Por que razão as mulheres com mais de 50 anos de idade e o que fazer a este respeito – Mulheres Prime | uma revista Online

inchaço é um dos problemas mais frequentemente experimentados pelas mulheres que entram na perimenopausa e na menopausa. É tão prevalente que é muitas vezes referido como inchaço na menopausa. Inchaço causado pelo gás pode levar a desconforto e ser constrangedor e embaraçoso. Inchaço levará a aperto em torno da área abdominal, que pode durar horas ou dias e pode resultar em episódios de flatulência., As mulheres que experimentaram estes sintomas quando sofriam de TPM quando eram mais jovens têm maior probabilidade de experimentá-los após 50 anos.o que causa inchaço durante a menopausa?durante a menopausa precoce, você verá uma flutuação significativa nos níveis hormonais, o que pode resultar em uma ampla gama de sintomas desconfortáveis, tais como flashes quentes, distúrbios do sono, aumento de peso, alterações de humor e secura vaginal. Uma das mudanças primárias que ireis experimentar é uma mudança drástica nos vossos níveis de estrogénio., Estrogênio é o hormônio que é responsável por manter os níveis certos de bílis e água no corpo. Quando estes níveis começam a flutuar, o seu corpo vai responder armazenando mais água que pode levar a inchaço. Quando o estrogénio afecta a produção biliar, o seu corpo digerirá as gorduras de forma diferente, o que pode resultar em níveis mais elevados de flatulência no tracto digestivo.

existem outros problemas que podem levar ao gás e inchaço em seus 50s que não estão diretamente relacionados com o nível de hormônios em seu corpo.,

• digestão – o seu gás e inchaço podem ser resultado de um sistema digestivo mais lento que pode vir com a idade. Isto também pode resultar em prisão de ventre.dieta-para compensar o aumento de peso da menopausa, muitas mulheres farão mudanças na sua dieta para manter o peso baixo, como a adição de mais frutas e legumes frescos. Enquanto o seu corpo se adapta às alterações da dieta, você pode ver um aumento no gás.mais ar pode levar a um aumento do gás no organismo., Isso geralmente ocorre quando se bebe bebidas gaseificadas ou pastilha elástica, o que muitas mulheres fazem quando atingem a menopausa para combater a boca seca.hábitos alimentares-os seus 50 anos podem ser um dos momentos mais movimentados da sua vida, e à medida que corre para cuidar de todas as suas actividades diárias, pode estar a comer mais rapidamente do que deveria. Comer muito ou muito rapidamente pode criar um acúmulo de alimentos que podem causar problemas com o seu sistema digestivo.,flora intestinal-as alterações que ocorrem durante a menopausa podem alterar as bactérias boas do seu sistema digestivo que são responsáveis pela destruição dos alimentos. Um desequilíbrio desta bactéria pode levar a problemas com o processamento de alimentos do seu corpo e resultar em gás e constipação.o que pode causar inchaço após a menopausa?

  infelizmente inchaço não é apenas uma preocupação durante os anos da menopausa, mas pode continuar a piorar à medida que envelhece, mesmo após as suas hormonas terem tido tempo para estabilizar., Enquanto dieta e estilo de vida ainda pode causar problemas inchados após a menopausa, há outras coisas que podem ser o seu culpado para o seu inchaço.

  • dispepsia funcional-esta é uma doença crônica que afeta o trato digestivo superior e pode causar inchaço, gás, plenitude, dor abdominal e indigestão. Embora as causas exatas da dispepsia funcional são desconhecidas, às vezes está associado com excesso de ácido, alergias alimentares, dieta, efeitos colaterais da medicação, e inflamação do estômago.,complicações com AINEs – ao longo da sua vida, é provável que tenha tomado uma grande quantidade de AINEs, seja através do balcão ou através de receita médica. Estes são comumente usados porque eles têm poucos efeitos colaterais. Infelizmente, com o tempo, eles podem começar a causar danos no trato digestivo superior. Quando chegar aos 50, poderá começar a sentir os efeitos secundários destes medicamentos, tais como um maior risco de úlceras, aumento do ácido gástrico, inchaço e problemas digestivos.,doença Diverticular-outra preocupação que pode afectar mulheres com mais de 50 anos é a doença diverticular. Isto pode ocorrer quando pequenas bolsas empurram através da parede externa do cólon para o revestimento do cólon. Eles são frequentemente encontrados nos intestinos inferiores e podem piorar com a idade. Pode levar a problemas de casa de banho, bem como aumento de gás e inchaço.,

