pronto para tentar um novo tipo de provedor, mas incerto por onde começar? Este guia pode ajudá-lo a escolher um sistema de cura que é certo para você.
Quando você sentir-se mal, você, provavelmente, fazer uma consulta com o seu médico, que provavelmente prescrever uma pílula para ajudar você a obter o melhor., Mas hoje em dia, há uma lista de outros médicos que estão tomando abordagens alternativas, mais holísticas. E em vez de medicação, recomendam tratamentos com ervas, meditação e acupunctura.
“a medicina convencional ensinou os médicos a apagar o fogo”, diz Alka Gupta, MD, um codificador do programa Integrativo de Saúde e bem-estar da medicina Presbiteriana de Nova Iorque e da medicina Weil Cornell. “Mas muitas vezes não chegam ao fundo do porquê do fogo ter começado., Abordagens holísticas tentam encontrar a raiz dos sintomas, olhando para toda a pessoa.”
escolher um provedor holístico nem sempre é simples, no entanto. A terminologia usada pode ser, bem, muddy. Alguns podem servir como seu médico primário, enquanto outros praticam uma marca mais complementar de Medicina (e deve ser visto além do seu MD). As opções tornam-se confusas, e é por isso que elaboramos esta lista de praticantes. Leia para saber o que eles fazem e como garantir que você obtenha os melhores cuidados.,relacionadas: estas Celebridades acreditam nos poderes de cura dos Cristais—devemos?o dos recebe a mesma escolaridade que o MDs, além de mais 200 horas de treino em técnicas de manipulação Osteopática (OMM)—hands-on Que Libertam tensão nos músculos, articulações e nervos para promover a cura. Os osteopatas podem tratar todas as mesmas doenças que os médicos tradicionais (tosse, UTIs, você o nome), mas eles são especialmente úteis para enxaquecas, dor nas costas e pescoço, dores de período, artrite, e problemas digestivos., E há boas evidências para apoiar a OMM: em um estudo, as pessoas que viam um jeito para enxaquecas tinham ataques menos frequentes do que as pessoas que só tomavam remédios. Num outro estudo, os doentes com dores de costas baixas que foram tratados com OMM foram capazes de tomar menos analgésicos.
Médico Integrativo
estes médicos—que geralmente têm uma DM ou praticam uma mistura da medicina convencional e holística. Eles podem prescrever um SSRI para a ansiedade ou um anti-espasmódico para a IBS, mas também recomendam terapias complementares apoiadas pela ciência, tais como meditação e massagem., E você pode esperar conversas aprofundadas com seu médico integrativo. Ela vai tomar seu tempo para conhecer você, para que ela possa sugerir mudanças significativas para a sua rotina: “a Maioria medicina convencional visitas são cerca de 15 minutos, mas geralmente gastamos em torno de uma hora com cada paciente”, diz Wendy Luo, MD, uma medicina integrativa companheiros-em-formação na Universidade de Kansas Medical Center.relacionado com
: o que é um ginecologista holístico—e você deve ver um?, este termo descreve os PRESTADORES que têm em conta como o seu estilo de vida afecta o seu bem-estar. Mas o título não diz nada específico sobre as qualificações de uma pessoa. “Não há nenhum treinamento formal ou certificação que você precisa dizer que você é holístico”, diz Ronald Glick, MD, diretor médico do centro de Medicina Integrativa da Universidade de Pittsburgh Medical Center. Um praticante holístico poderia ter ido para a Faculdade de medicina, por exemplo, ou ter completado um programa de treinamento de seis meses., Então, se você está procurando um médico primário holístico, escolha um com um MD ou Faça.de acordo com a antiga tradição indiana de Ayurveda, os processos do seu corpo são governados por três energias de vida, ou doshas: vata (espaço e ar), pita (fogo e água), e kapha (água e terra). Um de seus doshas é naturalmente mais forte do que os outros—mas se seu doshas escorregar muito fora do equilíbrio, os problemas de saúde podem seguir., (Por exemplo, se vata é o seu dosha principal, você provavelmente está cheio de vitalidade e criatividade; quando o vata fica muito poderoso, porém, você pode sofrer de ansiedade e insônia, entre outras doenças.) Um médico ayurvédico irá ajudá-lo a restaurar o equilíbrio, usando muitos remédios que são suportados pela pesquisa. Por exemplo, estudos preliminares descobriram que os compostos ativos na Curcuma, um mainstay ayurvédico, são tão eficazes quanto o ibuprofeno para a dor no joelho da osteoartrite. Outras pesquisas demonstraram que o trabalho respiratório chamado pranayama pode reduzir a ansiedade, a pressão arterial baixa e melhorar o sono.,
