SAT / ACT Prep Online Guias e Dicas

Se você está tomando o SAT, o ATO, SENTOU-se um Assunto de Teste, o PSAT, um AP de exame final, ou qualquer outro tipo de teste para o ensino médio, é essencial saber o que fazer, de antemão, de modo que você pode dar a si mesmo a melhor chance de conseguir uma pontuação alta.neste guia, apresentamos as nossas 11 dicas principais para o que fazer antes de um teste, desde como estudar para um teste na noite anterior até como relaxar antes de um teste usando respiração profunda.,

Feature Image: biologycorner/Flickr

What to Do the Day Before a Test

Your test is tomorrow, but you have no ID what to do or whether you should even do anything at all. Devias estudar mais? Ficar acordado a noite toda a estudar? Desistir? (Provavelmente não!)

abaixo, damos – lhe as nossas principais dicas sobre o que fazer na noite anterior ao seu teste, incluindo como estudar para um teste na noite anterior e como garantir que tem todos os materiais de que precisa para o seu teste.,

# 1: reveja levemente qualquer conteúdo que você ainda está lutando com

no dia anterior a um teste não é o dia para fazer todo o seu estudo, mas uma pequena revisão leve pode ser útil. Caso contrário, trata este dia principalmente como um dia para relaxar.Reúna os seus livros, notas e outros materiais de estudo e, em seguida, encontre uma sala tranquila para estudar, como o seu quarto ou a biblioteca local. Enquanto revê, tire tempo para se concentrar em qualquer área de última hora e chata com a qual ainda tenha problemas. Estas podem ser algumas palavras SAT vocab ou algumas fórmulas matemáticas, por exemplo.,

tente passar no máximo uma hora ou duas a rever para o seu teste. Não queres passar o dia todo a estudar, pois vai cansar-te no dia do teu teste. Além disso, é pouco provável que se lembre de todas as informações que acumula em tão pouco tempo!

O ponto mais importante a lembrar é este: não use este dia (ou noite) como uma sessão de estudo intenso. Assumindo que você já fez a maior parte de seu estudo de antemão (especialmente se você está tomando o SAT ou ato), você deve se sentir muito preparado por este ponto e não deve precisar de um dia inteiro para rever.,

mesmo que não tenha estudado tanto quanto desejava, evite o cramming, uma vez que é pouco provável que se lembre de tudo o que estuda numa sessão longa e cansativa. Em vez disso, concentrem-se nos conceitos mais difíceis e tentem fazê-los cair.

#2: Reúna tudo o que precisa para o teste

a preparação é a chave para o sucesso—bem como a chave para não se sentir ridiculamente estressado na manhã do seu teste!,se você tem um teste de sábado de manhã (como o SAT / ACT) ou tem que ir para a escola para o seu teste, certifique-se de preparar todos os materiais que você vai precisar para o seu teste na noite anterior. Pegue sua mochila junto com tudo que você vai precisar para o seu teste e para suas aulas (se fazer o teste em um dia de escola).,

Materiais que você pode precisar colocar seu teste incluem o seguinte:

• Afiada #2 lápis
• Borracha
• Um bolso apontador de lápis
• Uma calculadora

Fazer todos esses itens juntos o dia antes vai fazer você se sentir menos estressado manhã do seu teste, especialmente se você está propenso a apertar o botão “soneca” muitas vezes!

Ah, sim. Parece que o centro de testes é mesmo ao lado de um beco assustador.,

#3: Saiba onde está o teste e como chegar lá

Se o seu teste está sendo realizado em um centro de testes ou uma escola diferente da sua, é fundamental que você saiba exatamente onde ele está e como você planeja chegar lá. Idealmente, você terá planejado isso muito antes de sua data de teste, mas se não se certificar de que você descobrir, o mais tardar, no dia anterior ao seu teste.

