muitos de nós muitas vezes assumem jantar fora como uma forma segura de adicionar muitas calorias. Seja continental, italiana ou chinesa, quase todos os alimentos deliciosos pesam pesadamente na barriga. Não admira que uma pessoa consciente da saúde e da aptidão evite comer fora. Deixe nove gostos dar-lhe mais uma razão para jantar fora – a comida tailandesa de baixa cal que não são apenas incrivelmente delicioso, mas muito saudável também.além disso, a maior parte dos alimentos tailandeses são ricos em pimentões frescos que contêm capsaicinas., As capsaicinas são conhecidas por reduzir o colesterol, aumentar a sua taxa metabólica e ajudá-lo a queimar mais calorias. Na verdade, comida tailandesa têm tantas opções de alimentos que são ricos em conteúdo de água para que você possa saboreá-los sem toda a culpa.
pode tentar as seguintes opções:
arroz cozido em vapor com caril de galinha – comida tailandesa
arroz cozido em vapor é comida de baixo valor calórico e frango é rico em proteínas. Então a combinação faz uma refeição perfeita.,o favorito em todo o mundo, Som Tam, é basicamente papaias acabadas de cortar misturadas com molho de peixe, chili tailandês e várias outras especiarias. A salada também inclui tomate, feijão, camarão seco e alho. A escolha de ingredientes explica por que esta salada é tão saudável e de baixa cal!enquanto a maioria das sopas em outras cozinhas são à base de creme e, portanto, carregadas com calorias, este é bom devido ao uso liberal de peixe ou camarão ou frango com gengibre, cogumelos, alho, grama de limão, chili, e muitas outras ervas tailandesas., Para mantê-lo de baixa cal, a sopa também é feita sem leite de coco e pasta de chili.a salada de frango tailandesa é outro prato de carbo. Rico em frango, Larb Gai é delicioso, bem como muito saudável.os rolos de mola frescos são, de facto, uma opção saudável de snacking. Cheios de vegetais, estes rolos de primavera são cozidos a vapor e, na verdade, uma escolha preferida em relação aos fritos.há tantos outros alimentos sumptuosos na cozinha tailandesa que não irão aumentar o seu peso devido à sua natureza de baixo teor de hidratos de carbono.,Reserve a sua mesa em nove sabores e deixe este fim de semana ser uma indulgência de baixa caloria!