Do you know what’s been called “the most successful pathogen in human history? É um tipo de bactéria conhecida como Helicobacter pylori (H. pylori) e existe há pelo menos duzentos mil anos. E, na verdade, não é incomum para uma pessoa ter essa bactéria vivendo dentro dela por uma vida inteira e nem mesmo saber disso!, (1)
de acordo com o CDC, cerca de 66 por cento da população humana do mundo está infectada com Helicobacter pylori. Nos países em desenvolvimento, os números são ainda piores, com até 80 por cento dos adultos e 10 por cento das crianças provavelmente tendo uma infecção por H. pylori. Se tem esta infecção, é mais provável que não tenha quaisquer sintomas. Mas ter esta bactéria a viver no teu corpo pode fazer com que o teu risco de desenvolver cancro gástrico seja seis vezes superior. Além disso, a bactéria H. pylori é muitas vezes a raiz de outros problemas digestivos principais, como úlceras pépticas e gastrite., (3) Assim, não só H. pylori pode causar úlceras no estômago, como também pode causar úlceras no esófago ou intestino delgado.deve estar a perguntar-se como consegue o Helicobacter pylori se é uma infecção tão comum? Infelizmente, pode ser tão simples como partilhar bebidas ou utensílios com alguém que já está infectado com a bactéria H. pylori. Existem tratamentos convencionais para esta infecção, mas eles não estão sem os seus efeitos colaterais negativos. Os antibióticos, por exemplo, podem ou não matar as bactérias más que causam um H., infecção por pylori, mas também aniquilarão a tua boa bactéria. Felizmente, existem maneiras naturais de tratar, bem como prevenir, uma infecção por Helicobacter pylori.o que é H. pylori? o que é exactamente H. pylori? Helicobacter pylori (H. pylori) é uma bactéria em forma de espiral. Causa inflamação e infecção crônicas no estômago e no duodeno (a primeira parte do intestino delgado imediatamente além do estômago)., Este tipo de bactéria é muitas vezes chamado de “bactéria úlcera” porque cria uma citotoxina (citotoxina vacuolante A ou Vac-a) que pode precipitar uma úlcera formando em algum lugar no sistema digestivo. (4)
Onde exatamente H. pylori pode ser encontrado no corpo? A bactéria Helicobacter pylori normalmente faz a sua casa na camada mucosa, que cobre e guarda os tecidos que cobrem o seu estômago e intestino delgado. Quando esta bactéria inflama com sucesso a camada interna do estômago, uma úlcera pode se formar. (5) H., diz-se que pylori causa mais de 90 por cento das úlceras duodenal (intestino delgado superior) e até 80 por cento das úlceras gástricas (estômago). (6) O H. pylori é contagioso? Sim, uma infecção com H. pylori parece ser contagiosa de acordo com especialistas. Ainda está um pouco confuso sobre como é que se passa de pessoa para pessoa. Porque H. pylori parece ser de família, e também parece ser mais comum em situações de vida lotadas e Condições pouco higiênicas, tudo aponta para a natureza contagiosa de H. pylori., (7)
sinais
sintomas
como eu disse, a maioria das pessoas com uma infecção por H. pylori nem sequer faz ideia de que a têm porque têm sintomas nulos.
Outras vezes, a infecção vai se mostrar pontuais de H. pylori e sintomas, como: (8)
- Inchaço
- Arrotos
- Náuseas
- desconforto Abdominal
- Vômitos
infecções Mais graves podem causar sintomas de H., pylori incluem:
- dor Abdominal
- a Fadiga
- Azia
- Náuseas e vômitos, que podem incluir vômitos de sangue
- Escuras ou alcatroadas
- Diarréia
- Mau hálito
- Anemia (baixa contagem de células vermelhas)
- Diminuição ou perda de apetite
- úlceras Pépticas
Faz com & Fatores de Risco
H. pylori as causas não são muitos. Principalmente, você pode obter H. pylori de transmissão pessoa-a-pessoa através do contato direto com a saliva, vômito ou matéria fecal de um indivíduo infectado., Então, beijar e compartilhar utensílios são duas formas comuns de propagação da bactéria. Você também pode contratar H. pylori do consumo de água contaminada ou alimentos. (9)
nfância é realmente quando você está em maior risco de obter H. pylori, especialmente em circunstâncias como estas: (10)
- viver com alguém, como um pai, que já tem H. pylori. uma situação de vida cheia com muitas pessoas.falta de água limpa e fiável.sua casa está em um país em desenvolvimento, onde situações de vida pouco higiênicas e lotadas são mais prevalentes.,
Convencional H. pylori Tratamento
a fim de diagnosticar uma infecção por Helicobacter pylori, o seu médico irá tomar um H. pylori teste de respiração, fezes teste ou exame de sangue.
