Máquina Verde Suco Detox Bebida)

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Verde máquina de suco para ajudar a redefinir o seu corpo, desintoxicação, e a bomba cheia de nutrientes vitais para aumentar instantaneamente a energia e a saúde do intestino! Esta bebida verde é deliciosa, refrescante, e simples de fazer tanto em um espremedor ou misturador.div id=”13d40f9bef”>

obtenha a sua dose diária de verdes instantaneamente com este suco de máquina verde caseiro!as bebidas de desintoxicação são uma obrigação para ajudar o seu corpo a derreter a gordura da barriga teimosa., Alguns que se tornaram bastante populares através da internet (por uma boa razão também!) são a minha bebida de vinagre de sidra de maçã, suco verde de desintoxicação, água de desintoxicação de hortelã de limão, estas 4 receitas de água de desintoxicação, e águas de desintoxicação de fruta infundidas.todas estas bebidas, incluindo este suco de máquina verde, são benéficas para limpar o corpo para a perda de peso, promover a pele vibrante, aumenta a hidratação, energia, reduzir a hipertensão e eliminar toxinas!,

tenho adorado todos os sumos frescos do nosso sumo local e esta é outra bebida favorita como esta receita de bebida verde que comecei a fazer em casa! Se você quiser transformá-lo em um smoothie, adicione um pouco de gelo e apenas misturar os ingredientes em um misturador. Confie em mim, você vai se sentir incrível depois de beber este também!

A única diferença entre o sumo e beber como um smoothie é que o sumo (ou mistura e esforço) remove as fibras que é mais fácil para a digestão., Isso permite que o corpo absorva os nutrientes mais rápido, uma vez que não está trabalhando no processamento ou quebrar as fibras e nutrientes rapidamente vai para a corrente sanguínea.

o Que é misturados aqui é uma combinação de couve, acelga, alface, pepino, aipo, limão, limão, maçã, gengibre e água de coco. Todos estes ingredientes combinados refresh o corpo, adicionar um enorme impulso de hidratação, tensão de oxidação reversa (causa de envelhecimento) e é uma maneira rápida e eficiente de obter suas frutas e vegetais em sua dieta diária!,quando beber este sumo verde para desintoxicação?

a melhor hora do dia para beber esta é a primeira coisa da manhã, 20-30 minutos antes de comer qualquer outra coisa para impulsionar o corpo com os nutrientes que ele precisa. Você pode até quebrá-lo depois de beber água de limão quente, ou no lugar dele. Se você está fazendo uma limpeza de suco de desintoxicação, este suco de máquina verde é maravilhoso para adicionar a isso, bebendo alguns copos disso durante o dia como você “RÁPIDO”.,

benefícios para a saúde do suco de máquina verde

beber um suco verde é o passo inicial para um objetivo de transformação. Estás pronto para transformar o teu corpo e energia?! Espero bem que sim, porque esta bebida está a rebentar de nutrientes para te ajudar a prosperar no bem-estar do dia-a-dia!,

Aqui é a quebra de quando você conseguir beber uma máquina verde bebida, além de uma dieta saudável:

  • Aumento de hidratação
  • uma Melhor digestão, graças às maçãs
  • A remoção de toxinas do corpo
  • Ajuda a vencer os desejos
  • Ajuda a controlar a fome, graças à fibra em frutas e legumes
  • Aumento do metabolismo
  • perda de Peso e alisa a barriga
  • mais Saudável do sistema imunológico
  • Menos inflamação
  • Vibrante e pele radiante!,

para fazer esta bebida, primeiro recolher produtos orgânicos frescos (é melhor)! Aqui está o que você vai precisar para a sua bebida de desintoxicação:

Chard Leaf – Chard é baixa caloria e alta em vitamina A, vitamina C, vitamina K, e vitamina E. Também contém minerais de cálcio, magnésio, potássio, cobre e ferro. É um verde folhoso que pode ajudar na redução da hipertensão e da pressão arterial elevada. antioxidantes, nutrientes, antioxidantes e apoia a saúde geral .,alface – Romaine é um verde Folhado que é crocante na textura e grande para os sucos, uma vez que adiciona líquido natural à bebida que está cheia de fitonutrientes. Contém vitaminas A, C E K e B, tais como o ácido fólico, o que ajuda a reduzir o risco de acidente vascular cerebral. Também contém minerais como cobre, cálcio, ferro, magnésio.a couve-galega é uma das folhas verdes mais saudáveis a consumir. Está cheio de antioxidantes e auxiliares para reduzir o stress de oxidação no corpo. Este estresse quebra as células do corpo e causa envelhecimento e rugas., Kale ajuda a reverter esta oxidação, e pode ajudar a promover um olhar jovem !

