O Iogurte grego, pequeno-Almoço Taças // 5 Maneiras + de VÍDEO

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o Iogurte grego, pequeno-Almoço Taças repletas de cálcio, proteína & vitaminas. São o pequeno-almoço saudável e perfeito.agora que o Ano Novo está aqui, é hora de começar a pensar em nutrição novamente.um dos meus piores hábitos é não tomar o pequeno-almoço de manhã.na maioria dos dias, bebo uma chávena de café e fico bem até ao almoço.,mas a minha resolução para o Ano Novo é fazer um esforço maior para começar o dia com uma refeição saudável.estas taças de pequeno-almoço de iogurte grego simples e saudáveis são a minha nova forma favorita de começar o dia, e estou a partilhar as minhas cinco ideias favoritas. Eles são rápidos e fáceis de juntar com coberturas simples e iogurte grego e eles são altos em cálcio, proteína e fibra.como se fazem Taças ao pequeno-almoço?,

para fazer estas tigelas de pequeno-almoço, você precisa de três ingredientes principais: iogurte grego, fruta & crunch:

iogurte grego

O meu iogurte grego favorito para usar nestas taças de pequeno-almoço é um total de 0% de iogurte grego. Eu também amo que você pode comprá-lo em um tamanho grande para que você possa criar diferentes tigelas de iogurte grego a cada dia.,i>
Uva
Laranja
Caqui
Romã
Abacaxi
Bananas
Kiwi

Crunch

Torrado de Coco
Granola
Amêndoas
Nozes
Macadâmia
as Sementes de Chia

Extras

Manteiga de castanha
Especiarias (açafrão-da-índia, canela, noz-moscada)
Mel
Xarope de Bordo
o Pólen de Abelha

Dicas para Fazer o Café da manhã Taças com Iogurte grego:

Olhar para a sua bits crocante na massa seção da sua mercearia., É um ótimo lugar para encontrar add-ins como flocos de coco, granola, sementes de chia e nozes e você não tem que comprar uma grande quantidade ao mesmo tempo. Dessa forma você pode se divertir trocando suas combinações de dia para dia.nesta altura do ano, pode ser difícil encontrar fruta fresca. Não te preocupes! Você também pode usar frutas congeladas para encher suas tigelas de café da manhã!estas tigelas de pequeno-almoço são óptimas quando se está a entreter. Você pode definir muitas coberturas diferentes e seus convidados podem personalizar suas tigelas.,

estou a partilhar as minhas cinco ideias favoritas de pequeno-almoço de iogurte grego. Mas certifique-se de se divertir com isso e chegar com a sua combinação!, Toasted Coconut + Macadamia Nuts

Triple Berry + Banana

Greek Yogurt + Strawberries + Raspberries + Blackberries + Banana + Sliced Almonds

Blueberry Crumble

Greek Yogurt + Blueberries + Granola + Peanut Butter + Cinnamon

Strawberry Kiwi

Greek Yogurt + Strawberries + Kiwi Fruit

I’d love to see a shot of your finished breakfast bowl!, Tire uma foto e partilhe comigo no Instagram usando a hashtag #platingsandpairings e marcando-me @platingsandpairings.,

pequeno-Almoço Receitas:

Quinoa pequeno-Almoço Cookies com Chocolate Escuro & Sal
Bacon pequeno-Almoço Tostadas
Iogurte grego Bolo do Café
Migas de Feijão Preto Temperado