a maioria dos praticantes ayurvédicos nos EUA não trabalham como médicos de cuidados primários. Mas, ao lado do seu GP, eles podem ajudá-lo a lidar com problemas de saúde persistentes, como eczema, dor crônica ou sofrimento digestivo. Reduza a sua procura a Doutoramentos ou Doutoramentos que completaram a formação numa escola reconhecida pela Associação Nacional de Medicina Ayurvédica.o princípio orientador da naturopatia é encorajar as capacidades de auto-cura do organismo., Como um MD, um médico naturopático (ND) pode pedir exames de sangue, MRIs, e outros testes, mas ela vai recomendar tratamentos menos invasivos antes de medicamentos e cirurgia. (Note que alguns métodos naturopáticos, como infusões de nutrientes IV e remédios homeopáticos, são controversos. Vinte e dois estados oferecem a NDs uma licença para praticar se eles se graduaram em uma escola de Medicina Naturopática credenciada de quatro anos. Mas nem todos esses estados permitem que a NDs passe receitas. Por isso, se necessitar de um Rx (por exemplo, para um inalador ou um esteróide), pode também necessitar de ver um MD ou fazer.,
praticante tradicional de Medicina Chinesa
em poucas palavras, A Medicina Tradicional Chinesa (TCM) é sobre equilibrar duas forças opostas mas interdependentes—yin e yang—e ajudar a sua energia vital, ou qi, fluir livremente. Os praticantes usam muitos remédios à base de plantas e corpo-mente, mas a prática mais conhecida é a acupuntura; acredita-se que as agulhas super-finas removam bloqueios ao longo dos caminhos que o qi viaja. Enquanto um praticante de TCM não deve ser o seu médico principal (eles não são treinados para fazer exames de mama, por exemplo) a acupuntura pode ser uma terapia potente., Pesquisas mostram que ele ajuda a reduzir os flashes quentes e a frequência de enxaquecas, e alivia a dor nas costas e osteoartrite. Um profissional com L.Ac o grau é licenciado para fazer acupunctura, e tem um mestrado em acupunctura e Medicina Oriental.,relacionado: pagar por tratamentos de Medicina Alternativa os Detectives médicos todos os prestadores de cuidados holísticos procuram a causa original dos sintomas de um doente, mas médicos de Medicina Funcional certificados investigam mais profundamente do que a maioria: estes médicos são MDs ou DOs que se especializam na resolução de mistérios de saúde complexos. Se você está lutando com um problema não diagnosticado ou uma coleção de condições sobrepostas, considere um desses médicos. (Muitas das doenças que eles tratam são”invisíveis” —como transtornos GI, doenças auto-imunes, e enxaquecas.,)
o seu doc irá provavelmente trabalhar consigo para criar uma linha temporal da sua vida, a fim de identificar quaisquer factores que possam ter contribuído para a sua condição. “Tudo o que meus pacientes fazem afeta sua saúde”, diz Mark Hyman, diretor da Clínica Cleveland Center for Functional Medicine. “Cabe-me a mim fazer perguntas de investigação.”
Você provavelmente terá trabalhos de laboratório feitos também, para avaliar os níveis hormonais e de vitamina, E para testar para coisas como alergias alimentares, sobrecarga de metais pesados, e mutações genéticas em seu DNA.,com base em toda a informação que o seu médico recolhe, ela formulará um plano que quase certamente envolverá ajustes dietéticos-uma vez que a nutrição desempenha um papel central na abordagem funcional.”a medicina funcional é o futuro da medicina convencional”, diz O Dr. Hyman. “Mas está disponível agora.,”
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