como em qualquer doença, o tratamento deve ser adaptado a um diagnóstico específico. Um plano de tratamento para um diagnóstico de depressão e um distúrbio de ansiedade deve ser projetado para ajudar uma pessoa a controlar e reduzir os sintomas de ambas as doenças, muitas vezes ao mesmo tempo.algumas pessoas podem ter um distúrbio que causa a maior parte da angústia, e é razoável abordá-lo primeiro. Por exemplo, se uma pessoa que está altamente deprimida é incapaz de iniciar o tratamento para um transtorno de ansiedade, que requer alta motivação e energia, pode ser necessário tratar a depressão primeiro., Muitas vezes, no entanto, é difícil dizer qual o conjunto de sintomas é predominante, de modo que o tratamento de ambos pode começar ao mesmo tempo.
tratamento de perturbações de depressão e ansiedade
muitas vezes a depressão e uma perturbação de ansiedade podem ser tratadas da mesma forma. Em muitos casos, a terapia pode ser adaptada a um indivíduo para que ele trabalha para reduzir os sintomas de ambos os distúrbios.várias formas de psicoterapia são eficazes. Destes, a terapia cognitivo-comportamental (CBT) trabalha para substituir padrões de pensamento negativos e improdutivos por padrões mais realistas e úteis., Estes tratamentos se concentram em tomar medidas específicas para superar a ansiedade e depressão. O tratamento muitas vezes envolve enfrentar os medos como parte do caminho para a recuperação. A terapia interpessoal e a terapia de resolução de problemas também são eficazes.os medicamentos também podem ser úteis. Os sintomas de depressão e ansiedade ocorrem frequentemente em conjunto, e a investigação mostra que ambos respondem ao tratamento com inibidores selectivos da recaptação da serotonina (SSRI) e inibidores selectivos da recaptação da serotonina norepinefrina (SNRI).,podem ser utilizados outros medicamentos se um SSRI ou SNRI não proporcionar uma melhoria adequada. Para pessoas com sintomas graves ou limitações funcionais, psicoterapia e tratamento de medicação podem ser combinados.
Mais de um em cada 10 americanos tomam antidepressivos, o tipo de medicação número um usado por pessoas de 18 a 44 anos. Saiba mais sobre como essas drogas funcionam.Saiba mais sobre a medicação.
tomar outras medidas
- considere juntar-se a um grupo de apoio.tente técnicas de relaxamento, meditação e exercícios respiratórios.,fale com familiares e amigos e explique como eles podem ser úteis.o seu terapeuta pode recomendar materiais de auto-ajuda.o exercício Regular pode reduzir os sintomas de depressão e ansiedade.
escolher um terapeuta
membros da Associação de transtornos de ansiedade da América que se especializam em transtornos de ansiedade e depressão têm fornecido descrições de suas práticas em encontrar um terapeuta.
- descubra como escolher um terapeuta.