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faço esta receita de iogurte Keto há anos! É tão fácil e o doce perfeito para manter no congelador quando você quer um pouco de algo doce e frio. É o doce de verão perfeito, especialmente depois de voltar do lago ou da piscina.id = “7560d2033e” >
os melhores iogurtes de ceto a comprar?,dois bons copos de iogurte gregos têm cerca de 80% menos açúcar do que a maioria dos outros iogurtes comprados na loja e sabem mesmo bem! Dois bons iogurtes gregos são feitos com um processo de esforço lento que remove açúcar do leite para um resultado final de apenas 2g de açúcar total em cada taça de 5,3 oz e apenas 3g de hidratos de carbono. Este é o nosso favorito!5% de Iogurte Grego normal, porque tem 6g de açúcar por servir (muito inferior à maioria dos iogurtes no mercado). Ele também tem 10g de gordura e uma boa quantidade de proteína a 18g!Chobani faz um iogurte grego não aromatizado é outra grande opção!,Cabot também faz com que um iogurte grego não adoçado tenha 10% de gordura.YQ pela Yoplait Yogurt company é apenas 1g de açúcar e 2g de hidratos de carbono!o iogurte grego Dannon Oikos Triplo Zero é outra boa opção, porque também está carregado de proteínas.a seda faz um iogurte de baunilha sem açúcar que tem cerca de 4 hidratos de carbono líquidos por servir.
Você pode saborear qualquer um destes iogurtes com adoçantes amigáveis keto de sua escolha e você pode adicionar canela ou baunilha também! É uma ótima maneira de torná-lo tão doce quanto você quer., Adoçámos o iogurte de keto antes de fazer esta receita de casca de iogurte de keto. É fantástico!,=”c13a1b1176″>
Ceto Iogurte Casca Ingredientes da Receita
1 xícara de seu favorito ceto iogurte
De 3 a 5 gotas de líquido de estévia (ou 1 colheres de sopa de o seu favorito ceto em pó adoçante) adoçar a seu gosto
1/2 xícara de cubos de frutas (morangos, mirtilos, amoras, framboesas, etc…)
1 colher de chá de extrato de baunilha
Opcional: 1/4 colher de chá de canela
Ceto Iogurte Casca de Receita de Instruções
a receita completa instruções para impressão receita cartão abaixo.,aproveita!
Ceto Iogurte Casca de Receita
o Melhor ceto sobremesa para um dia quente de verão!
Servings 8 bite size pcs
Calories 29 kcal
Ingredients 1x2x3x
- 1 cup of your favorite keto yogurt
- 3 to 5 drops of liquid stevia or 1 tbs of your favorite keto powdered sweetener sweeten it to your liking
- 1/2 cup diced berries strawberries, blueberries, blackberries, raspberries etc.,..
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Opcional: 1/4 de colher de chá de canela
Instruções
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Misture o ceto iogurte com o adoçante, o extrato de baunilha e canela em pó (se usar).
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Lay out a piece of parchment paper on a cookie sheet or large plate.
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espalhou o iogurte de ceto adoçado sobre o papel de pergaminho.,
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Dice the berries into small bite size pieces.
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espalha as bagas sobre o iogurte de ceto.
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Congelar por um mínimo de 3 horas ou durante a noite.
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quebrar a casca do iogurte em pedaços de tamanho de mordida.guardar a casca num saco de congelação e mantê-la no congelador até estar pronto para receber um tratamento!,
Nutrition
Calories: 29kcalCarbohydrates: 5gProtein: 2gFat: 1gSaturated Fat: 1gCholesterol: 1mgSodium: 9mgPotassium: 33mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin C: 1mgIron: 1mg
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