dacă există o întrebare pe care mi-o pun cel mai mult de străini pe internet, este: cum îi spun persoanei cu care mă întâlnesc că am herpes?presupun că este vina mea că oamenii mă tratează ca pe un guru al dezvăluirii its. Când aveam douăzeci și doi de ani, am scris un eseu pentru Sănătatea Femeilor numit „de ce îmi place să spun oamenilor că am Herpes.,”Titlul (scris și de al tău cu adevărat) a fost eficient, deoarece joacă presupunerea că nimeni nu s-ar putea bucura de o conversație atât de jenantă. Și presupunerea nu este greșită, nu chiar. Pentru că în timp ce îmi place să spun oamenilor, în general, că am herpes, asta nu înseamnă că se bucură de conversație într-un datare context. Este distractiv să le spui oamenilor că am herpes când opinia lor despre mine nu contează cu adevărat.a spune cuiva care te interesează că ai herpes înseamnă a te face vulnerabil., Înseamnă să-ți rostogolești mânecile pentru a arăta acestei alte persoane pielea sensibilă a încheieturii mâinii. Înseamnă a arăta o venă. Aici este punctul meu slab, rana mea. Mă mai vrei? Mă vei alege în continuare, știind ce știi acum?
când am fost diagnosticat pentru prima dată cu herpes, acea conversație a fost agonizantă. Încă treceam prin trauma groasă și confuză de a fi diagnosticat cu o its puternic stigmatizată. În primii ani, m-am străduit să nu mă urăsc pentru asta. Dacă m-am simțit în acest fel despre mine, cum ar putea altcineva nu?, Cum ar putea cineva să aleagă cu bună știință să facă sex cu mine când acest lucru însemna să riște o viață și acest virus?în cele din urmă mi-am dat seama că alegerea de a fi cu cineva minunat care se întâmplă să aibă o ITS nu este un lucru nebun de făcut, este o alegere destul de normală pe care milioane de oameni o fac, deoarece ITS nu sunt atât de mari. Dar mi-a luat ceva timp pentru a ajunge acolo, și dacă sunteți încă în acel loc, îmi amintesc că întunericul bine. A fost nevoie de muncă pentru a ieși din acel întuneric., Reconstruirea puterea Mea și încrederea necesară un amestec magic de prieteni de susținere, puterea interioară, și experiențe pozitive divulgarea.am avut herpes de peste șapte ani și nu te voi minți: dezvăluirea încă mă face nervos. Inima mea începe să alerge și îmi fac griji cu privire la modul în care fața lor va ondula cu confuzie sau surpriză sau, ocazional, dezgust. Chiar dacă am construit ani de piele întărită împotriva judecății și ignoranței genunchiului, încă îmi fac griji. Anticiparea este cea mai grea parte pentru mine.,
când am fost ultimul single, am sugerat la starea mea STI în bio mea pe datare aplicații. Am inclus o fotografie în culise la Conferința TEDx unde mi-am ținut discursul despre stigma its și am făcut o glumă despre modul în care Infowars m-a numit curvă în timpul alegerilor din 2016. Înainte de a trece drept, mințile întrebătoare ar putea să mă caute pe Google și să citească cele mai rele lucruri pe care străinii de pe internet le-au scris despre mine. Acest auto-selectat din oamenii care au avut o problemă cu statutul meu herpes, sau cu scrisul meu sex., În timp ce această abordare nu mi-a salvat angoasa de a dezvălui, așa cum nu am putut presupune că știau Starea mea herpes de la unele pesmet vagi pe profilul meu Tinder, aceasta a însemnat că cei mai mulți oameni m-am întâlnit cu a dat seama deja. Prietenul meu a ajuns la prima noastră întâlnire după ce a urmărit discursul meu TEDx la metrou—replica lui de deschidere a fost despre cât de deștept eram, iar apoi a schimbat subiectul. El a trecut deja prin întregul proces de realizare am fost herpes+ și decide că nu a fost un dealbreaker, toate înainte ne-am întâlnit.sincer ,nu am mai avut o conversație normală de dezvăluire de ani de zile., Google a rezolvat această problemă pentru mine. Am dezvăluit întregii lumi pe blogul meu, iar sinele meu din trecut dezvăluie oamenilor noi din nou și din nou.deci, atunci când oamenii presupun că am un scenariu perfect, universal, pentru o dezvăluire perfectă, sunt puțin jenat. Am făcut-o la un moment dat, dar trebuie să-mi caut memoria. În general, nu există un script de dezvăluire unic, deoarece toată lumea este diferită. Ceea ce funcționează pentru mine nu va funcționa neapărat pentru tine. Personalitatea ta informează modul în care comunici. Singura modalitate de a învăța cum să vă dezvăluiți statutul STI este cu practica.,acestea fiind spuse ,există cu siguranță unele trucuri ale comerțului. Iată câteva indicii pe care le-am adunat de-a lungul timpului.
