoio para pessoas que têm artrite, bem como suas famílias.
recursos
outra fonte de Ajuda é a Crohn e Colitis Foundation of America Inc. (CCFA). Ele fornece materiais educacionais e programas para pessoas que têm IBD. Para localizar o capítulo mais próximo, contacte o CCFA em info@ccfa.,org escreve-lhes na 386 Park Avenue South 17th Floor New York NY 10016-8804 ou call toll-free (800) 932-2423.alguns destes materiais também podem estar disponíveis numa brochura da Fundação para a artrite.