Tratamento para H. pylori geralmente inclui vários medicamentos com pelo menos dois deles sendo antibióticos para, esperançosamente, matar as bactérias. Os outros medicamentos são geralmente redutores ácidos. Porquê múltiplos antibióticos? A sabedoria convencional diz que um único antibiótico pode não matar as bactérias, por isso normalmente usam pelo menos dois ao mesmo tempo.
convencional H., o tratamento com pylori também inclui tipicamente redutores de ácido como esomeprazol, lansoprazol, omeprazol ou pantoprazol, especialmente se o doente tiver sintomas de úlcera ou azia. O subsalicilato de bismuto também é comumente recomendado. Além disso, o seu médico pode também recomendar medicamentos bloqueadores da histamina para reduzir o ácido do estômago.portanto, todos juntos, estamos a falar de possivelmente consumir 14 ou mais medicamentos todos os dias durante semanas. Cerca de uma ou duas semanas após terminar o seu regime de tratamento, o seu médico irá provavelmente fazer-lhe um novo teste para ver se o tratamento erradicou com sucesso o H., bactérias pylori. (11) por vezes, as bactérias ainda existem e os doentes são instruídos a tomar mais duas semanas de medicamentos. Estima-se que cerca de 20% dos doentes de H. pylori terão uma infecção recorrente. (12) Se não está interessado no tratamento convencional, tem algumas opções para tratar o H. pylori naturalmente. Em geral, é realmente importante que nós (a população mundial) encontrar tratamentos naturais confiáveis desta bactéria desde a resistência antibiótica contra H., pylori está em ascensão e não parece estar a abrandar tão cedo. (13)
estes são alguns dos melhores tratamentos cientificamente apoiados para combater naturalmente esta infecção bacteriana:
1. Probióticos
Uma vez que H. pylori é uma bactéria indesejada ou “má” no intestino, faz todo o sentido que os probióticos (as “boas bactérias”) podem ajudar a combater naturalmente este tipo de infecção. Um estudo-piloto controlado por placebo publicado em 2012 no jornal “Inflamation and Allergy Drug Targets” analisou os efeitos dos probióticos em pessoas com dispepsia que apresentaram resultados positivos para bactérias pylori., Descobriram que, após o tratamento com um suplemento probiótico de oito estirpes, 13 dos 40 doentes tiveram uma erradicação completa do seu H. pylori. (14)
Outro estudo mais recente, em 2017, torna-se um excelente ponto — a antibióticos comuns usados para se livrar de H. pylori (incluindo amoxicilina, claritromicina e metronidazol), muitas vezes não conseguir erradicar o H. pylori em doentes devido à resistência a antibióticos, que está se tornando mais prevalente como o uso excessivo de antibióticos continua.por isso, por vezes, as pessoas tomam antibióticos para H., pylori e não só estão a matar todas as suas boas bactérias vitais e promotoras da saúde, como também não estão a matar as bactérias más H. pylori! Este estudo de 2017 conclui que se as pessoas tomam antibióticos para uma infecção por H. pylori, se também tomam probióticos, então a probabilidade de erradicação é mais provável e os efeitos GI negativos dos antibióticos são menos prováveis. (15)
Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei e Lactobacillus brevis são três estirpes específicas de probióticos que foram destacadas em investigação científica pela sua capacidade de combater as bactérias H. pylori., (16, 17, 18)
2. Sementes negras (Nigella Sativa)
sementes negras tem muitos benefícios comprovados, incluindo combater com sucesso as infecções por H. pylori. Pesquisas de 2010 descobriram que dar aos pacientes de H. pylori dois gramas de sementes negras moídas diariamente junto com omeprazol (um bloqueador de ácido) foi mais eficaz no tratamento de H. pylori do que a “terapia tripla” convencional padrão de um bloqueador de ácido mais dois antibióticos diferentes. As Doses de sementes negras de uma ou três gramas por dia foram menos eficazes. O estudo conclui que ” as sementes de N. sativa possuem anti-H., actividade pylori, comparável à terapêutica tripla.”As sementes negras também têm habilidades gastrotetoras e redutoras de ácido. (19)
