Health Benefits
Mamey fruit is a powerhouse of vitaminas, minerais, and other nutrients. Pode proporcionar estes benefícios para a saúde:
saúde do cólon
fibra na sua dieta contribui para a saúde, tornando as fezes moles, volumosas e fáceis de passar. A fibra também reduz o risco de hemorróidas, diverticulite e câncer colorectal. Os médicos recomendam de 21 a 38 gramas de fibra por dia, dependendo da sua idade e sexo., Mamey fruit pode contribuir para essa necessidade alimentar, pois contém cerca de 9 gramas por um copo de serviço. os carotenóides são substâncias que conferem a certos alimentos a sua cor vermelha, laranja e amarela. Também são antioxidantes úteis que podem prevenir danos nos tecidos corporais.
Como se pode esperar da cor profunda da fruta mamey, é bastante alta em carotenóides. Os carotenóides encontrados na fruta mamey incluem alfa-caroteno, beta-caroteno e licopeno. Contém também luteína e zeaxantina, carotenóides que preservam a saúde dos olhos.,frutas e produtos hortícolas que contêm carotenóides são partes importantes de uma dieta porque os investigadores não sabem se estas substâncias são seguras e eficazes na forma de suplemento. Pode haver mais descobertas ainda por vir sobre os benefícios de saúde de mamey. Em 2020, pesquisadores descobriram dois novos carotenóides na fruta mamey.prevenção da Anemia