nu serios, practică.
da, este înfricoșător să ai acea conversație, mai ales când ai fost diagnosticat recent. La început, chiar și gândirea cuvintelor „am o ITS” se poate simți umilitoare. Acest sentiment se va diminua cu timpul, dar și cu expunerea. Deci, spune aceste cuvinte, cât mai des posibil. Vorbește cu tine în oglindă. Practicați-vă dezvăluirea în duș în timp ce vă spălați părul., Discutați cu animalele de companie despre sănătatea sexuală—ochii lor mari și rotunzi nu vă vor judeca. Încrede-te în prietenii tăi, al căror sprijin vei beneficia oricum pe termen lung. De fiecare dată când vă dezvăluiți statutul, chiar și atunci când nimeni nu este acolo pentru a asculta, devine mai ușor.
nu te psych afară.
este natura umană să ne imaginăm toate direcțiile bune, foarte rele pe care conversația le poate lua. Când am fost diagnosticat pentru prima dată, multe moduri urât data mea ar putea respinge mi-a fugit prin cap ca banda ticker., Dar a mă convinge fiecare dezvăluire ar fi un dezastru a fost o profeție care se auto-împlinește și am fost refuzat doar când am intrat în acea conversație dintr-un loc de îndoială și nesiguranță. Când aduceți energie negativă în dezvăluirea dvs., partenerul dvs. o va reflecta și va anticipa ce este mai rău. Dacă sunteți vizibil subliniind, ei vor fi pe margine prea. Dacă sunteți un fermecător încrezător, zâmbitor, care împărtășește cu grație informații, acestea vor fi mai ușor și într-un cadru mai bun de spirit pentru a procesa ceea ce ați spus.,în loc să te fixezi asupra riscului de respingere, gândește-te la caracterul și respectul pe care îl demonstrezi, fiind sincer cu privire la sănătatea ta sexuală. În dezvăluirea statutului tău, ești Generos, responsabil și amabil. Sunt norocoși să te cunoască. Ei pot găsi chiar și transparența răcoritoare.
faceți-o o conversație, nu un monolog.
o modalitate foarte bună de a speria persoana pe care o întâlnești este să spui că trebuie să vorbești despre ceva serios și să te lansezi într-o mărturisire emoțională., În loc de a lua „am ceva important să-ți spun” traseu, trata acest lucru ca o oportunitate de a discuta despre modul în care doriți să se apropie de sex și datare. Am folosit conversația de dezvăluire pentru a discuta despre ceea ce vreau în relație mai general—caut ceva exclusiv sau aș prefera să păstrez lucrurile casual? Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru a întreba cât de recent au fost testate ultima dată pentru its și pentru a discuta ce forme de protecție și control al nașterii doriți să utilizați împreună., Spunând „Aș prefera să folosim prezervative dacă facem sex pentru că am HPV și vreau să vă mențin în siguranță”, este mult mai liniștitor decât „urăsc să vă spun asta, dar am HPV.”
