Vegetarian Baked Beans {vegan, gluten free} (Português)

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There is nothing quite as comforting as a piping hot plate of homemade baked beans., Estes grãos vegetarianos são embalados com sabor rico e fumado-e incrivelmente simples de preparar. Além disso, são completamente vegan e sem glúten.

está na hora de esquecer essas memórias porque os meus feijões vegetarianos caseiros são mundos diferentes da imitação enlatada.

(E enquanto estiver aqui – certifique-se de pegar uma cópia gratuita do meu conjunto de ferramentas vegan., Está cheio com as minhas receitas de plantas favoritas, impressões, folhas de batota, e muito mais.)

colocando os “feijões” em feijão vegetariano cozido

OK, então esta receita ainda usa feijão enlatado, mas não como você poderia pensar. Comprar feijão cannellini enlatado, que são os grãos brancos muitas vezes usados para fazer feijão cozido.se você realmente quer começar do zero, você pode comprar os grãos de canelini secos e deixá-los molhar por cinco horas, mas acredite em mim, os grãos de canelini enlatados também vai funcionar muito bem, e economizar muito tempo.,o que torna estes feijões vegetarianos sublimes é a fumaça da paprica, complementada pela doçura da cebola. É divino!começar por aquecer o seu stovetop ao calor médio e cozinhar algumas cebolas num pouco de azeite. Você pode tentar adicionar algumas chalotas também, se você quiser misturar as coisas um pouco.

as chalotas darão um sabor ligeiramente mais doce. Em seguida, adicione um pouco de sal e cozinhe as cebolas até que elas são apenas macias. Depois adicione alho fresco e cozinhe um pouco mais.a seguir, adiciona o resto dos ingredientes., Para os tomates, tens algumas opções. Prefiro usar tomates esmagados, que podes comprar enlatados na loja. Você também pode fazer o seu próprio a partir de tomates frescos-aqui está um tutorial, no caso de você quer dar-lhe uma tentativa.se preferir tomates mais chunk, pode usar latas de tomate picado para os seus feijões vegetarianos.

Agora, quando chegar a hora de adicionar o resto dos ingredientes, não salte a paprika fumada – é o ingrediente secreto que dá ao feijão cozido o seu’ sabor fumado!,a paprika também pode ser usada para fazer um lado delicioso de chili, Lima e batatas fritas de paprika pita fumadas.você vai deixar os feijões cozidos cozinhar no fogão por 45 minutos a uma hora. Cerca de 45 minutos, basta verificar os grãos para ver quanto mais tempo eles precisam para cozinhar.edulcoração dos seus feijões vegetarianos e mesmo que os seus feijões estejam a cozinhar com açúcar marrom, se quiser um sabor ligeiramente mais doce, adicione um toque de xarope de ácer. Ele realmente adiciona outra camada de sabor para o prato.,podem ser vegetarianos saudáveis, veganos e feijões sem glúten, mas nunca disse que seriam sem açúcar. Tenho de alimentar os doces!

Outras Dicas para Vegetarianos Feijão Cozido

É importante escolher o bem, a qualidade de tomates esmagados, que fornecem a base para o rico e o molho de tomate. É assim que obtemos um sabor incrível sem horas de cozinhar. estou pessoalmente apaixonado por estes tomates esmagados de San Marzano, e tenho-os usado em todas as minhas receitas ultimamente., Juro que são mais saborosos do que os outros que tentei!

tomate esquerdo (esta receita só requer 2 copos) pode ser usado para fazer minhas Pizzas Vegan Margarita.a minha maneira favorita de comer estes feijões Vegetarianos é almoçar com batatas fritas em vez de pão. Mas também são deliciosos em torradas amanteigadas quentes, ou um pedaço de fermento grelhado esfregado com alho. se quiser fazer o seu próprio pão, experimente a minha receita de pão com Dil soda. A mistura de sabores será surpreendente e delicioso!,

e não se esqueça de pegar uma cópia do meu Kit de ferramentas Vegan final livre para ideias de receitas mais fáceis baseadas em plantas!

Vegetariano Feijão Cozido Receita

Estes caseira vegetariana feijão são embalados com rico, sabor defumado – e incrivelmente simples de preparar. É a receita de feijão cozido mais fácil que alguma vez encontrarás! Além disso, são completamente vegan e sem glúten.,
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28 oz cannellini beans canned

  • 1 tbsp brown sugar heaped
  • 1 tbsp soy sauce gluten-free variety if needed
  • 1 tbsp dijon mustard
  • 1 tbsp smoked paprika
  • 1 sprig rosemary leaves removed and chopped
  • salt and pepper to taste
  • Instructions

    • Place a saucepan over a medium heat and add the olive oil and onion., Adicione uma pitada de sal e cozinhe a cebola até ficar macia. Adicione o alho e cozinhe por 1 a 2 minutos.
    • adicione os ingredientes restantes e leve para um simmer e reduza o calor para baixo. Cozinhe durante 45 minutos a uma hora. Ajustar os temperos conforme necessário.

    Nutrição

    Calorias: 180kcal | Carboidratos: 34 g | Proteína: 10g | Gordura: 2g | Sódio: 657mg | Potássio: 447mg | Fibra: 9 g | de Açúcar: 8g | Vitamina A: 860IU | Vitamina C: 13.,7mg / Calcium: 131mg / Iron: 5mg
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