3. Brotos de brócolos
brotos de brócolos são plantas de brócolos com apenas alguns dias de idade. Eles contêm níveis extremamente elevados de um químico contendo enxofre chamado sulforaphane. O Sulforaphane é conhecido pelos seus benefícios antioxidantes e desintoxicantes. Rebentos de brócolos são usados para fazer óleo de semente de brócolos para uso externo, bem como suplementos para uso interno., Pesquisa publicada em Doenças Digestivas e Ciências constatou que 78% (sete dos nove) dos sujeitos que consumiram brotos de brócolis (ou 14, 28 ou 56 gramas) duas vezes por dia durante uma semana de testes negativos para Helicobacter pylori no final de sete dias e seis mulheres ainda testado negativo ao dia 35 do estudo. (20)
Mais recentemente, 2017 pesquisa publicada na revista Current Pharmaceutical Design demonstra que o sulforaphane em brócolos não só pode brotar contra H., pylori e a gastrite que pode causar, mas também pode ajudar a proteger contra danos gastrointestinais comumente causados por AINEs perigosos. (21)
4. Chá Verde não é apenas uma bebida popular, quente ou fria. Também se demonstrou inibir o crescimento da bactéria Helicobacter pylori. Estudos in vitro demonstraram ” efeitos profundos do chá verde no crescimento contra o Helicobacter e, o que é importante, demonstram que o consumo de chá verde pode prevenir a inflamação da mucosa gástrica se ingerida antes da exposição à infecção por Helicobacter.,”O estudo conclui que o chá verde é uma substância natural que pode ser usada para prevenir, bem como tratar a gastrite causada pela bactéria Helicobacter pylori. (22) outros estudos revelam que as catequinas, especialmente o galato de epigallocatechina, no chá verde possuem poderosos poderes antibacterianos quando se trata de combater as bactérias H. pylori. (23) o chá verde é uma excelente fonte de catequinas. As catequinas também têm sido associadas a efeitos antioxidantes, antivirais, anti-químicos e anti-cancerígenos para a saúde.5., O alho é um anti-inflamatório natural e tem propriedades antibióticas naturais. O consumo de alho cozido e cru pode ajudar a eliminar a bactéria Helicobacter pylori. Um estudo de 2016 descobriu que as pessoas com Helicobacter pylori que consumiram dois dentes de alho de tamanho médio (cerca de 3 gramas) com o almoço ao meio-dia e jantar à noite tiveram uma redução significativa na bactéria Helicobacter pylori. Isto demonstra que o alho tem efeitos anti-bacterianos especificamente para H. pylori. (24)
6., Própolis é uma mistura resinosa coletada por abelhas a partir de uma variedade de fontes vegetais usadas para manter a colmeia estruturalmente sólida. Cientistas olhando para a composição química exata de própolis descobriram que ele realmente contém mais de 300 compostos naturais. Estes compostos incluem aminoácidos, cumarinas, aldeídos fenólicos, polifenóis, quininas de sequiterpeno e esteróides. Vários estudos descobriram que o extrato de própolis, que está disponível como um suplemento, é capaz de inibir o crescimento da bactéria H. pylori graças ao seu elevado teor de compostos fenólicos. (25, 26)
7., Gerais H. pylori Dieta
o Que consumir mais de: (27)
- Probióticos alimentos ricos em como kefir
- Selvagens capturados peixes ricos em ácidos graxos ômega-3
- de Linhaça e sementes de chia também são ricos em omega-3s
- mel Cru, especialmente o mel de manuka, moderação usado em verde/chá preto
- Bagas, especificamente framboesa, morango, amora, mirtilo e boldo
