O Melhor Pan de Couve Frita e Salsicha Receita

O Melhor Pan de Couve Frita e Salsicha Receita é Sempre perfeita maneira fácil para comemorar o Saint Patricks Day com um pote de repolho e salsicha jantar frigideira que é baixo em hidratos de carbono e ceto dieta compatível, família testado e aprovado, e vai da geladeira para a mesa em menos de 20 minutos em uma panela!,

o Repolho é uma daquelas coisas que um monte de pessoas estão um pouco cético para tentar – é rico, delicioso, borboleta e cozinha rapidamente, sem muito barulho, mas porque ele pode ser amargo e chato quando não cozidos para baixo, um monte de gente virar o nariz para o uso de repolho como uma parte importante de um prato. Repolho é algo que as pessoas geralmente só pensam quando é em torno de São patrícios dia, quando é extremamente popular na América como uma homenagem à cozinha irlandesa – ou como uma guarnição em tacos, saladas, e muito mais.,nesta fácil salsicha de panela e frigideira de repolho, ela assume um sabor rico e carnudo perfeito que toda a sua família vai adorar!

O Melhor Pan de Couve Frita e Salsicha Receita é super fácil e pode ir da geladeira para a mesa de jantar em apenas um pote e menos de 30 minutos, tornando – o um delicioso e saudável, e familiar jantar que você vai querer comer muito depois de Saint Patricks Day quando você está pensando fácil Irlandês Receitas.,adoro cozinhar repolho e salsichas quando estamos em apuros e precisamos de algo rápido para o jantar-ou como uma troca por alimentos mais pesados e mais gordurosos, uma vez que ainda sabe bem e indulgente!este é um dos meus melhores swaps de ceto para refeições rápidas, como macarrão, queijo ou massa… o meu marido perdeu mais de 50 libras desde o início do keto há alguns meses, e enquanto eu ainda tenho uma quantidade gigantesca de peso a perder, a dieta de alta gordura e baixo carboidratos tem me ajudado a ter muito mais energia e menos dor da artrite reumatóide.,tem sido um pouco complicado encontrar pratos que amamos e podemos fazer uma e outra vez e manter – nos motivados-e este jantar fácil de repolho e salsicha é uma grande vitória para mim! Podia comê-lo todos os dias…. talvez seja o irlandês em mim?? 🙂

Perfeito Um Pote Ceto Saint Patricks Jantar

eu sempre penso em comer salgado, delicioso assado de carne emparelhado com manteiga, uma delícia de repolho quando eu começar a pensar em todas as coisas verdes…, mas sei que muitas pessoas não são grandes fãs de repolho, porque pode ser tão amargo.não tenham medo, amigos, porque é realmente, incrivelmente fácil fazer repolho caramelizado que não é amargo, brando ou chato. Quando emparelhado com salsicha, este prato é incrivelmente recheado e carne-e funciona perfeitamente em uma dieta de keto para que você possa desfrutar de um delicioso jantar irlandês para o dia de São Patrício sem estragar seus macros!este jantar está cheio de gorduras naturais, proteínas, e é pouco repolho de Carbo é bom para keto, uma vez que é um vegetal naturalmente baixo Carbo!,se alguma vez se perguntou se o repolho é bom para uma dieta de ceto – está com sorte, porque com cerca de 2 hidratos de carbono a servir, é definitivamente!não, a Polska Kielbasa não é definitivamente um ingrediente Irlandês, uma vez que é uma salsicha tradicionalmente polaca.

