As crianças têm uma maneira de desarmar os pais com seus sorrisos inocentes e comentários doces. No entanto, nada pode prepará-lo para a ira de uma criança zangada.raiva é uma resposta natural à injustiça ou frustração. As crianças não nascem com consciência emocional e controle, então cabe aos pais ajudá-los a lidar com isso. Felizmente, a maioria das crianças já ultrapassou as explosões e as birras quando têm sete ou oito anos. Nessa altura, já aprenderam o autocontrolo e podem vocalizar melhor as suas frustrações.,há momentos em que a raiva de uma criança pode ser um sinal de um problema mais profundo. Conhecer os sinais de aviso pode ser o primeiro passo para obter ajuda adequada.quando te deves preocupar? Quais são as maneiras de ajudar uma criança a lidar com a raiva?é Normal o meu filho estar tão zangado?
As crianças podem ficar chateadas por uma variedade de razões. Muitas vezes, não parece que deva ser grande coisa, mas as crianças têm grandes emoções. Nunca se sabe o que os Pode provocar. Pode ser sumo derramado, um brinquedo desaparecido, o tipo errado de cereais, ou meias que se sentem estranhas., As crianças vão comunicá-lo muitas vezes e de uma grande variedade de maneiras.
Aqui estão as formas mais comuns de uma raiva criança expressar seus sentimentos:
- Chorando
- Gritando
- Chutando
- Mordendo
- Gritando
- Pisando
- Empurrando
as Crianças a expressar-se desta forma, estão apresentando um típico comportamento infância e geralmente auto-corrigir com a orientação e ajuda.por vezes, a situação é complicada porque a raiva é um sintoma de um problema mais grave. Isto requer esforços mais diligentes e possivelmente a ajuda de um profissional.,quando é que a raiva é extrema?
você pode precisar de obter mais ajuda se o seu filho luta com qualquer um dos seguintes:
- eles têm birras e explosões que vão além de 7 ou 8 anos de idade.a sua raiva interfere com as relações em casa e interrompe a vida familiar.a criança torna-se perigosa para si mesma ou para outros.a criança sente-se mal com isso.a raiva da criança causa problemas com outras crianças na escola.a frequência e intensidade das explosões aumentam à medida que a criança envelhece.,estes são sinais de que a raiva está fora de controlo e pode apontar para um problema subjacente.quais são as fontes comuns de raiva?pode ser frustrante e assustador perceber que o seu filho pode ter um problema de raiva. Quer respostas para poder ajudar o seu filho. Esta lista não é exaustiva, mas constitui um bom ponto de partida. Estes são todos comuns e podem causar raiva inexplicável ou extrema em seu filho.
1. Disregulação Disregulação disruptiva (DMDD)
este distúrbio é relativamente novo, por isso é incerto o quão difundido é., No entanto, há coisas específicas a procurar.a irritação é desproporcionada em relação à situação, extrema para o que seria considerado normal para aquela idade
DMDD é mais frequentemente diagnosticado entre os seis e os dez anos de idade.2. Crianças com TDAH podem ser mais propensas a lutar com raiva., Tendem a ser mais sensíveis e impulsivos, tornando as suas emoções mais difíceis de controlar. Frustrações da escola ou de outras crianças podem acumular e fazer uma explosão parecer repentina e inapropriada. Pode ser difícil para eles desacelerar mental e fisicamente e é ainda mais difícil de fazer quando sob pressão ou stress.
