Leandra começou a 2017 com 30 dias de yoga desafio que produziram resultados surpreendentes. No caso de você começar 2018 com ambições semelhantes, ou definitivamente intencionado, mas talvez esquecido, deixe o abaixo servir como o pontapé inspirador nas calças que você precisa. Ou viver a experiência dela e acabar com isto. Não vou julgar de qualquer maneira.sempre odiei yoga., Enquanto a sociedade ocidental e a maioria das pessoas que eu conheço a abraçaram, eu senti que a prática é um assalto à minha existência e capacidade de seguir instruções oralmente comandadas. (O que significa, realmente, quando você é convidado a separar a distância dos seus pés quadris, deixar seus joelhos baterem um contra o outro e, em seguida, em um único movimento fluido, para deixá-los para a esquerda e pegar-se usando o cotovelo direito para o centro?Eu sou menos flexível que uma boneca Barbie. Pelo menos ela pode trazê-la de volta à posição de tabletop., Quando me pedem para tocar nos dedos dos pés, o melhor que posso fazer é dar um puxão nos joelhos. Uma vez que eu tenha tomado aproximadamente 473.682.747 passos em um lunge (um único, passo bastante literal para quase todos os outros, para os não iniciados), eu não posso tecnicamente sair da posição a menos que um terceiro parte fisicamente Me remove. Mas você sabe o que eles dizem — é quando você odeia algo o mais que você também precisa mais dele. (NOTA IMPORTANTE: Isso não é verdade para relacionamentos.,)
Após a humilhante experiência de perder um bebê no útero e, em seguida, a mais humilhante experiência de reconhecer que não importa o quanto você deseja alguma coisa, às vezes você simplesmente não pode controlar quando (ou se) você obtê-lo, resolvi revisitar yoga todos os dias durante o mês de janeiro, pela simples razão de que a minha mãe disse-me. Quando se está vulnerável, também se tem uma mente muito mais aberta e, portanto, pronta para agarrar o que quer que lhe atinja as palmas das mãos. Para mim, era um conjunto de blocos e um tapete de yoga de Jade.,esperava desenvolver flexibilidade que pudesse transcender os limites do meu corpo e afectar a minha cabeça também (uma mente mais flexível significa menos pensamento rígido, certo?). Também antecipei que acabaria por desistir.escolhi Sky Ting como o estúdio em que praticaria. Ele está aninhado logo acima da Ponte de Manhattan na rua Chrystie perto de Canal e faz todas as coisas que um bom estúdio de Nova Era deve: vende Suco De Lua, possui uma clientela que usa vozes ao ar livre quase exclusivamente e tem sinais encantadores pendurados em todos os lugares da casa de banho (“limpe as mãos em suas calças!,”) to the doorway (“Shoes off, pretty please”). Quando você entra no estúdio em si-uma grande caixa branca e brilhante-você é encontrado por uma girafa empalhada, aparentemente observando a sua prática do canto da sala, possivelmente gabando-se sobre o comprimento do pescoço dele, mas mais provavelmente apenas ficar lá como uma prova de conceito.a primeira classe foi surpreendentemente satisfatória. Ao sair de uma série excepcional de quatro meses com nenhum exercício, os meus tendão umbilical foram mais flexíveis do que eu esperava., Concedido, minha desistir ficou assim:
Três semanas mais tarde, aqui está ele:
o Que foi a coisa mais importante sobre este “desafio.”Sim, eu fui em querer flexibilidade e saber que eu odiaria isso porque eu sou tão inflexível., Pensei em descarregar em mim como sempre faço quando tenho problemas em fazer algo que as pessoas ao meu redor aparentemente podem fazer sem nenhum esforço (você entende a metáfora?), mas o que estou descobrindo é exatamente o oposto.pisar um precipício é ainda difícil.
Quando o resto da turma fica em corvo, eu estava com minhas pernas esticadas para a frente de mim, palmas das mãos para o céu. O meu monólogo interno em momentos como este costumava soar como: “empurra mais, seu fraco de merda!,”
A mente prospera em padrões. Reage à experiência, armazena esse sentimento e depois atira-o de volta como um mecanismo de defesa, um meio de protecção.esta manhã, estava agachado na pose da criança, evitando uma bancada, quando apanhei um novo padrão a desenvolver-se. Conseguia sentir a energia do resto das pernas da turma no ar enquanto a minha, dobrada e pesada, descansava em primeiro lugar contra o chão. “Não há problema, isto sabe mesmo bem”, observei enquanto a minha mente vagueava. “Estás aqui para aprender a mover o teu corpo e vais chegar lá. E mesmo que não o faças, tanto faz., Isto sabe mesmo bem. Não é isso que importa?era tão fixe. Novo. É a isto que os meditadores chamam “desfazer sem esforço”? É assim que se sente ao desistir?quando comecei a escrever esta história, não tinha a certeza de como a enquadrava. Partilhar o desafio? Colocar o meu antigo eu contra o meu agora mais flexível? O objectivo era partilhar o progresso físico? Será Que Eu responderia explicitamente pela Sky Ting-um estúdio que eu francamente recomendo a qualquer um que não está necessariamente olhando para sair de si mesmo, mas que se preocupa em ficar dentro, e aprender a ser confortável lá?,Não tenho a certeza, mas o que tem sido muito bom de observar é que você não tem que passar por uma transformação dramática para se sentir mudar. Nem precisas de lhe chamar mudança. Ser é o suficiente.fotos de Krista Anna Lewis.