Se partir o pescoço de vez em quando, não está sozinho! Sabes como é bom aliviar essa rigidez. vemos muitas pessoas que habitualmente racham as articulações, dos dedos das mãos e dos pés às ancas e tornozelos. Qualquer articulação pode ser aberta ou rachada e proporcionar uma sensação de alívio instantâneo.no entanto, a triste verdade por trás da necessidade de frequentemente quebrar suas articulações e pescoço indica que há um problema subjacente.,ao responder a esta pergunta frequentemente feita sobre rachamento do pescoço, esperamos aumentar a conscientização sobre os estressores que contribuem para a tensão ou rigidez que está incitando você a quebrá-lo em primeiro lugar. Vamos cobrir como isso pode ter um impacto em suas outras articulações, e vamos compartilhar algumas soluções potenciais.
Dr. Jeffrey Scholten
nuca Chiropractic
The Vital Posture™Clinic
Calgary, Canada
o que acontece quando se parte o pescoço?,o estalar do pescoço é o acto de estalar ou partir o pescoço quando se sente um “torcer”. Uma dor ou rigidez do pescoço pode ser o resultado de estar sentado numa pose rígida por muito tempo ou de lhe esticar demasiado o pescoço, causando uma acumulação de pressão nas articulações.a maioria de nós conhece a sensação de rachar as articulações. Isso pode acontecer regularmente ao longo de nossas vidas, e a liberação de pressão muitas vezes se sente bem levando a maioria das pessoas a assumir que é apenas natural., Muitos começam a acreditar que eles realmente precisam quebrar seu pescoço para relaxar ou aliviar sua dor no pescoço, e muitos também assumem que o som é criado por ligamentos estalando, ou cartilagem movendo-se contra a cartilagem e liberando tensão. Isto está incorrecto.o problema está nas articulações, as articulações e ossos são lubrificados por um fluido que contém dióxido de carbono, oxigénio e gases nitrogenados. Ao contrário da crença popular, a verdadeira razão por trás da qual você ouve que o som ‘pop’ é na verdade devido às bolhas de gás em suas articulações ser liberado.,
a força que você coloca em seu pescoço para fazê—lo rachar resulta na libertação destes gases-isso faz o som ‘pop’ ou ‘crack’ que você ouve.quando parte o pescoço ou qualquer outra parte do seu corpo devido a uma dor ou rigidez, está a libertar bolhas de gás quando relaxa temporariamente as articulações e os músculos. partir o pescoço, ou qualquer outra articulação, pode parecer inofensivo, mas ao partir à força as articulações, está a mover os ossos num súbito e stressado movimento e pode criar mais problemas do que os que resolve., Regularmente rachando seu pescoço pode rapidamente jogar seu alinhamento espinhal fora do equilíbrio e levar a potenciais problemas adicionais para o resto do seu corpo.
Fissuras seu próprio pescoço cria um alívio temporário, e você é bastante provável que a quebrá-la novamente no decurso do dia ou hora, dependendo de como dor ou rigidez do que você sente. Tive pacientes que começaram a cuidar de quem estava a partir o próprio pescoço a cada dois minutos para tentar aliviar o desconforto no pescoço.,br>Pescoço, a quebra pode contribuir para as condições seguintes:
- apertos, nervos
- aumento da rigidez e da dor ao longo do tempo
- o agravamento de uma já desalinhados superior do braço
- má postura
Você deve ver uma NUCCA quiroprático ou procure um médico imediatamente se a sua auto-manipulação de causas:
- Incomum de pescoço, inchaço
- Afiada ou aumento da dor no pescoço
- Diminuição do pescoço mobilidade
Pescoço fissuras, como um hábito
Aqueles que habitualmente quebrar seus próprios pescoço não corrigir a causa subjacente de sua tensão no pescoço ou dor., Eles tipicamente continuam a sentir dor no pescoço e podem até mesmo agravar a condição.o hábito é cíclico. Quanto mais uma junta se estica e relaxa, mais resistente e sorrateiro a junta muitas vezes se torna levando a mais rachaduras e estalos.a maioria dos pescoços saudáveis não precisa de ser rachado quando um osso se move dentro da sua gama adequada e ideal de movimento, nunca deve ouvir articulações a ranger ou a estalar. De facto, seria muito difícil “partir” à força um pescoço saudável.,se a sua postura estiver distorcida, todas as articulações do seu corpo podem estar a mover-se através de um intervalo de movimento comprometido.
compensação pela sua actividade muscular e alinhamento postural não se limita ao pescoço, mas viaja para cima e para baixo do seu corpo em padrões complicados., Enquanto a compensação padrões são únicos para todos, o mais comum de sinais e sintomas clínicos associados com tensão muscular incluem:
- dores de cabeça e Enxaquecas
- Hip/Dor nas Costas
- dor no Maxilar e Facial de Dor
- Vertigem/Tontura
um Melhor alinhamento = menos de compensação
Como quiropráticos, nosso objetivo é alinhar corretamente o corpo. O alinhamento adequado permite que as articulações se movam de forma otimizada com o menor intervalo de movimento possível.,quiropráticos na clínica Vital Posture™ são habilidosos em fornecer ajustes cervicais superiores da nuca que são conhecidos por serem seguros. Uma vez que não há movimentos abruptos em um ajuste cervical superior nuca, você pode estar confiante de que a atenção exigente é entregue através deste procedimento corretivo.
encontrar alívio da dor no pescoço
usamos ferramentas de diagnóstico para mostrar exatamente como e onde a parte superior do pescoço de um paciente é desalinhada. A partir daí, o ângulo de ajustamento correctivo preciso e único será calculado para cada caso específico, de modo a colocar suavemente a cabeça e o pescoço de novo em alinhamento., o paciente sentirá apenas uma leve pressão onde a mão encontra o pescoço. A intensidade do ajuste da nuca é semelhante a ter seu pulso tomado, na verdade, a maioria dos pacientes mal sentem o ajuste em tudo.nossos médicos também podem oferecer conselhos sobre como ajudar a minimizar o risco de futuras estirpes de pescoço. Eles podem fornecer muitas dicas úteis sobre como você pode manter o seu ajuste e postura adequada em casa e no trabalho.na clínica Vital Posture™, trabalhamos para alinhar a cabeça e o pescoço e melhorar a simetria em todo o corpo do paciente, aliviando a dor e a pressão no pescoço.,se você tiver rigidez no pescoço e muitas vezes quebrar o pescoço, algo está errado—pode ser um sinal de degeneração precoce das articulações, lesão, ou nervos beliscados. Obter o seu pescoço avaliado por um quiroprático nuca pode ajudá-lo a compreender melhor o que está a acontecer, e juntos podem criar um plano para rejuvenescer a sua saúde.