  Outras Graves Causas por Trás do Inchaço e Gás

  pode haver outras causas de gás que estão relacionados com mais preocupações, então você deve sempre discutir os problemas com inchaço e gás com o seu médico se ele vem de repente, é extrema ou muito dolorosa, resulta em perda de peso, faz com que um ataque severo de diarreia ou prisão de ventre, ou leva a uma ruptura em sua vida., Algumas preocupações mais graves por trás do inchaço incluem:

  • síndrome do intestino irritável

  doença do refluxo gastroesofágico

doença celíaca

• cancro do cólon

Como reduzir o gás e o inchaço?

a boa notícia é que existem várias maneiras de reduzir o desconforto do gás e inchaço, bem como a frequência em que ocorre.

• mastigue cuidadosamente – o acto de mastigar desencadeia o estômago a começar a produzir enzimas, por isso, quando tiver a comida no estômago, o processo de digestão pode começar.,Mantenha – se hidratada-a água potável pode ajudar o processo digestivo a funcionar mais suavemente e impedir que coma até ao ponto de desconforto.o exercício físico regular pode reduzir o stress e manter as coisas a moverem-se ao longo do aparelho digestivo.Cuidado com o que come – muitas pessoas pensam que comer uma dieta saudável garante uma digestão adequada. Infelizmente, muitos alimentos saudáveis podem causar uma acumulação de gás e inchaço, tais como feijões, brócolos e pão de trigo integral. Você também pode ter identificado outros gatilhos de alimentos, tais como laticínios, açúcar refinado, ou glúten., Conheça a comida que desencadeia inchaço e gás e tentar eliminá-los tanto quanto possível de sua dieta.o chá de hortelã – pimenta é um excelente remédio caseiro que pode reduzir o gás e resolver o seu sistema digestivo.evite o álcool e o tabaco – ambos podem provocar inchaço e outros problemas digestivos.

quais são algumas formas de tratar o inchaço e o gás?,

enquanto as mudanças de estilo de vida são a melhor maneira de manter o inchaço e o gás na Baía para sempre, se você ainda está experimentando problemas e seu médico descartou quaisquer outros problemas de saúde principais que poderiam estar causando isso, há medicamentos de venda livre que podem ajudar na redução dos sintomas. Alguns dos tratamentos over-the-counter que você pode tentar incluem:

• medicamentos Anti – bloating-estes estão disponíveis em qualquer loja de medicamentos ou centro comercial. Se não tiver a certeza de qual dos sintomas escolher, os farmacêuticos poderão fazer algumas recomendações.,diuréticos-os diuréticos actuam impedindo o seu organismo de reter água em excesso. Deve consultar o seu médico antes de tomar diuréticos para se certificar de que são seguros para a sua utilização.pílulas hormonais de controle de natalidade-pílulas hormonais de controle de natalidade podem ajudar a reduzir o inchaço e outros sintomas de TPM se ainda tiver períodos. Eles funcionam estabilizando as hormonas no seu corpo.terapia de substituição hormonal-muitas mulheres irão escolher a terapia hormonal da menopausa quando passam pela menopausa para aliviar os sintomas e desconfortos que vêm junto com a mudança de hormônios., Este tipo de tratamento funciona regulando os seus níveis de progesterona e estrogênio para mantê-los equilibrados. Se está a considerar a terapêutica hormonal, deve discutir as suas opções e os potenciais efeitos secundários com o seu médico.o inchaço e o gás podem ser um dos sintomas mais desconfortáveis e embaraçosos da menopausa e do envelhecimento. Felizmente com algumas mudanças de estilo de vida, você pode obter o controle dele e diminuir os sintomas em muitos casos., Se você está inchando ou gás torna-se grave ou recursiva frequentemente, você deve falar com o seu médico para descartar outras possíveis preocupações médicas ou discutir opções de medicação que podem ajudar a melhorar o seu conforto.ID=”807d94723″>

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