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Apesar de cafeína instável reputação no passado, há mais e mais provas convincentes de que não apenas não é tão ruim para nós, mas, em alguns aspectos, na verdade, pode ser muito bom para nós. É o neuroestimulante mais popular do mundo (dos legais, de qualquer maneira), de acordo com os autores de um novo estudo que usa imagens cerebrais para ver como a cafeína exerce seus efeitos maravilhosos no cérebro., E essa descrição não é hipérbole total – pesquisas anteriores mostraram cafeína para reduzir o risco de doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson. o novo estudo nos dá algumas das primeiras pistas em humanos sobre por que isso pode ser.os investigadores tiveram 15 participantes do sexo masculino a absterem-se de beber ou comer algo com cafeína durante 36 horas. Se estas 36 horas foram dolorosas para os participantes, eles pelo menos foram recompensados no laboratório com um gotejamento IV de cafeína., Ao mesmo tempo, seus cérebros foram digitalizados com tecnologia de emissão de positrões (PET), usando um composto radioativo que permitiu aos pesquisadores Visualizar para onde a cafeína estava indo quando chegou ao cérebro.os receptores de adenosina são encontrados em todo o cérebro e corpo. No cérebro, a adenosina acumula-se durante todo o dia, fazendo-nos sentir cansados no final. Mas a cafeína é uma brilhante adenosina mímica-por isso, tomando o lugar da adenosina, bloqueia esses receptores e mantém-nos animados e alerta.,
descobriu-se que em bebedores de café regulares, um bom número destes receptores de adenosina foram bloqueados pela cafeína quando as pessoas foram infundidas com ele. Os pesquisadores calcularam que são necessários cerca de 4-5 xícaras de café para bloquear metade dos receptores de adenosina do cérebro. E eles sugerem que os efeitos potenciadores de cognição da cafeína são devidos a este bloqueio do receptor de adenosina.,
mas o que é mais interessante neste estudo são as implicações que tem para a nossa compreensão de certas doenças cerebrais-e a ideia de que a cafeína pode reduzir o nosso risco para eles, o que já foi sugerido antes. Os autores dizem que os efeitos da cafeína podem se acumular ao longo do tempo e levar a alterações mensuráveis no cérebro: Se você está bloqueando receptores de adenosina com a cafeína, a longo prazo, isso pode resultar em “mudanças adaptativas e levar a crônica alterações de receptores de expressão e de disponibilidade”, observam os autores., Pesquisas anteriores têm sugerido um risco reduzido de demência em bebedores de café regulares, embora as razões exatas por trás disso não têm sido claras. E em um estudo muito recente em ratos, a cafeína reduziu o tipo de inflamação que está ligada a uma leve deficiência cognitiva, e parece fazer isso através de seu efeito nos níveis de adenosina.”há evidências substanciais de que a cafeína é protetora contra doenças neurodegenerativas como Parkinson ou doença de Alzheimer”, disse o autor David Elmenhorst., “Várias investigações mostram que o consumo moderado de café de 3 a 5 copos por dia na meia-idade Está ligado a um risco reduzido de demência no final da vida.”E este estudo é emocionante na medida em que pode apontar para um mecanismo real para a conexão em seres humanos – embora certamente haja vários mecanismos envolvidos.
em doses muito elevadas, é claro, a cafeína não é tão boa para si, e, na forma de bebidas energéticas, tem sido recentemente objecto de alguma preocupação grave., Mas se você está no grupo de uso” moderado”, você pode estar OK para continuar o seu hábito, se você não está experimentando quaisquer efeitos colaterais indesejados. Na verdade, pode ser uma jogada muito inteligente para o teu cérebro.
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