Top 10 Melhores Benefícios Do Óleo de Semente de Algodão

Se você perguntar a alguém como eu, sobre os benefícios do óleo de semente de Algodão, tudo que você vai conseguir é um pateta “eu não sei” sorriso. Enquanto muitos de nós usamos óleo de algodão no nosso dia-a-dia, pouco sabemos sobre os seus muitos benefícios para a saúde. Adoro lacrar as minhas saladas com óleo de algodão.o sabor que adiciona à salada é mesmo exótico. O sabor de noz é difícil de perder, e os lanches fritos em óleo de algodão têm uma vida útil mais longa., Uma tarde de domingo preguiçosa, depois de fritar alguns peixes em óleo de algodão, decidi passar o resto da tarde lendo sobre óleo de semente de algodão. Aqui eu juntei alguns fatos sobre este óleo maravilha usado por muitos em fazer algumas iguarias grandes.

História do Óleo de semente de Algodão

O algodão tem sido em torno desde tempos antigos, e verificou-se que as pessoas de 3500 A.C. teciam o algodão para o pano., Isto era evidente a partir de pedaços de tecido da Civilização do Vale do Indo que foram encontrados pelos arqueólogos. Com o passar dos séculos, mais pesquisas foram realizadas para descobrir como o algodão pode ser usado de outras maneiras. Descobriu-se que o óleo extraído das sementes de plantas de algodão poderia ser usado para cozinhar. Mais estudos descobriram que o óleo de algodão é um que tem alguns benefícios para a saúde.o óleo de algodão é considerado um dos óleos de cozinha mais populares em cozinhas de todo o mundo., É usado em uma variedade de maneiras, tais como vestir para saladas e fritar vários itens de alimentos.

Aqui está um olhar para as 10 principais razões pelas quais o óleo de algodão é tão popular:

1. Contém uma grande quantidade de antioxidantes que são essenciais para uma boa saúde.2. É também rica em vitamina E, que, como antioxidantes, é importante na luta contra os radicais livres.

3. O óleo de algodão é baixo no colesterol, o que faz com que seja uma grande escolha para aqueles que querem baixar os seus níveis de colesterol.4., Este óleo é ótimo para fritar, pois é conhecido por melhorar o sabor dos alimentos frescos em vez de escondê-los, ao contrário de alguns outros óleos.5. É considerado melhor para a cozedura, uma vez que não é tão pesado como outros óleos.

6. Tem alta resistência à oxidação, o que o torna ideal para ser usado para guarnições de salada.7. O óleo de algodão é processado especialmente para uma vasta gama de aplicações na fabricação de alimentos e é conhecido por ser um bom substituto para a manteiga de cacau na confeitaria.

8., Pode ser usado em rotação com outros óleos, como óleo de canola, óleo de amendoim, etc. como parte de uma dieta saudável.9. A textura leve deste óleo torna-o grande para uso cosmético, tornando – o um ingrediente comum em cremes, loções, etc.10. Tem um sabor leve e neutro que é amado por pessoas que não gostam de óleos com sabores fortes.

alguns factos menos conhecidos sobre o óleo de algodão

1. Sabias que o óleo de algodão é usado como medida para medir o sabor e as qualidades odoríferas de outros óleos?2., Ao contrário de muitos outros óleos, este óleo não reverte rapidamente em sabor, mesmo quando aquecido a temperaturas muito elevadas.3. O óleo de algodão é um dos principais ingredientes na maioria dos pratos orientais.composição e valor nutricional do Óleo de Algodão uma grande percentagem dos ácidos gordos poli-insaturados presentes no óleo de algodão é o ácido linoleico. Quando ele é comparado com outros óleos e gorduras que são comumente usados, o ácido graxo saturado que ele contém é intermédias; é isso que o torna mais estável do que outros óleos que são usados na culinária.,

embora seja muito bem saturado, ele ainda não iguala algumas das gorduras duras que estão disponíveis. Para torná-los estáveis, uma série de óleos vegetais são necessários para ser hidrogenados e, enquanto eles estão passando pelo processo, as gorduras trans se desenvolvem. Devido à sua estabilidade natural, o óleo de algodão não contém gorduras trans.

O conteúdo do óleo de algodão é o seguinte:

• ácido linoleico: 49% a 58%.ácido oleico: 15% a 20%.ácido palmítico: 22% a 26%.,ácido Beénico e ácido lignocérico / ácido araquídico: 10%.o óleo de algodão é rico em tocoferóis, que são uma excelente fonte de vitamina E e são antioxidantes naturais, tornando-os benéficos para a nossa saúde. Como mencionado anteriormente, eles nos ajudam na luta contra os radicais livres. Com três vezes a quantidade de ácidos graxos insaturados como saturados, muitos especialistas em Saúde em todo o mundo afirmam que este óleo é saudável. Combina com as dietas que seguimos nesta era moderna.,/tr>
  Total Carbohydrates 0g 0% Dietary Fiber 0g 0% Protein 0g 0% Vitamin A 0% Vitamin C 0% Calcium 0% Iron 0% Zinc 0% Thiamin 0% Riboflavin 0% Niacin 0% Vitamin B-6 0% Folate 0% Vitamin B-12 0% Phosphorus 0% Magnesium 0% Vitamin D 0% Percent Daily values are based on a 2,000 calorie diet., Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas

  ainda Há muito debate sobre se o óleo de semente de algodão é tão saudável como muitos afirmam. A utilização de produtos químicos nas plantações de algodão suscitou muitas preocupações quanto à segurança da utilização de óleo de algodão. No entanto, no mercado de hoje, cottonseed orgânico também está disponível, tornando fácil para as pessoas que preferem-lo sobre outros óleos para usar em suas cozinhas. Então do que estás à espera? Vai, pega numa lata de óleo de semente de algodão e usa-a na tua cozinha., Você está certo de amar o sabor que transmite aos seus pratos!usou óleo de algodão? Informe-nos na seção de comentários abaixo.”b982db71c0″ >

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