a terapêutica Cognitivo-Comportamental é muito eficaz para pessoas que desenvolvem PTSD. Este tipo de terapia ensina maneiras de substituir pensamentos e sentimentos negativos e inúteis por pensamentos mais positivos. Estratégias comportamentais podem ser usadas no próprio ritmo de uma criança para ajudar a dessensibilizar a criança para as partes traumáticas do que aconteceu para que ele ou ela não se sinta com tanto medo deles.a dessensibilização e a terapêutica de reprocessamento do movimento ocular (EMDR) combinam a terapêutica cognitiva com movimentos oculares dirigidos., Isto tem demonstrado ser eficaz no tratamento de pessoas de todas as idades com TEPT.a terapia lúdica é usada para tratar crianças com TEPT que não conseguem lidar directamente com o trauma.em alguns casos, o medicamento pode ajudar a tratar sintomas graves de depressão e ansiedade. Isso pode ajudar aqueles com TEPT a lidar com a escola e outras atividades diárias enquanto estão sendo tratados. Medicamentos muitas vezes é usado apenas até que alguém se sente melhor, em seguida, a terapia pode ajudar a colocar a pessoa de volta no caminho certo.finalmente, terapia de grupo ou grupos de apoio são úteis porque deixam crianças e adolescentes saberem que não estão sozinhos., Os grupos também fornecem um lugar seguro para compartilhar sentimentos. Peça ao terapeuta do seu filho referências ou sugestões.como Podem os pais ajudar?acima de tudo, o seu filho precisa do seu apoio e compreensão. Às vezes, outros membros da família, como pais e irmãos, também vai precisar de apoio. Enquanto a família e os amigos podem desempenhar um papel fundamental em ajudar alguém a recuperar, a ajuda geralmente é necessária de um terapeuta treinado.
Aqui estão algumas outras coisas que os pais podem fazer para apoiar crianças com PTSD:
- A maioria das crianças vai precisar de tempo para se ajustar após um evento estressante., Enquanto o fazem, é importante que os pais ofereçam apoio, amor e compreensão.
- tente manter os horários e vidas das crianças tão semelhantes quanto possível ao Antes do evento. Isso significa não permitir que seu filho tire muito tempo da escola ou atividades, mesmo que seja difícil no início.deixe-os falar sobre o evento traumático quando e se sentirem prontos. Elogie-os por serem fortes quando falam sobre isso, mas não force a questão se eles não quiserem compartilhar seus pensamentos. Algumas crianças podem preferir desenhar ou escrever sobre suas experiências., Seja como for, o encorajamento e o elogio podem ajudá-los a libertar sentimentos.tranquiliza-os que os seus sentimentos são típicos e que não estão “a enlouquecer”.”O apoio e a compreensão dos pais podem ajudar a lidar com sentimentos difíceis.alguns miúdos e adolescentes acham útil envolverem-se num grupo de apoio a sobreviventes de trauma. Procure na Internet ou consulte o seu pediatra ou o conselheiro escolar para encontrar grupos próximos.Obtenha ajuda profissional imediatamente se tiver alguma preocupação de que uma criança tenha pensamentos de auto-dano., Pensamentos suicidas são graves em qualquer idade e devem ser tratados imediatamente.ajuda a criar autoconfiança, encorajando as crianças a tomar decisões quotidianas, sempre que necessário. O stress pós-traumático pode fazer as crianças sentirem-se impotentes, por isso os pais podem ajudar mostrando aos filhos que têm controlo sobre algumas partes das suas vidas. Dependendo da idade de uma criança, os pais podem considerar deixá-lo ou ela escolher uma atividade de fim de semana ou decidir coisas como o que é para o jantar ou o que vestir.diga-lhes que o evento traumático não é culpa deles., Encoraja as crianças a falarem sobre sentimentos de culpa, mas não as deixes culparem-se pelo que aconteceu.Mantenha-se em contacto com os prestadores de cuidados. É importante falar com professores, babysitters, e outras pessoas que estão envolvidas na vida de seu filho.
- não critique o comportamento regressivo (retornando a um nível anterior de desenvolvimento). Se as crianças querem dormir com as luzes acesas ou levar um animal de peluche favorito para a cama, pode ajudá-los a passar por este momento difícil. Fale com o médico ou terapeuta do seu filho se não tiver a certeza do que é útil para o seu filho ou filha.,
olhando em frente
certifique-se de que também cuida de si. Ajudar o seu filho ou adolescente a lidar com o stress pós-traumático pode ser muito desafiador e pode exigir muita paciência e apoio. O tempo cura, e obter um bom apoio para a sua família pode ajudar todos a seguir em frente.revista por: Shirin Hasan, MD
data revista: julho de 2018