3. Transtorno do espectro autista (ASD)
agressão é um sintoma comum de ASD e muitas vezes assume a forma de auto-lesão, Tantrums temperados, impulsividade e humores irracionais. As crianças do espectro têm dificuldades com a interação social e os limites.,4. Ambiente
uma criança que lida com trauma ou um ambiente pouco saudável será mais propenso a agir agressivamente. Isto pode ser difícil de reconhecer para os pais, mas às vezes as crianças aprendem raiva em casa. Ou talvez estejam a lidar com algo traumático. O importante é identificar o problema e trabalhar como uma família para corrigi-lo. É melhor pedir ajuda desde o início, para que se possam estabelecer bons hábitos.como pode ajudar o seu filho a superar a raiva?você pode estar perguntando :” E agora?,”Com tanta informação disponível, pode ser difícil descobrir o que é melhor para a sua família e lidar com o seu filho zangado. As birras podem ser perturbadoras e difíceis de lidar, mesmo que durem apenas alguns anos.se foi diagnosticada uma doença ao seu filho, poderá sentir uma mistura de tristeza e alívio. O processo pode ser esmagador. Muitas vezes isso significa fazer grandes mudanças de vida à medida que a família se ajusta. Pode levar tempo para encontrar o ” novo normal.,”
a boa notícia é que encontrar respostas e saber o que você está enfrentando pode ajudá-lo a seguir em frente. Esses primeiros passos sabem bem porque sabes que estás a ir na direcção certa.felizmente, há muitas maneiras de uma criança aprender habilidades de controle de raiva. Com tempo e dedicação, o seu filho pode aprender técnicas específicas que ajudarão a processar as emoções. Quais são alguns desses métodos?
1. A regulação da emoção é a capacidade de monitorar quando e como você tem emoções e saber o que fazer com elas., É um marco significativo no desenvolvimento da criança, e os pais desempenham um papel crucial. Como?a imitação é a melhor maneira de as crianças aprenderem a regular as suas emoções. As crianças aprendem a controlar as emoções observando as pessoas à sua volta. Podes mostrar ao teu filho zangado como lidar com os seus sentimentos sendo um bom exemplo.pode ser difícil manter a calma no calor do momento. Aqui estão algumas dicas para controlar a sua raiva:
- pense antes de falar.exercício.faça uma pausa.Expresse-se depois de estar calmo.,não ataquem ou criticem os outros.Use o humor para aliviar o conflito.
- procure soluções em vez de se concentrar no problema.sabe quando procurar ajuda.
2. Estratégias de comunicação
comunicação eficaz é a chave para as relações. As crianças lutam para encontrar as palavras certas para transmitir o que estão a pensar.,pode ajudar o seu filho a aprender boas capacidades de comunicação ensinando ao seu filho uma variedade de palavras a usar para diferentes emoções permitindo que o seu filho descreva as suas emoções fazendo perguntas. A resolução de conflitos
saber como resolver conflitos é uma habilidade inestimável. As crianças podem começar a aprender isso ainda muito cedo. Procure oportunidades para ensinar o seu filho a lidar com essas situações de stress.
um exemplo seria quando você ouve um argumento acontecer. Entre para guiar o processo, mas tenha cuidado para não dar as respostas., Ouvir os dois lados da história, e dar a cada pessoa uma chance de chegar a uma resolução. Outra maneira é tentar transformá-lo em um jogo para ajudar a torná-lo memorável e divertido, o que pode ajudar o seu filho irritado se acalmar.
4. O método Stoplight
este método ajuda uma criança com raiva a aprender a se acalmar por conta própria. Pratiquem quando estiverem relaxados, para que se lembrem do processo quando estiverem stressados.peça ao seu filho para fechar os olhos e imaginar um semáforo.,quando a luz estiver vermelha, respire fundo e pense em algo relaxante.quando a Luz fica amarela, é hora de avaliar o problema. Pense em duas maneiras de resolver o problema. Ele precisa da ajuda de um adulto?quando a Luz fica verde, é hora de experimentar uma das soluções.
Este jogo de visualização ajuda a construir os padrões necessários para pensar um problema através.
5. O exercício
é uma ótima maneira de reduzir o estresse, aumentar o foco e dar um impulso geral., Há outra razão para considerar incluí-lo na lista de tratamentos. Se o seu filho tem excesso de peso, o exercício aeróbico pode ser uma forma eficaz de reduzir a raiva e a agressão.
uma rápida olhada na terapia comportamental
para crianças que lidam com outras doenças, os métodos acima podem não ser suficientes. Embora possa ser desencorajador, há muita ajuda disponível. Com um pouco de ajuda extra, o seu filho também pode ter controlo emocional.que outros tratamentos estão disponíveis? O que esperas a seguir?
1., Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT)
um terapeuta faz este tipo de tratamento. O objetivo é que a criança reconheça seus pensamentos e sentimentos e mude os que afetam negativamente o comportamento. Ao identificar padrões e reações, uma criança irritada pode aprender a responder de forma diferente.2. O treinamento de gerenciamento de pais (PMT) para Terapia Comportamental
isto é semelhante ao CBT, mas ensina aos pais como responder positivamente ao seu filho. O foco está no reforço positivo, que é também uma ótima maneira de construir a relação pai-filho.,curiosamente, esta terapia envolve alguns dos métodos anteriormente mencionados. As crianças são ensinadas a regulação emocional e CBT, enquanto os pais se concentram em ser bons modelos.
Existem outros componentes importantes, tais como:
Publicidade
- Educação
- reforço Positivo
- Ignorar o comportamento negativo
- Recompensas
- Conjunto de normas
- Permitindo consequências
Você Pode Fazer a Diferença Hoje
Você tem uma lista de tratamentos, mas como eles são postos em ação? Como é que ele se parece no dia-a-dia?, Pode começar hoje ensinando ao seu filho: Tempo de descanso auto-imposto (SICOT): as crianças fecham os olhos, descansam a cabeça na secretária ou nas mãos, e concentram-se em acalmar-se.a raiva em si não é má. Toda a gente fica zangada.,o que acontece ao seu corpo quando se zanga como os pensamentos influenciam as nossas acções técnicas de auto-calma, tais como contar para trás, exercícios respiratórios, relaxamento da face e dos músculos do pescoço, e auto-consciência desenfreada e accionadores frases-chave tais como: “estou frustrado/irritado/irritado porque…” “estou a respirar calmo.”
A punição é apropriada?seria bom se houvesse uma solução permanente e uma criança zangada nunca mais fosse um problema. Claro que não é esse o caso, e o seu filho ainda vai cometer erros., Mesmo os adultos não lidam bem com sua raiva às vezes, não importa o quão bem intencionados eles possam ser normalmente.
Você terá que decidir quando e que forma de punição é necessária. Tenha em mente que às vezes, a punição pode produzir o efeito oposto.
Aqui estão algumas maneiras de se certificar de que você está fazendo um impacto positivo, qualquer rota que você decidir tomar:
- seja motivado pelo desejo de ajudar.mostre ao seu filho que os seus sentimentos são válidos.
- dê exemplos de maneiras aceitáveis de lidar com a situação.,Use muitos reforços positivos e elogie – os quando lidam bem com uma situação.evite circunstâncias tentadoras ou perturbadoras quando possível.Use atenção, afeto e toque para construir o seu filho.Não ponha o seu filho no chão. Em vez disso, concentre-se nos pontos fortes.estabeleça limites claros. Ter regras domésticas que todos devem seguir.
coisas importantes para lembrar como um pai
lembre-se, você ama o seu filho mais do que qualquer outra pessoa. Queres que o teu filho tenha sucesso e viva uma vida saudável., Seja um modelo positivo e mostre paciência enquanto o seu filho navega nas emoções. Independentemente da gravidade da raiva, você pode ajudar o seu filho furioso a alcançar objetivos realistas, e a ajuda está sempre disponível quando você precisa.saber é metade da batalha, então arme-se com conhecimento. Estarão mais preparados, mais confiantes e mais capazes de resistir a tempestades.,
Mais Dicas sobre Como Lidar Com uma Raiva Filho
- Como Ensinar Seu filho Sobre as Emoções E Sentimentos
- Um Guia especializado Para Lidar Com Birras de Criança
- Como Ajudar o Seu Filho Com Problemas de Comportamento
em Destaque crédito da foto: Alexandre Dummer via unsplash.,com
Reference
| ^ | Yale Medicine: Anger, Irritability, and Aggression in Kids | |
| ^ | Child Mind Institute: Is My Child’s Anger Normal?,rning Theory | |
| ^ | Mayo Clinic: Anger Management: 10 Tips to Tame Your Anger | |
| ^ | PBS: Five Strategies to Help Kids Resolve Conflict | |
| ^ | NCBI: Aerobic Exercise Program Reduces Anger Expression Among Overweight Children | |
| ^ | Center for Disease Control: Behavior Therapy | |
| ^ | Child Development Institute: Anger Management for Kids and Parents |