Se você está fazendo exame do SAT, do ato, ou de um teste de assunto SAT, você pode encontrar a sua informação do centro de teste olhando para o seu bilhete de admissão ou fazendo login em sua conta do Conselho Universitário ou do ato.,

Se você está fazendo um teste em sua própria escola, como um exame médio, um exame final, um exame AP, ou o PSAT, saber para que Sala de aula você vai estar indo e quando. Para a maioria dos exames e exames finais, você vai fazer o seu teste na mesma sala de aula que a sua turma.no entanto, alguns alunos podem precisar de fazer certos exames numa escola diferente se a sua própria escola não oferecer esse teste em particular. (Isso muitas vezes acontece com os exames PSAT e AP.) Se você está nesta situação, confirme que escola e sala de aula você precisa ir para o seu teste., Sugiro que ligues para a escola e faças o teste antes do tempo, para poderes verificar a hora e a localização.mas como chegar ao centro de testes ou à escola? Se tomar transporte público, é uma boa idéia para chegar com um plano de backup no caso de seu ônibus ou trem chega tarde ou não aparece em tudo. Por exemplo, você pode falar com um amigo sobre tê-lo ou ela levá-lo para o seu local de teste se a sua principal escolha de transporte cair no dia de teste.

Se você planeja conduzir você mesmo, certifique-se de saber onde você pode estacionar e quanto ele vai custar (se alguma coisa)., Considere o trânsito também. Se você está saindo em uma hora particularmente ocupada do dia (até os sábados podem ficar ocupados dependendo de onde você está indo!), dê a si mesmo tempo extra para chegar ao seu local de teste.

Quando se trata de testes, lembre-se do mantra: é melhor ser extremamente cedo do que até um pouco tarde. Geralmente, o objetivo é chegar ao seu centro de testes pelo menos 30 minutos antes do seu teste para que você tenha tempo de check-in, se sentar e acalmar seus nervos!,

#4: Pular A noite toda e ter uma boa noite de sono

como mencionado acima, você não deve estudar um monte no dia anterior ao seu teste—e você definitivamente deve pular a noite toda!mas porque é que fazer uma directa é tão mau para ti? Vamos ver o que a ciência tem a dizer.de acordo com um estudo realizado em 2014 pela Universidade de Gante e KU Leuven na Bélgica, os estudantes que dormiram pelo menos sete horas na noite anterior a um teste pontuaram mais do que aqueles que dormiram apenas seis horas.,outros estudos descobriram que sacrificar o sono para estudar é contraproducente e mais sono está fortemente correlacionado com melhores notas e uma média mais elevada. Como você pode ver, dormir o suficiente não é apenas sobre se sentir melhor no dia de teste-ele garante que o seu cérebro será melhor equipado para lembrar a informação que você aprendeu.o que significa tudo isto para ti? Em geral, tente apontar para pelo menos sete horas de sono na noite antes do seu teste. Obviamente, a quantidade exata de sono sabe bem pode variar dependendo de seu próprio corpo e hábitos de sono., Enquanto alguns alunos podem precisar de um sólido oito ou nove horas de sono, outros podem fazer muito bem em seis horas.

Independentemente disso, o objetivo é conseguir dormir tanto quanto você precisa para se sentir bem descansado e preparado para o seu teste.

#5: active um alarme (ou dois ou três)

não importa quando o seu teste é—quer seja durante um dia de escola regular ou num sábado de manhã—nunca é má ideia activar alguns alarmes (caso adormeça no primeiro!).,

tente não definir mais de três alarmes, e mantê-los no máximo 10-15 minutos de intervalo para que você não acabe acidentalmente adormecendo por muito tempo.se está especialmente preocupado em levantar-se, peça a alguém que conhece para verificar se está acordado a determinada altura. Desta forma você pode reduzir muito o risco de se atrasar para o seu teste. Você pode obter um membro da família para verificar você em seu quarto de manhã ou ter um amigo ligar ou enviar uma mensagem.

a forma correcta de secar o cabelo na manhã de um grande teste.,

o que fazer no dia de um teste

você acordou (provavelmente depois de carregar no botão de snooze um par de vezes) e está pronto para sair e fazer o teste. O que pode fazer para fazer o seu melhor? Aqui estão as nossas dicas principais para o que fazer no dia de um teste, incluindo o que comer antes de um teste e por que você deve usar o banheiro antes de sair de casa.