Eu amo o sabor fumado dele embora-ele funciona perfeitamente com repolho, e um ingrediente fácil de encontrar praticamente em qualquer lugar na América (como porco, carne de vaca, Peru, e salsicha de frango, também!,) ao contrário de muitas salsichas irlandesas mais tradicionais.

também prefiro usar salsichas fumadas, uma vez que você só precisa aquecê-las para cozinhá-las, tornando esta receita rápida e deliciosa!outras ideias que são deliciosas nesta receita: carne de bovino, frango, peru ou salsichas fumadas ao estilo Vegan Polska Kielbasa, fatiadas em rodadas finas (Cheddar), salsichas recheadas, fatiadas em fatias, para torção de queijo neste prato.,salsichas alemãs de pequeno-almoço, cozinhadas na panela antes de fritar as cebolas e repolho (simplesmente marrom antes de adicionar as cebolas na panela, não cozinhe todo o caminho, uma vez que eles vão continuar a cozinhar com cebolas e repolho, mas você quer dar-lhes um bom sear antes de adicionar os vegetais. Reduzir a manteiga para 1 tbsp se cozinhar salsicha crua ou seu prato será muito gorduroso.salsicha de Andoille, cortada em rodadas finas, para uma torção ligeiramente picante!,

por que o repolho frito pode ser uma escolha saudável dieta

repolho também é incrível para as pessoas em uma dieta – a alta fibra e baixos níveis de hidratos de carbono mantê-lo cheio sem bater, e repolho é ótimo para as dietas de ceto e baixas dietas de carbo, também!

Se você está assistindo gordura e calorias, e preocupado com a adição de manteiga, esta receita funciona muito bem com um coração saudável, Omega 3 óleo embalado também-para que ele possa funcionar em qualquer dieta ou plano de alimentação saudável!, Claro que adoro o sabor rico da manteiga-e opto pela manteiga irlandesa de vacas alimentadas com erva.se está preocupado com o perfil nutricional da adição de “Polska Kielbasa” (a minha escolha pessoal para este prato), pode facilmente trocar frango, peru e até mesmo salsichas sem carne para fazer a melhor couve frita e Salsicha de sempre!,

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Fácil e Deliciosa Caramelizada Repolho & Cebolas Receita

” o avô Irish Stew (Macarrão Goulash) * (que na verdade não é Irlandês, mas sempre que o nome)

O Melhor Pan de Couve Frita e Salsicha Receita

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Tempo de preparo: 5 minutos

confecção: 30 minutos

Tempo Total: 35 minutos

O Melhor Pan de Couve Frita e Salsicha Receita é Sempre perfeita maneira fácil para comemorar o Saint Patricks Day com um pote de repolho e salsicha jantar frigideira que é baixo em hidratos de carbono e ceto dieta compatível, família testado e aprovado, e vai da geladeira para a mesa em menos de 20 minutos em uma panela!,

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de manteiga, grassfed de preferência
• 1 cebola branca cortada em cubos
• 1/4 de xícara de alho, inteiros ou esmagados de cravo-da-índia, pele off
• 1 couve, (use metade se muito grande de couve – toda a cabeça se pequenas) cortadas em tiras finas
• 1 colher de chá de sal, sal marinho celtic preferido
• 1 lb polska kielbasa, cortados em rodelas finas

Instruções

1. Aqueça a manteiga em uma panela grande em fogo médio-alto até derreter e espumoso., adicione cebolas picadas à panela, cozinhe até ficar macia e transparente, cerca de 4 minutos. Agitar para evitar a aderência ou a queima. adicione alho à panela, cozinhe até perfumado e macio, cerca de 3 minutos. adiciona repolho à panela e atira bem para o casaco na manteiga. generosamente estação com sal. deixar o repolho reduzir para metade, cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente enquanto cozinha para evitar a queima e permitir que cozinhe uniformemente. corta o “polska kielbasa” fumado em rodadas finas e junta-o à panela com repolho e cebolas.,
2. Quando repolho perdeu grande parte de seu volume e começou a girar brilhante, ligeiramente translúcida, e tem lindo bronzeado de bits e polska kielbasa tem dourar ligeiramente (fumado kielbasa foi cozida já, então você está apenas adicionando alguns browning e sabor), ele está pronto para servir. retire do calor e do prato com a sua carne favorita, guisado, peixe ou outro prato principal!,

Nutrition Information

Yield

5
Amount Per ServingCalories 104Saturated Fat 3gCholesterol 15mgSodium 467mgCarbohydrates 12gFiber 4gSugar 5gProtein 2g

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