as ruínas Machu Picchu Incan do Peru não se tornaram um dos destinos de viagem mais populares do mundo por acidente! Eles são um dos sítios arqueológicos mais fascinantes culturalmente em qualquer lugar da terra, com paisagens de montanha inconfundíveis e pitorescas, acrescentando tremendamente ao seu fascínio., Enquanto o trekking não é o único meio pelo qual os aventureiros atingem suas alturas mais (há também um trem que se pode montar quase todo o caminho para as ruínas), quando se trata de visitar Machu Picchu, elevação e os problemas que levanta permanecem uma constante.
o Peru montanhoso
qualquer visita aos Andes mantém a altitude no topo da mente … pelo menos visualmente! As vistas de picos irregulares e vales pluviscos fazem parte do que torna os Andes, que se estendem da Colômbia à Patagônia, tão especiais!, Juntamente com uma biodiversidade incrível e culturas regionais coloridas, os países dos Andes – incluindo o Peru – atraem magneticamente aventureiros de países distantes. No entanto, viajar em altitude requer alguma consciência e preparação para ser feito com sucesso.a Cordilheira dos Andes está no topo da cúpula de Aconcagua, na Argentina, com o alcance considerado para começar no sopé dos países da Argentina, Chile, Bolívia, Peru, Equador, Colômbia e Venezuela., O Peru é um país extremamente acidentado e montanhoso, com uma altitude média de 5,102′, perdendo apenas para o Chile (6,138′) na América do Sul.isso pode fazer com que viajar pelo Peru seja um desafio. Felizmente certas áreas-como aquela que rodeia a cidade de Cusco-estão transbordando com coisas incríveis para fazer que estão dentro do alcance fácil. Cusco é o ponto de salto não só para Machu Picchu, mas para a aventura de montanha de todos os tipos. A chegada em Cusco pode, de facto, ser um lembrete de que se está bastante acima do nível do mar, e passar pelo menos um dia … se não dois …, é aconselhável aclimatar-se à elevação antes de sair para fazer atividades extenuantes.
em Cusco, a aclimatação de altitude pode ser uma parte divertida da exploração das abundantes oportunidades de turismo de baixo impacto. Tomar o seu tempo para se ajustar à elevação é um elemento importante para ajudá-lo a evitar uma doença que pode afetar os viajantes não familiarizados com a alta elevação: doença da altitude. Esta doença impeditiva é causada pela falta de oxigênio na atmosfera da montanha.,a altitude de Cusco é 11.152 pés acima do nível do mar, e como a terceira maior cidade do Peru atrás de Puno do Lago Titicaca (12.500′) e Chivay (11.910′) direto para o sul. O Peru também tem a maior cidade do mundo: os 30 mil habitantes de La Rinconada vivem a um espantoso 16.728 pés acima do nível do mar! Cusco fica um pouco abaixo da Bolívia La Paz, a capital mais alta do mundo com 11.975′.,
o Vale Sagrado nas proximidades oferece um tesouro repleto de atividades, incluindo as ruínas circulares de Moray, um antigo centro agrícola de alta altitude, acredita-se ser usado para melhorar as colheitas nas montanhas. A cidade de Maras tem uma influência espanhola em seu ambiente e arquitetura; ambos os empreendimentos são feitos em um ritmo suave a uma altitude elevada, e vai ajudá-lo a se preparar para Machu Picchu, seja de trek ou de trem. Machu Picchu tours pode fazer muitos tours dependendo do que você quer fazer!,
Altitude de Machu Picchu
há uma variedade de meios de alcançar Machu Picchu: as rotas de trekking Inca, Lares e Salkantay para o Patrimônio Mundial da UNESCO são todas experiências épicas, embora a viagem de trem é bastante cênica também. As principais ruínas da Cidadela de Machu Picchu encontram-se a uma altitude de 7.972′, bastante abaixo de Cusco, mas ainda altas o suficiente para o ar sentir o ar rarefeito., Na verdade, a questão da altura de Machu Picchu é sempre relativa: pode parecer mais alta do que realmente é devido à inclinação das montanhas circundantes e um cenário incrível, mas baixa devido ao Pico espetacular de Huayna Picchu, elevação de 8.924′, fornecendo o cenário icônico.
Pré-Partida de Preparação para a Montanha de Viagens e Trekking
Tanto o treinamento físico e a altitude de aclimatização, é importante levar em conta ao preparar-se para a elevação de Machu Picchu e passar um tempo em elevada altitude em Cusco.,o treinamento físico como caminhadas e exercícios de ginástica bem planejados pode prepará-lo para as demandas de trilhas de uma caminhada, mas o tempo gasto ajustando-se à elevação é a abordagem chave que pode ajudar a prepará-lo para a doença da altitude (veja abaixo para mais informações) que pode vir com ele. Mesmo viajantes muito aptos podem ser afetados pela doença da altitude, por isso pode ser um pouco imprevisível. Uma grande maneira de se preparar, avaliar susceptibilidade, e proteger contra a doença da altitude é passar tempo em altitude semelhante ao destino final.,felizmente, no oeste americano temos cadeias de montanhas espetaculares que são de elevação semelhante e podem servir como campos de treino para Machu Picchu, altitude e tudo. Se você tem dúvidas sobre sua vulnerabilidade à doença da altitude, e o desejo e a capacidade de fazer um pouco de treinamento de viagem pré-Peru, essas cidades oferecem a oportunidade de experimentar alguns caminhadas de altitude mais altas e escapadas.
A parte complicada sobre a doença da altitude é que ela pode atingir aqueles que estão fisicamente aptos tanto quanto aqueles que não estão., É difícil estimar quem vai acontecer e quem não vai acontecer, então a melhor abordagem é assumir que você pode ser suscetível e colocar em seus dias de aclimatação em Cusco. Quaisquer outros passos são ótimos, mas não tenha pressa e corte os cantos como você planeja sua viagem! Ponha de lado os dias que a adaptação exige. Veja aqui mais informações sobre como evitar a doença da altitude.,
doença de Altitude: sintomas típicos e tratamento
gastar tempo em elevação pode ser difícil devido à falta de oxigênio na atmosfera em altitudes mais altas; adicione uma caminhada extenuante sobre isso e aumenta a aposta ainda mais. Os dois fatores do desafio da altitude, e o desafio da caminhada, cada um joga em como você vai se apresentar bem e o risco de experimentar a fadiga, dor de cabeça, tonturas e náuseas que a doença da altitude (ou “doença da altitude”) é indicada.,garantir que você está bem aclimatado, em boa forma, bem alimentado e especialmente hidratado pode ajudar na prevenção da doença da altitude. Se começar a ajustar-se, voltar para a elevação mais baixa o mais rápido possível é a melhor e mais direta maneira de aliviar os sintomas.doença de Altitude é algo que pode ser um fator ao visitar Machu Picchu e outros destinos de alta altitude, mas não deixe que a possibilidade de isso o impeça! Nós da Global Basecamps vamos ajudá – lo a planejar os passos necessários para minimizar o seu risco-entre em contato conosco para começar a planejar hoje!,
