no início da terapia para casais, os casais muitas vezes pedem sugestões sobre livros que os casais devem ler juntos. Eu quero recomendar alguns que eu frequentemente sugiro aos clientes quando eles vêm para terapia de casais.
os livros abaixo são ótimos para casais que precisam de uma atualização ou para pessoas que são solteiras atualmente, e querem entender mais sobre a forma como eles abordam relacionamentos românticos., Há um monte de grandes lê lá fora, sobre relacionamentos, mas aqui alguns dos meus favoritos:
Ligado por Amir Levine, M. D. e Rachel S. F. Heller, M. A.
Um dos livros mais importantes para os casais que eu já li. Attached explica diferentes estilos de apego e como eles impactam a nossa experiência em relacionamentos românticos. A maioria das pessoas se encaixam em uma das três categorias básicas de apego: ansioso, evitativo ou seguro. Descubra com qual você se identifica mais e também entenda a forma de relacionamento do seu parceiro. Esta é uma leitura essencial.,
Recebendo o Amor que Você Quer por Harville Hendrix, Ph. D.
Hendrix é considerado por alguns como o avô de terapia de casais. Ele explora um “casamento consciente” e “casamento inconsciente” e oferece um curso guiado de 10 semanas que você pode fazer juntos. É um pouco técnico, mas oferece uma visão valiosa sobre o tipo de relacionamento que você quer criar.,
Hold Me Tight by Sue Johnson
Este livro tem as melhores críticas em NYT e revistas de tempo – considerado como tendo a maior taxa de sucesso para ajudar os casais a entender a sua ligação de apego e oferece ferramentas emocionais úteis para melhorar as relações. Esta é uma leitura particularmente boa para casais de alto conflito.
Acasalamento em Cativeiro por Esther Perel
Este livro é considerado um tanto controverso, que é parte da razão pela qual eu recomendo. O Perel não cumpre a linha quando fala de sexo numa relação a longo prazo., Se queres algo ousado, erótico e inovador para casais, lê este livro.
Amor Perfeito, relações imperfeitas por John Welwood
Este livro mergulha em nossas feridas centrais em torno do amor e como elas impactam nossas relações românticas. Ele oferece muita profundidade transformadora, psicológica e é melhor para aqueles casais que têm estado em terapia com um terapeuta baseado em mindfulness por pelo menos um ano.
the Relationship Cure by John Gottman
Gottman is a prolific writer and expert on relationships., Seus estudos longitudinais de casais forneceram dados incrivelmente valiosos para terapeutas de casais em todo o mundo. Este livro foca na ” oferta de conexão.”Gottman explora como essa habilidade fundamental é uma característica definidora de casais de sucesso e mostra como você pode melhorar nela.
escolha um em conjunto para ler ao longo dos próximos meses, idealmente seria em conjunto com a terapia de casais. Talvez ler algumas páginas juntos na noite antes da cama ou trazê-lo junto durante as férias.,
apenas o fato de ler um livro juntos pode trazer significado compartilhado de volta em sua relação. Lembrem-se que o tempo gasto a nutrir a relação irá gerar dividendos emocionais sem os quais não se pode viver.