artrite no joelho afecta 10 a 13% da população dos EUA com mais de 60 anos
se um médico lhe disse que tem artrite, pode pensar que não há nada que possa ser feito sobre isso. No entanto, o que aprendemos nos últimos anos mostra o contrário. Você pode tratar a artrite e você pode se surpreender com o que a pesquisa mostrou ser o melhor exercício de prescrição.,os sintomas comuns e o diagnóstico
os sintomas comuns incluem dor localizada na articulação, rigidez, perda de flexibilidade, sensação de moagem, inchaço, sensação de fraqueza e sensibilidade ao toque. A fim de fazer um diagnóstico clínico, um exame físico e estudos de imagem (geralmente raios-x) são utilizados. A OA do joelho pode ocorrer em qualquer ou em todos os três compartimentos do joelho (no interior, no exterior, entre a rótula e o osso da coxa). Uma nota importante com o uso de imagem, é que o raio-x nem sempre correlaciona perfeitamente com os sintomas que se pode sentir., Isto pode ser com alterações significativas nas articulações e dor mínima, bem como alterações mínimas nas articulações e dor significativa experimentada.o que é osteoartrite (joelho) e qual é a causa?
osteoartrite é uma condição na qual a cartilagem, ou amortecimento na extremidade dos ossos, se deteriora ao longo do tempo. Isto leva a alterações na estrutura óssea e alinhamento, ao mesmo tempo que afeta todas as estruturas associadas com a articulação específica. Joelhos são uma das articulações mais comuns afetadas pela osteoartrite, então o que realmente causa artrite no joelho?, Há muitos fatores diferentes, incluindo a saúde mecânica, metabólica, e lesões anteriores ou cirurgia.
metabólico
fatores dietéticos podem desempenhar um papel maior na artrite do que pensávamos (1). Inflamação de uma dieta pobre e outros fatores metabólicos podem levar a inflamação que afeta cartilagem e osso. Perda de peso, alterações de dieta e exercício podem alterar estes marcadores e, por sua vez, alterar os sintomas da OA.,
mecânico
o conceito de que OA é um processo de envelhecimento inevitável de “desgaste” ou “doença degenerativa das articulações” pode ser melhor pensado como “desgaste e reparação”. Os nossos ossos estão constantemente a decompor-se e a construir-se de acordo com as tensões a que a articulação está exposta numa base regular. Os trabalhos manuais mais pesados podem aumentar a incidência da OA do joelho. Um mito comum é que correr tem um preço terrível nos joelhos e vai causar artrite. No entanto, corredores recreativos têm 70% menos artrite do que alguém que é sedentário., Isto ilustra que não é provável um tempo de vida finito para as nossas articulações, e muitos outros contribuintes para a artrite do que apenas desgaste e desgaste.
Lesão/Cirurgia
Anterior do joelho, lesão ou cirurgia, tais como uma lágrima ACL/reparação ou menisco pode causar artrite cedo do que em alguém que não teve uma cirurgia. Mais uma vez, os pesquisadores pensam que isso pode ser devido à inflamação na articulação induzida pela lesão, e também a inflamação que ocorre como resultado da cirurgia.,
opções de Tratamento
Cirurgia
British Medical Journal aconselha que as pessoas passar por tratamento conservador, incluindo a fisioterapia e exercícios antes de uma cirurgia. Como você pode ver aqui, os resultados de 1 a 2 anos são os mesmos se as pessoas têm cirurgia ou não e há menos eventos adversos (doença, infecção, TVP)., Próteses parciais ou totais do joelho são sempre uma opção para a artrite estágio final com dor significativa, mas o novo hardware não dura para sempre, por isso é melhor usar suas outras opções como você não pode ir para trás a partir deste.
injeção
um estudo recente analisou se um curso de fisioterapia ou injeção de coticosteróide levou a melhores melhorias na dor e na função global., Eles descobriram que ambos os grupos melhoraram cerca do mesmo ao longo de 4 semanas, enquanto aqueles que assistiram à fisioterapia viram esses efeitos durar até 1 ano após o estudo, enquanto aqueles no grupo de injeção não mantiveram os ganhos iniciais na mesma extensão.
células estaminais ou PRP
células estaminais de medula óssea ou tecido adiposo (gordura) e plasma rico em plaquetas (PRP) são opções mais recentes (não atualmente cobertas pela maioria dos portadores de seguros) que mostram alguma promessa inicial em ajudar com os sintomas da OA do joelho., É uma tecnologia tão nova que ainda estamos estudando quais são os efeitos e qual é o melhor tratamento após a injeção para mantê-la. A fisioterapia pode ajudar a determinar o que é mais apropriado para a sua situação.
exercício
agora que sabemos que o movimento apropriado e o exercício é benéfico no tratamento da artrite no joelho, a questão torna-se o que os exercícios funcionam melhor. Isso será baseado em sua situação individual e uma avaliação completa com o seu terapeuta para encontrar as melhores maneiras de trabalhar e permanecer ativo., Haverá provavelmente uma combinação de exercícios e tratamentos focados no próprio joelho, bem como trabalhar na mobilidade, força e controle em todo o resto do corpo que pode mudar a forma como as forças são transferidas através do joelho.