- vegetais crucíferos, especialmente brócolis e brotos de brócolis
o Que não consumir, ou pelo menos reduzir, para combater a Helicobacter pylori e H., sintomas de pylori: (28)
- cafeína
bebidas carbonadas alimentos picados alimentos picantes grãos de baixa fibra
8. Ervas
Extratos das seguintes ervas têm sido demonstrado em pesquisas científicas para inibir o crescimento de Helicobacter pylori: (29)
- Agrimonia eupatoria
- Hydrastis canadensis (Goldenseal)
- Filipendula ulmaria (Meadowsweet)
- Salvia officinalis (Sage)
9. Reduzir o Stress se tiver Helicobacter pylori, o stress só piora os sintomas., (30) além disso, as pessoas com ansiedade e elevadas quantidades de stress revelaram um funcionamento imunológico mais pobre, taxas mais elevadas do que as normais de infecções por H. pylori e inflamação do estômago/úlceras do estômago. (31) certifique-se de incorporar mais relievers de estresse em sua vida em uma base diária. Algumas grandes ideias incluem respiração profunda, yoga, tai chi, acupuntura e meditação.
H., pylori Prevenção
Estas são algumas das principais formas de evitar Helicobacter pylori em primeiro lugar: (32, 33)
- Água Potável: pode parecer demasiado simples ou bobo para alguém que vive em um país desenvolvido, onde nós, felizmente, não têm um tempo difícil encontrar água potável, mas é muito importante para todos, jovens e velhos, a apenas beber água de um ambiente limpo, seguro de origem. Beber água contaminada é uma das principais maneiras que você pode contratar H. pylori. Então, mesmo que você viva em um país desenvolvido, lembre-se disso quando estiver viajando para o exterior.,Pratique uma boa higiene: lave sempre as mãos antes de comer e, claro, depois de ir à casa de banho. Eu também recomendo não compartilhar utensílios, óculos, etc. com estranhos, amigos ou até familiares já que o contato direto com a saliva infectada é uma das principais causas de uma infecção por H. pylori.como os alimentos também podem ficar contaminados com as bactérias H. pylori, certifique-se de que come alimentos que são cozinhados de forma cuidadosa e segura em condições limpas.,se suspeitar que pode ter uma infecção por Helicobacter pylori, vale a pena fazer um teste de H. pylori assim que puder.,
Se você tiver algum dos seguintes sintomas, você deve definitivamente procurar atendimento médico de urgência: (34)
- Dificuldade em engolir
- Persistente ou dor abdominal severa
- com sangue ou vômito negro
- Vômito que se parece com borra de café
- alcatrão ou fezes sangrentas
- Persistente incômodo ou dor em queimação na região abaixo das costelas, que melhora depois de comer, beber leite, ou antiácidos
Se você não tem sinais ou sintomas de uma infecção por Helicobacter pylori, mas teste positivo para H., pylori continua a ser controverso se o tratamento é ou não uma boa ideia. (35) se está actualmente a tomar algum medicamento ou tem quaisquer problemas de saúde, consulte o seu médico antes de tentar quaisquer novos suplementos ou alimentos.
Pensamentos finais
Helicobacter pylori é um tópico de saúde muito importante, uma vez que é tão comum em todo o mundo. Muitas pessoas nem sequer sabem que têm bactérias H. pylori em seus corpos porque não têm sintomas de saúde negativos., Enquanto isso, outras pessoas estão lutando com sintomas menores ou graves que eles pensam que são por causa de algum outro problema de saúde quando o que eles realmente precisam é de tratamento para H. pylori.se tem sintomas de H. pylori, é muito importante que faça o teste e avance a partir daí. Uma vez que você sabe que você tem ou não tem esta infecção bacteriana, é muito mais fácil avançar com um plano de tratamento eficaz que se sente certo para você.Leia em seguida: Óleo Essencial de gengibre amigo do intestino-reduz a inflamação & náuseas