é cada vez mais falado sobre as propriedades do colágeno. No entanto, ainda há dúvidas sobre se tomar colágeno é bom ou ruim.
Em Primeiro Lugar, deve-se lembrar que esta é uma proteína que está naturalmente presente em diferentes alimentos. Entre eles-carne e peixe. Assim, tomar colágeno faz parte de uma dieta onívora.,
outra coisa é que existem poucos alimentos ricos em colágeno e muitas vezes essa proteína é encontrada apenas em quantidades notáveis em certas preparações. Por exemplo, o caldo de ossos, as mãos de porco ou os calos de vitela. Ou seja, pratos que exigem longos cozinhados e que geralmente não fazem parte da nossa alimentação diária.
assim, não há motivo para questionar se tomar colágeno é bom ou ruim. Mas o que acontece com os suplementos alimentares de colágeno hidrolisado?,
embora receba este nome, o ingrediente base é o mesmo: colágeno de fontes animais ricas nesta proteína. Hidrolisado significa apenas que passou por um processo de pré-digestão ou hidrólise que permite que nosso corpo absorva mais facilmente.
assim, diante da pergunta sobre se é bom tomar colágeno hidrolisado, a resposta é que se trata da forma mais ótima de incorporar esta proteína em nossa dieta.
Por que é bom tomar colágeno?,
o colagénio hidrolisado destina-se a ser uma ajuda nutritiva que contribua, de forma natural, para o bem-estar dos ossos e músculos de pessoas de todas as idades e Condições*.
no entanto, é verdade que existem coletivos e circunstâncias para os quais é especialmente indicado.
não pode ser determinado com precisão em que idade é bom tomar colágeno diariamente. Normalmente, geralmente é aconselhável começar a partir dos 40 anos, momento em que é mais perceptível a redução desta proteína no organismo. Mas não há nenhuma contra-indicação em começar mais cedo., De fato, a produção de colágeno natural no organismo geralmente começa a diminuir por volta dos 30 anos1.
em paralelo, eles também são recomendados em atletas ou aqueles que realizam exercícios físicos ou carregam pesos regularmente. A razão é que essas práticas podem levar ao desgaste prematuro das articulações.
outra consulta frequente é se é bom tomar colágeno após 50 anos. Embora seja recomendado começar alguns anos antes, esta proteína é especialmente indicada em mulheres na pós-menopausa e idosos.,
as propriedades do colágeno na pele também tornaram um produto de consumo comum entre aqueles que se preocupam com sua aparência. O mesmo acontece com o colágeno para o cabelo.
Colágeno Colnatur: propriedades
é verdade que ao determinar se tomar colágeno é bom ou ruim tem muito a ver com o tipo de suplemento alimentar.
no caso de Colnatur®, todos os seus produtos contêm colágeno natural e puro. Ou seja, este é obtido a partir de matérias-primas naturais e seu processo de fabricação evita a presença de resíduos químicos no produto.,
isso faz com que o colágeno hidrolisado Colnatur® possa ser tomado de forma contínua, sem necessidade de fazer períodos de descanso.
além disso, é muito assimilável, o que permite que nosso organismo possa aproveitá-lo de forma otimizada.
sobre como o colágeno deve ser tomado, uma dúvida frequente é se é bom tomar colágeno hidrolisado à noite.
a hora do dia não influencia as propriedades do produto, então você pode levá-lo sempre que quiser., O que é aconselhável é consumi-lo sempre em um determinado momento do dia, para que ele se torne um hábito e não se esqueça.
*as proteínas ajudam a conservar a massa muscular e a manter os ossos em condições normais.