nu vă mirați dacă deschiderea despre its îi invită să facă același lucru cu orice se luptă să le spună noilor parteneri. Dezvăluind că aveți o its demonstrează că ești un sincer, suflet non-judecător, și care va încuraja adesea partenerul tau pentru a reduce unele dintre zidurile sale prea., Unele dintre cele mai bune relații mele au fost construite pe acea primă conversație când mi-am lăsat garda jos și partenerul meu m-a urmat în acel loc de vulnerabilitate emoțională. Acestea sunt momentele de încredere și vulnerabilitate care devin fundamentul celor mai bune relații.
fii pregătit să ofere informații …
am greșit total una dintre primele mele dezvăluiri pentru că nu aveam idee cum să răspund la întrebările beau despre herpes., Virusul era încă un mister pentru mine și când nu am putut explica de ce prezervativele nu erau suficiente pentru a preveni complet transmiterea, potențialul meu prieten cu beneficii a sugerat să rămânem la prietenia platonică până la urmă.majoritatea oamenilor știu foarte puțin despre infecțiile cu transmitere sexuală, deci este întotdeauna o idee bună să veniți la conversație înarmați cu cunoștințe. Oferiți-vă să explicați cum funcționează STI și aveți câteva statistici despre cât de comună este în buzunarul din spate. Nu bombarda noul boo cu fapte; prea multe informații pot fi copleșitoare., Dar fiți pregătiți să răspundeți la întrebările lor și să recunoașteți calm când ceva nu este în afara expertizei dvs. Nu trebuie să știți totul, dar ar trebui să știți elementele esențiale, cum ar fi ce forme de protecție puteți utiliza. Le puteți trimite link-uri către resurse de încredere, cum ar fi Instagram Scarleteen sau Emily Depasse, astfel încât să poată afla mai multe pe cont propriu.
…dar nu prea multe informații.nu trebuie să justificați niciodată de ce aveți o its. Nu simți că trebuie să explici cum ai obținut-o sau de la cine., A întreba pe cineva cum au contractat o ITS este ca și cum ai întreba câți parteneri sexuali au avut—este invaziv și puțin critic. Este un lucru să oferiți voluntar aceste informații, în special dacă este o poveste pe care doriți să o împărtășiți. Dar ai voie să-ți ții trecutul în afara limitelor. Când o întâlnire intră în acea parte a poveștii mele, spun cu blândețe: „asta e ceva despre care aș prefera să nu vorbesc.”Partenerul dvs. are dreptul să cunoască informații relevante pentru siguranța sa—de aceea le spuneți în primul rând despre its. Împărtășirea ceva mai mult decât atât este în întregime până la tine.,
nu-ți cere scuze.
în niciun moment nu trebuie să spui: „Îmi pare rău, dar am ceva să-ți spun.”Dacă vă încadrați its ca ceva de care vă este rușine, va face o afacere mai mare pentru partenerul dvs. decât trebuie să fie în mod necesar. Și nu ai de ce să-ți ceri scuze! Nu ai făcut nimic greșit. Nu contează cum ai herpes, fie—nu trebuie să-mi cer scuze pentru a trăi o viață înainte de a întâlnit această persoană.
a avea o ITS este o parte din viața ta, dar nu te definește., Nu v-ați înșelat partenerul prin faptul că nu v-ați împărtășit statutul împreună cu numele și numărul de telefon. De asemenea, nu este o povară nedreaptă pentru a cere pe cineva până în prezent în ciuda its dumneavoastră. Toată lumea aduce ceva într-o relație, indiferent dacă este o afecțiune comună a pielii sau o teamă de păsări sau de părinți aroganți. Se întâmplă să ai un virus care trăiește în corpul tău. Șansele sunt că va afecta relația mai puțin decât incapacitatea cuiva de a vă textul înapoi într-o fereastră rezonabilă de timp.
dă-i partenerului tău timp să se gândească.,unii oameni au nevoie de timp pentru a procesa dacă sunt sau nu confortabil să se implice cu cineva care are o its. Am datat o dată pe cineva care a dispărut după ce i-am spus peste băuturi că am avut herpes genital. A reapărut după o săptămână să mă invite la cină, și când l-am tachinat despre actul său de dispariție asupra brânzeturilor artizanale la grătar, a recunoscut că avea nevoie de timp pentru a-și face cercetările.
