Folhas de hortelã são comumente usadas em todo o globo. De fazer chutney verde para refrescante mojitos, é muito versátil na natureza. Ele não só adiciona um traço extra de sabor, frescura e aroma, mas também pode beneficiar você de várias outras maneiras, uma vez que tem propriedades medicinais também.
Aqui estão oito efeitos poderosos da hortelã na nossa saúde geral:
1., Lembra-se de lhe terem oferecido pudin hara quando se queixou de dores de estômago na escola? As folhas de hortelã são de natureza anti-inflamatória, o que ajuda a reduzir qualquer inflamação no estômago. As folhas de hortelã também ajudam a aliviar a indigestão.2. Aumenta o seu sistema imunitário as folhas de hortelã são ricas em fósforo, cálcio e vitaminas, como C, D, E e a, que melhoram o sistema imunitário do organismo. Ele também protege suas células de qualquer dano, reduzindo assim o risco de qualquer doença crônica.3., Dá-lhe pele livre de acne devido às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas, acalma e acalma a sua pele, o que pode ser benéfico para o tratamento da acne. As folhas de hortelã contêm níveis elevados de ácido salicílico, que é conhecido por combater a acne e as manchas.
4., Bate enjoos matinais e náuseas uma vez que é um grande remédio para tratar problemas de estômago, também pode ser um grande remédio para tratar náuseas associadas com enjoos matinais. Activa as enzimas necessárias para a digestão e bate as náuseas. Pode ser um grande remédio para as mães esperadas que muitas vezes experimentam enjoos matinais.leia também: “aquece o impulso de verão com esta receita de 5 minutos de pudina chaas”. As folhas de hortelã contêm um poderoso antioxidante e anti-inflamatório chamado ácido rosmarínico., Este agente bloqueia os compostos que produzem alergias, ajudando as pessoas que sofrem de alergias e asma.6. Um grande remédio para a constipação comum a mudança de estações faz com que todos fiquem doentes. Se você é alguém que sempre luta com uma constipação desagradável, tente menta. A hortelã ajuda a limpar a congestão do nariz, garganta e pulmões. Assim, ajuda-o a tratar o frio e a respiração. Além disso, a propriedade antibacteriana da hortelã ajuda a aliviar a irritação causada pela tosse.
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7., Tem cuidado com a sua saúde oral você já se perguntou Por que muitos tubos de pasta de dentes vêm com uma base de menta? Isso é por causa das suas propriedades antibacterianas. Inibe o crescimento de bactérias e limpa a deposição da praga nos seus dentes. Além disso, mata bactérias e bate o mau hálito, mantendo a boca e os dentes naturalmente saudáveis.8. Ajuda você a gerenciar o estresse
O aroma da hortelã é muito calmante na natureza que pode ser usado na aromaterapia para vencer o estresse. O aroma da hortelã ajuda a relaxar o seu cérebro e corpo, acalmando a sua mente., Mint também tem propriedades adaptogênicas que regulam os níveis de cortisol e constrói uma resiliência natural ao estresse.então, do que estás à espera? Tente folhas de menta hoje!