10 alimente pentru a evita atunci când aveți zona zoster!

Când m-am trezit într-o dimineață cu o erupție pe față, nu am avut nici o idee ce-o călătorie zona zoster ar fi. Zona zoster este cauzată de reactivarea virusului Herpes Zoster care rămâne latent în organism după recuperarea varicelei., Virusul este reactivat brusc prin combinația de stres și un sistem imunitar compromis. O dietă bine echilibrată poate ajuta la stimularea sistemului imunitar și la susținerea procesului de vindecare atunci când suferiți de zona zoster. Iată 10 alimente de evitat atunci când aveți zona zoster!

de Sodiu

de Sodiu este foarte ridicat în zahăr! Limitați aportul de sodă și beți apă pentru a rămâne hidratat. Zona zoster vă va epuiza mintea și corpul, asigurați-vă că vă asigurați că vă măriți aportul de apă!,

nuci

nucile conțin arginină, care este un aminoacid care hrănește zona zoster. Evitați nuci cum ar fi migdale, caju și asigurați-vă că luați suplimente de L-lizină pentru a combate efectele argininei.alte alimente pentru a evita atunci când aveți zona zoster este conserve de ton. Este un alt aliment comun, care este ridicat în arginină!evitați alimentele care sunt carbohidrați rafinați. Iată câteva exemple de carbohidrați rafinați:

• Paste
• cereale zaharoase
• cartofi
• pâine albă

7., Gelatina

gelatina conține arginină și nu are o valoare nutritivă prea mare. Evitați-l în timpul focarului dvs. de șindrilă!evitați stimulentele care pot exacerba stresul în timp ce aveți zona zoster. Unul comune simptome în zona zoster suferinzi este că acestea au un nivel ridicat de stres. Asigurați-vă că faceți îngrijire de sine pentru a permite minții și corpului să se relaxeze!alimentele procesate trebuie evitate!, Tipuri de alimente procesate:

• mese Congelate
• Cookie-uri
• Bacon
• Snacks-uri de Fructe
• popcorn la Microunde
• Ketchup
• Conserve de legume și fructe

de Soia

Cel mai bun mod de a supraviețui zona zoster este să rămânem legume proaspete și proteine. Bea apă și ceai fără cofeină. Asigurați-vă că luați toate medicamentele și suplimentele de vitamine!

alte articole:

Sfaturi pentru a supraviețui zona zoster!

cum zona zoster schimbat viața mea

patru cauze majore de zona zoster

got zona zoster? Nu face lucrurile astea!

fixează-mă!,