os primeiros meses da vida de um bebê deve ser um tempo de alegria para os novos pais. Mas para muitas mães novas, estes meses são marcados pela tristeza, medo, raiva, ou ansiedade.
é comum ter períodos curtos de tristeza ou amuado após o parto, por causa da dor, mudança nos níveis hormonais, e falta de sono. Mas às vezes os sentimentos são extremos e não desaparecem. Estes sentimentos podem ser sinais de depressão pós-parto.
How you may feel
the “baby blues” can make a new mother feel alone, afraid, and exausto., Estes sentimentos são comuns e normais. Os blues do bebê não são tão graves quanto a depressão pós-parto e não duram tanto tempo. Mulheres que sofrem de depressão pós-parto são tão oprimidas por esses sentimentos que eles não podem funcionar normalmente. E estes sintomas não desaparecem após as duas primeiras semanas após o parto. As mulheres com depressão pós-parto sentem-se desesperadas e ansiosas. Podem sentir-se zangados com o parceiro ou com o bebé. Eles podem começar a se perguntar se eles são feitos para a maternidade.isto parece-te?,ng sentimentos de depressão e raiva que aparecem um ou dois meses após o nascimento do bebê
o Aumento ou diminuição do apetite
a Ansiedade ou ataques de pânico
Problemas para dormir
Dormir demasiado
Com receio de machucar o bebê ou a si mesmo
a Tristeza, a culpa, ou desesperança
Pouco interesse em seu bebé ou outros membros da sua família
o Que você deve saber
É importante saber que, embora a depressão pós-parto pode ser grave, isso não significa que você está apto para ser um pai., A dor do parto e as alterações no seu corpo podem contribuir para a depressão. A queda repentina de hormônios e falta de sono também podem ser fatores.
algumas formas de lidar com depressão pós-parto podem ser tratadas. Quanto mais cedo for diagnosticada, mais cedo você pode começar a desfrutar do novo membro de sua família. Mas você deve obter ajuda profissional para ser diagnosticado e tratado.se tiver sintomas de depressão pós-parto, pode fazer muito para melhorar a sua situação., Para além de falar com um prestador de cuidados de saúde, é importante tomar as seguintes medidas:
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conte com a sua família e amigos. Ao falar com amigos e parentes que têm filhos, você também pode encontrar outros que lidaram com emoções semelhantes.partilha os teus sentimentos, por mais assustadores que possam parecer, com o teu parceiro.
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tente criar algum tempo privado para si.obtenha o apoio do seu parceiro e peça ajuda para cozinhar, limpar e cuidar do bebé., E não tenhas medo de falar quando te sentires sobrecarregado.
conte com a sua família e amigos. Ao falar com amigos e parentes que têm filhos, você também pode encontrar outros que lidaram com emoções semelhantes.partilha os teus sentimentos, por mais assustadores que possam parecer, com o teu parceiro.
tente criar algum tempo privado para si.obtenha o apoio do seu parceiro e peça ajuda para cozinhar, limpar e cuidar do bebé., E não tenhas medo de falar quando te sentires sobrecarregado.
obter ajuda para a depressão pós-parto começa com o reconhecimento dos sintomas, e, em seguida, perceber que você não está sozinho. Se você ou um ente querido está vivendo com depressão pós-parto, procure conselho do seu profissional de saúde imediatamente.