faptul că cineva dispare în timp ce se hotărăște poate fi iritant și nervos, dar nu este neapărat un lucru rău., Unii oameni au nevoie de spațiu pentru a trece prin ce ar însemna o ITS pentru viața lor dacă ar contracta una. Persoanele cu sistem imunitar compromis ar putea avea nevoie să vorbească cu medicul lor. Dacă sunt o persoană bună, vor apărea înapoi în cele din urmă pentru a merge mai departe sau pentru a vă dezamăgi frumos.acestea fiind spuse, ocazional vei da peste cineva care Googles statistici de transmisie în timp ce sunteți în baie și este bun pentru a merge de îndată ce te întorci la masa restaurant. Alea sunt preferatele mele.
serios, nu așteptați până în ultimul minut.,
vă recomand să nu dezvăluiți chiar înainte de a vă murdări și murdări, atunci când pofta de poftă compromite emoțional creierul nostru. Nu este corect să presezi pe cineva să ia o decizie cu privire la sănătatea sa sexuală în căldura momentului. Dacă vă pot spune o situație se îndreaptă în această direcție, încetini lucrurile în jos și vorbesc-l. Așteptarea până după ce ați făcut sex pentru a le dezvălui le neagă șansa de a vă da consimțământul informat. Atunci chiar vei avea ceva pentru care să-ți ceri scuze.,la o petrecere de cămin, mi-am dat seama odată că flirtul jucăuș dintre un prieten și mine nu era atât de inofensiv pe cât credeam. Știa deja că am herpes-le spun celor mai mulți dintre prietenii mei, dacă vreau sau nu să—i dau-dar când am părăsit petrecerea pentru a ne întoarce la locul lui, M-am asigurat că am luat traseul lung prin campus. Când am ajuns la apartamentul lui, el știa Statisticile și am fost amândoi încrezători în ceea ce am vrut să se întâmple între noi.
știți că meritați un” da „și nu luați un” nu ” personal.,
Din păcate, o STI va fi un întrerupător de afacere pentru unii oameni, pentru o mulțime de motive. Persoanele cu alte afecțiuni de sănătate s-ar putea să nu vrea să se pună în pericol. De fiecare dată veți întâlni un ticălos care a internalizat stigmatul cultural din jurul its. Un tip S-a despărțit odată de mine pentru că tocmai trecuse peste chlamydia și nu voia să joace din nou cu sănătatea sa sexuală atât de curând.
Da, respingerea e de rahat. Dar nu contează cu adevărat cât de valabil sau fals este motivul partenerului dvs. pentru a vă refuza—respectați-l și considerați-vă mai bine., Nu-ți pierde timpul încercând să-i convingi. Nu ar trebui să poarte pe cineva în jos în datare tu, și dacă se răzgândesc o dată, ei pot schimba din nou. Nu pierde timpul cu cineva care nu poate fi cel mai bun partener pentru tine. Pleacă cu capul sus.
un ” da ” nu garantează o relație bună.
se simte validare atunci când cineva spune că STI-ul dvs. nu este mare lucru. Dar dacă acceptarea its devine vreodată un cip de negociere sau o” favoare ” partenerul tau a făcut pentru tine, această persoană ar putea să nu fie cineva pe care doriți până în prezent., Ei nu ajung să se felicit pentru a fi un fel suficient pentru a face sex cu tine, sau de a folosi STI-ul ca o scuză pentru a nu lucra din greu în relația. Ține-ți barul sus. Ar trebui să ai un partener care te adoră și te tratează așa cum meriți să fii tratat, indiferent de sănătatea ta sexuală.am avut mai multe relații incredibile de când am fost diagnosticat cu herpes genital. Care e secretul meu? Am refuzat să cred că merit ceva mai puțin decât o relație incredibilă, indiferent de ce mi-a spus stigmatul.