pepinos-pepinos são embalados com fibra e feitos de 95% de água para ajudar a hidratar o corpo e reduzir a inflamação, ajudando a eliminar as toxinas. Ele também suporta o aparelho digestivo e contém vitamina A E K.

aipo – aipo contém menos calorias de energia nele do que leva o corpo para quebrar o vegetal através da digestão. Isso significa que ajuda a acelerar o metabolismo e suporta a perda de peso.maçã-uma maçã por dia mantém o médico longe!, As maçãs são extremamente ricas em antioxidantes e suportam um sistema imunitário saudável, bloqueando os radicais livres. Também ajuda na melhor digestão, uma vez que a maçã é rica em fibras, diminui a inflamação para suportar a função neurológica, reduzindo o risco de acidente vascular cerebral e demência. As maçãs também ajudam a reduzir o risco de doenças crônicas como doenças cardiovasculares .

limão e Cal – aumenta um sistema imunológico saudável, é um poderoso antioxidante, ajuda a evitar a fome, saltar iniciar o sistema digestivo, e está cheio de ácido cítrico para defender o corpo contra radicais livres., Limões e cal também equilibram os níveis de pH no sangue para manter o corpo em um estado alcalino .gengibre fresco é ótimo para a digestão, reduzindo a inflamação e aliviando o estômago.a Água De Coco-a água de coco tem cargas de potássio que ajudam a regular a frequência cardíaca, a aumentar a hidratação e a reduzir os níveis de pressão arterial.a seguir, faça o suco num misturador ou use um espremedor.

como fazer suco verde caseiro num misturador ou misturador

misturador: adicionar o produto e a água de coco (todos os ingredientes) a um misturador., Misturar até ser suave, em seguida, usar um saco de porcas ou saco de malha para esticar as fibras. Para isso, coloque o saco de malha sobre uma tigela e despeje o suco na bolsa. Segure a tampa e aperte o saco firmemente para remover todo o suco. Isto pode precisar de ser feito repetidamente algumas vezes.

estou obcecado com este Vitamix e este saco de malha / porca, uma vez que ambos são topo de gama para mistura e esforço.despeje o sumo num copo para servir. Melhor servido gelado ou por cima de gelo.

em um espremedor: se usar um espremedor, você pode saltar a água de coco como uma opção., É usado no misturador para ajudá-lo a misturar e adicionar nutrientes e adiciona doçura deliciosa. Adicione todos os ingredientes a um espremedor e desfrutar! Melhor servido gelado ou por cima de gelo.,ucumber Hortelã Desintoxicação de Água

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    Verde máquina de suco para ajudar a redefinir o seu corpo, desintoxicação, e a bomba cheia de nutrientes vitais para aumentar instantaneamente a energia e a saúde do intestino!, Esta bebida verde é deliciosa, refrescante, e simples de fazer tanto em um espremedor ou misturador.,
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    Course: Beverage, Drink
    Cuisine: American

    Prep Time: 10 minutes
    Total Time: 10 minutes

    Servings: 1
    Calories: 283.,y grande

  • ▢ 1 pepino ou a metade de um tempo extra inglês pepino
  • ▢ 1 talo de aipo
  • ▢ 1 apple core e sementes removidas, corte em pedaços
  • ▢ 1 limão pele e casca cortada
  • ▢ 1 limão pele e casca cortada
  • ▢ 1 cm de gengibre fresco, descascado
  • Instruções

    Liquidificador

    • Adicionar todos os ingredientes num liquidificador., Misture-se até ficar suave no alto.
    • usando uma tigela grande, colocar um saco de malha ou saco de porca por cima. Despeje o sumo verde misturado. Usando as mãos, espreme o suco para fora, certificando-se de remover todo o líquido. (economize e reserve os restos no saco para adicionar aos produtos cozidos ou smoothies.)
    • transferir o sumo para um copo e servir sobre gelo ou refrigerado.,

    Juicer

    • se usar um juicer, pode saltar a água de coco como opção. É usado no misturador para ajudá-lo a misturar e adicionar nutrientes e adiciona doçura deliciosa. Adicione os ingredientes restantes a um espremedor e divirta-se! Melhor servido gelado ou por cima de gelo.

    Nutrição

    Calorias: 283.84 kcal | Carboidratos: 68.21 g | Proteína: 10.1 g | Gordura: 2.64 g | Gordura Saturada: 0.66 g | Sódio: 398.89 mg | Potássio: 2047.1 mg | Fibra: 15.77 g | de Açúcar: 34.,42g | Vitamin A: 14036.96IU | Vitamin C: 197.15mg | Calcium: 301.2mg | Iron: 4.93mg
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