seja honesto sobre a sua saúde mental
alguns hospitais ou escritórios de médicos farão com que preencha um questionário sobre a sua saúde mental antes de sair do hospital ou na sua consulta pós-parto. Mas responder a algumas perguntas de SIM ou não nem sempre é suficientemente profundo. Enquanto alguns bebês azuis são normais nas primeiras semanas após o parto, afetando entre 70-80 por cento das Mães, Outros 10-20 por cento das mães podem estar experimentando depressão pós-parto., Seja honesto e aberto com o seu profissional de saúde sobre como você está se sentindo. Eles podem ajudá-lo a navegar os melhores próximos passos.Nota do Editor: Se você, ou alguém que você conhece, está experimentando depressão pós-parto, por favor procure ajuda do seu profissional de saúde ou contacte um amigo próximo ou ente querido. Se tiver pensamentos suicidas, ou pensamentos de magoar o seu bebé, por favor ligue imediatamente para a linha de Vida Nacional de prevenção do suicídio em 1-800-273-TALK.,se está a ter dores prolongadas durante a gravidez ou o parto, não há problema em marcar outra consulta, mesmo que esta seja tipicamente a última consulta dos seus cuidados pré/pós-natais (confissão: vi a minha parteira três vezes após o parto). Não tente alimentar-se de desconforto, dor, ansiedade ou preocupação. Se precisar de outro check-up, não se acanhe em colocar um nos livros.