#6: coma um pequeno-almoço saudável e recheado

um pequeno-almoço satisfatório pode dar-lhe muita energia para o seu teste, particularmente se estiver a tomar um longo como o SAT ou ACT.,de acordo com um estudo de 2013 sobre os efeitos do pequeno-almoço no desempenho acadêmico, comer café da manhã tem um efeito positivo no desempenho cognitivo das crianças, particularmente nos domínios da memória e atenção.”

Uma vez que você definitivamente vai precisar dessas duas habilidades, a fim de fazer bem em um teste, podemos ver que comer um café da manhã completo é essencial para fazer você se sentir energizado no dia do teste e, assim, obter a pontuação que você quer.deve também tentar comer de forma saudável., Um estudo realizado pela Universidade de Alberta descobriu que dietas mais saudáveis estavam ligadas a melhores resultados de testes e melhores notas. Portanto, não basta apontar para um pequeno-almoço recheado, mas um saudável, também!os bons alimentos para o cérebro a comer antes de um teste incluem o seguinte:

mesmo que esteja nervoso com o seu teste, não salte o pequeno-almoço! É provável que te sintas pior e muito menos energizado se não comeres nada.,

#7: confirme que tem tudo o que precisa

deveria ter reunido todos os seus materiais no dia anterior ao teste, mas aconselhamos verificar mais uma vez, antes de sair, que não se está a esquecer de nada importante.antes de sair, certifique-se de que tem tudo o que precisa para o seu teste (e também para a escola, se estiver a fazer o teste num dia de escola)., Aqui estão algumas coisas que você pode precisar trazer:

• afiado #2 lápis

apagadores

• um afiador de lápis de mão

Uma calculadora água Snacks

• outros materiais para classes como livros, cadernos, trabalhos de casa, etc.dinheiro (para almoço, transporte público, etc.)
• a sua carta de condução (se conduzir a si próprio ou se a identificação da fotografia for necessária para o seu teste)
• uma camisola ou casaco leve que é facilmente removível

tente evitar levar o seu telemóvel para o seu teste., Qualquer toque ou vibração durante o teste pode afectar as tuas pontuações. Por exemplo, se você estivesse tomando o SAT ou ato e seu telefone foi desligado durante ele, suas pontuações seriam automaticamente canceladas. É por isso que normalmente é melhor deixar o telemóvel em casa.no entanto, se tiver de levar o seu telemóvel ou se sentir estranho por não o ter levado consigo, tenha a certeza absoluta de que o desligou antes do seu teste começar.por fim, não se esqueça de usar vestuário apropriado para o seu teste. Seja quente ou frio lá fora, lembre-se que a escola/centro de testes pode se sentir mais quente ou mais frio lá dentro., Portanto, tente trazer uma camisola ou casaco leve que você pode remover ou colocar no caso de o quarto ficar quente ou frio.

#8: Vá para a casa de banho

embora isto possa parecer óbvio, certifique-se de usar a casa de banho antes de sair para a escola ou para o seu teste. Fazer isso reduz suas chances de ter que encontrar uma casa de banho em sua escola/centro de testes e ter que usar a casa de banho durante o teste (o que pode levar tempo crítico longe de responder a perguntas).se o seu teste for mais tarde no dia da escola, tente usar a casa de banho entre os períodos de aula, idealmente antes de fazer o teste.,se não tiver tempo para usar a casa de banho antes do teste, não desespere—alguns testes podem oferecer pausas. Se o seu teste tiver uma pausa, sinta-se à vontade para usar a casa de banho, então. Tanto o SAT e o ato, por exemplo, oferecem várias pausas para os testadores, a maior das quais é de 10 minutos. Este deve ser tempo suficiente para você ir para a casa de banho e voltar para a sua sala de testes.dito isto, a maioria das pausas durante os testes são bastante curtas. Portanto, ao usar a casa de banho antes do seu teste, você será capaz de usar o seu intervalo para fazer outras coisas, tais como beber água, esticar, ou comer um lanche.,

tenho a certeza que ela só está a usar o telemóvel para tomar notas detalhadas, certo? Certo?

o que fazer antes de um teste

você chegou à escola ou ao seu centro de testes e está agora a poucos minutos de fazer o seu teste. O que você pode fazer neste momento para garantir que você obter o resultado que você quer? Leia para aprender a relaxar antes de um teste e por que você deve desligar o seu telemóvel.

