O que é Squash de Chayote e o que faço com ele?

chayote cru drizzled with lemon or lime juice and a pitada de sal é um lanche favorito em muitas famílias do Sul. A pele é comestível e cheia de nutrientes, por isso deixe-a quando preparar chayote.,confira nossa nova seção How-To para saber mais sobre produtos incomuns, além de grandes ideias para a cozinha e casa.

os Benefícios do Chuchu Squash

Chuchu é muito saudável e é usado como um substituto para vegetais ricos em amido, como batatas., Uma xícara de chayote tem 25 calorias e apenas 6 gramas de carboidratos então chayote é muito popular com pessoas que estão fazendo Keto ou outras dietas de carboidratos.é uma boa fonte de vitamina C, vitamina B, potássio e aminoácidos. Chayote tem sido usado na medicina tradicional na América Latina e na Ásia por suas propriedades anti-inflamatórias e chá de chayote é um tratamento natural comum para uma variedade de doenças.a que sabe o Squash de Chayote?

Se você já tentou Jicama eles são um pouco semelhantes como Chayote é ligeiramente doce, mas também muito, muito suculento e crocante como Jicama., Ao contrário da coloração de Jicama, embora Chayote seja verde por fora para branco ou verde pálido por dentro. a primeira vez que tentei, pensei que era melada no meu prato, mas quando provei, rebentou com sumo e foi servido quente com sal, pimenta e manteiga.

como cozinhar Squash de Chayote

há uma série de maneiras de cozinhar squash de chayote. Todas as partes da planta podem ser usadas dependendo de como é preparada.,na cozinha do Sudeste Asiático, os rebentos jovens da planta de chayote são usados em alevins, enquanto as folhas e os frutos são usados em sopas.Chayote pode ser usado como substituto ou em combinação com outras abóboras de verão e torradas. Porque é rico em água, você não deve adicionar sal até que depois que é feito cozinhar ou pode tornar-se desidratado.

em vez disso, simplesmente cortar o fruto de chayote em pequenos pedaços e atirar com cerca de 2 colheres de sopa de azeite – azeite é um grande para usar. Assado durante 15-20 minutos a 375 graus Fahrenheit.,

pode utilizar o chayote torrado como prato lateral ou adicioná-lo a uma caçarola ou caril. pode também grelhar fruta de chayote cortando – a em fatias médias (cerca da mesma espessura que faria com uma aboborinha ou beringela), escovando com azeite e grelhando durante 4-5 minutos de lado.

Um dos usos mais populares do squash de chayote é em sopas. Devido ao seu sabor suave, o squash de chayote é adequado para ser usado em sopas. Ele faz bem com sabores e ingredientes ousados, tais como chipotle e pimentos quentes, como ajuda a equilibrá-los.,

também, outra nota que ao preparar chayote tende a deixar um filme branco em suas mãos que seca e se sente restritivo e apertado. Para mim, acabou de desaparecer. Isto é da seiva da fruta. Se quiser evitar isto, use luvas durante a preparação. onde posso comprar?

Chayote squash pode ser encontrado em algumas mercearias ou mercados especializados de frutas e produtos hortícolas. No verão, pode ser encontrado no Mercado Agrícola.dependendo de onde vive, chayote pode estar disponível durante todo o ano., Se você não vê, tente perguntar ao seu gerente de produtos, e lembre-se de verificar com o nome mirliton também.chayote Maduro deve ser firme ao toque e a pele não deve ter manchas macias. Armazenar o squash de chayote no frigorífico e utilizar dentro de algumas semanas para uma frescura óptima.já cozinhou com abóbora chayote? Quais são as tuas coisas favoritas?