Tostadas {com guacamole e feijão de galinha}

estas Tostadas com feijão de galinha e Guacamole são perfeitas para um jantar fácil à noite! Estas são empilhadas com camada após camada de deliciosidade e você vai saborear cada mordida. É uma daquelas receitas saborosas em que toda a família pode concordar!

o que é uma Tostada?,a Tostada é um prato clássico mexicano que é geralmente feito de uma tortilha frita como base, em seguida, é colocado em camadas com coberturas, tais como carne temperada ou aves, feijão, alface, queijo e salsa ou pico de gallo.

the Best Easy Chicken Tostada Recipe

i love tostadas because they are so versatile, they are easy together and they are loaded with so many delicious flavors.,

esta versão é a minha favorita de weeknight porque inclui todas as melhores coisas ,e requer uma cozedura mínima (você só precisa aquecer o feijão, ele usa frango pré-cozido rotisserie).e quando o abacate está envolvido você sabe que vai ser o melhor!

Assista ao vídeo de Tostada!,

Ingredientes Necessários para Tostadas:

  • Tostada conchas
  • Guacamole
  • feijão Frito
  • Conservas de cubos de tomate com pimentões verdes
  • frango Assado
  • Alfaces
  • Queijo
  • Pico de gallo
  • creme de leite

Para essa receita eu usei a minha família favorita de conservas de feijão frito. Rosarita tradicional feijão Refriado são um produto de go-to por aqui (e você pode encontrá-los em Walmart)., Aquecemo-los sempre com queijo e especiarias como um molho para tortilhas e os meus filhos frequentemente pedem-nos como um lado para o seu almoço.

então outro produto que eu amo que eu usei aqui são Ro*Tel tomates originais Diced & pimentões verdes. Pode adicionar uma lata dessas a qualquer prato mexicano ou sudoeste, certo? Funcionam perfeitamente para esta receita.

como você faz Tostadas?

  • pré-ingredientes.Faça o guacamole rápido.aquecer a mistura de feijão e tomate.montar tostadas., Tão fácil como isso!como se fazem conchas tostadas caseiras?

    normalmente pode encontrar conchas de tostada ao lado das tortilhas na loja, mas se puder ou se quiser fazê-las você mesmo aqui é como o fará:

    • forno pré-aquecido a 400 graus.escovar ligeiramente as duas faces de 6 tortilhas amarelas de milho com óleo de azeitona ou vegetal, passar levemente a época com sal, assar numa folha de cozedura rimada cerca de 4 a 5 minutos de cada lado até à crisp.,

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    Tostadas {Frango com Guacamole e Feijão}

    Estes tostadas são perfeitos para uma fácil durante a semana, o jantar!, Estão carregados de camada após camada de deliciosidade e você vai saborear cada mordida. Além disso, é uma receita que todos concordam.

    poupa tempo usando conchas de tostada compradas na loja, pico encontrado na deli, e frango de rotisserie comprado na loja.,rodada de cominho

  • 2 xícaras desfiado iceberg ou de alface
  • 2 xícaras desfiado, frango assado ou frango cozido desfiado seios
  • 1 xícara desfiado Mexicano mistura de queijo
  • 1 xícara de pico de gallo, caseiro ou comprado**
  • 6 Colheres de sopa de creme de leite

Instruções

  • Usando um garfo, amasse o abacate com o suco de limão e 1/8 de colher de chá de alho em pó levemente grossas textura., Tempero com sal e pimenta para provar.
  • numa pequena mistura para molhos, feijões refriados, tomate enlatado escorrido, chili em pó, cominho e alho em pó 1/8 tsp.
  • temporada com sal e pimenta para saborear e cozinhar sobre o calor médio-baixo, mexendo frequentemente até ser aquecido.
  • Para montar tostadas, camada de cada tostada shell com guacamole (abacate mistura), mistura de feijão, alface, frango, queijo, pico de gallo e creme de leite. Serve imediatamente.,

notas

  1. As conchas de tostada compradas na loja podem geralmente ser encontradas pelas tortilhas. Se o fabrico da tostada se despenhar, o forno pré-aquece a 400 graus. Escovar ligeiramente as duas faces de 6 tortilhas amarelas de milho com azeite ou óleo vegetal (cerca de 1 Tbsp total). Temperar levemente com sal e depois assar numa folha de assar com cerca de 4 a 5 minutos de cada lado até ficar estaladiço.
  2. Para o pico de gallo caseiro-numa tigela média junta 2 tomates romanichéis dicados, 3 cebolas amarelas diced Tbsp, 2 coentros picados Tbsp e 2 sumo de Lima tsp., Temperar levemente com sal e pimenta.,/div>
    informação Nutricional
    Tostadas {com a massa folhada Guacamole e Feijão}
    Quantidade Por porção
    Calorias 461Calories de Gordura 243
    % Valor diário*
    Gordura 27g42%
    Gordura Saturada 8g50%
    Colesterol 59mg20%
    Sódio 998mg43%
    Potássio 617mg18%
    Carboidratos 33g11%
    Fibra 9g38%
    o Açúcar 8g9%
    Proteína 22g44%
    A Vitamina A 825IU17%
    a Vitamina C 14.,7mg18%
    206mg21%
    Ferro 2.7mg15%
    * os valores percentuais diários baseiam-se numa dieta calórica de 2000.

    Curso: Curso Principal
    Cozinha: Mexicana
    palavras-Chave: Tostada

    Autor: Jaclyn

Este post foi patrocinado por Mirum Shopper, no entanto, todos os pensamentos e opiniões são de minha autoria.

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