#9: desligue o seu telemóvel

Se trouxe um telemóvel, desligue-o e coloque-o na sua mochila ou dê-o a um proctor de teste., Os centros de testes SAT / ACT normalmente têm regras diferentes para o que fazer com os telemóveis, por isso certifique-se de que está a cumprir as políticas do seu centro de testes. Se você não tem certeza do que fazer com seu telefone, pergunte a um professor ou teste proctor.lembre-se, se o seu telemóvel tocar, vibrar ou fizer qualquer som durante o teste, pode acabar por perder os resultados do teste. Isto acontece com certeza no SAT / ACT. Se você está fazendo um teste final, médio ou outro teste escolar, no entanto, as consequências vão variar de acordo com as políticas da sua escola.,

além disso, não basta colocar o seu telemóvel em silêncio, uma vez que os alarmes e outros sons ainda podem disparar!

#10: fique calmo

talvez o mais importante, tome este curto tempo antes do seu teste para acalmar os nervos e reduzir a sua ansiedade. Sim, estás a fazer um teste. Sim, provavelmente vai ser um pouco assustador. Sim, podes não te sentir totalmente preparado para isso. Mas tu consegues!para ajudar a relaxar, respire fundo enquanto se senta na sua secretária. Em particular, concentre-se na respiração profunda. Esta técnica é conhecida para acalmar a ansiedade e fazer você se sentir mais relaxado., Não pense em tudo o que estudou até este ponto—apenas concentre-se em se sentir confiante e à vontade.se possível, tente esticar um pouco os braços e as pernas também. Isto ajudará a preparar o seu corpo para a próxima imobilidade e fazer o seu sangue fluir.

#11: Ser positivo e fazer o seu melhor

parte de fazer bem nos testes é ter a confiança de que você pode fazer isso. Então tome alguns momentos para lembrar a si mesmo que você vai fazer o seu melhor neste teste e espero obter a pontuação que você quer.,

também, saiba que não é o fim do mundo se você não se sair tão bem quanto esperava. Com o SAT / ACT, você pode sempre retomar o teste. Ou se você está fazendo um exame de AP ou teste de Sat, mesmo se você não obter uma pontuação tão alta como as suas faculdades gostaria, você ainda pode dar a si mesmo uma chance sólida de admissão, melhorando outras partes de suas aplicações de faculdade.os testes de

são importantes, Sim, mas não são normalmente o único factor de make-or-break! Faça o seu melhor e não deixe uma pontuação baixa impacto negativo seus objetivos.,

key Takeaways: What to Do Before a Test

Most tests-especially the SAT, the ACT, the PSAT, AP exams, SAT Subject Tests, midterms, and finals—are inegably intimidating. Mas desde que você tenha um plano de estudo de longo prazo e saiba exatamente o que fazer antes de um teste, você será capaz de se sentir confiante e obter uma pontuação alta sobre ele.

acima, demos-lhe 11 dicas essenciais para o que fazer antes de um teste.,ghtly de revisão de qualquer conteúdo que você ainda está lutando com

Obter tudo o que você precisará para o teste

Saber onde o teste é e como chegar lá

Ignorar a noitada, e ter uma boa noite de sono

Definir um alarme (ou dois ou três)

O Dia do Teste

• Comer uma saudável, pequeno-almoço de enchimento
• Confirmar que você tem tudo que você precisa
• Ir para a casa de banho

Imediatamente Antes de um Teste

• desligar seu telefone celular
• mantenha a calma
• Ser positivo e fazer o seu melhor

Agora, chegar lá e ace que testar!,

Imagine que este é o seu professor a classificar o seu teste!o que se segue?precisa de Ajuda para elaborar um plano de estudo infalível? Confira nossos planos de SAT de amostra e nossos horários de ato de amostra para ajudá-lo a começar.está a ficar sem tempo antes do teste? Não te preocupes. Com os nossos planos de 10 dias para o SAT e agir, você será capaz de obter uma grande pontuação, garantido! E se você está tomando o PSAT em vez disso, dê uma olhada em nossas dicas de última hora especialista cram.procura mais dicas para estudar?, Em seguida, leia o nosso guia de preparação para testes de AP, bem como o nosso guia de preparação para testes de Sat.

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