22 de Tipuri Diferite de Lapte (Animal & pe Baza de Plante)

Există mai mult de un pahar de lapte alaturi de cea de zi cu zi de lapte că știți deja atât de a afla mai multe despre mai multe tipuri diferite și în diferite moduri, au fost descoperite și produse. laptele, în diferitele sale forme, a făcut parte din alimentația umană încă din cele mai vechi timpuri și constă, de asemenea, dintr-o istorie destul de lungă și bogată.,”revoluția agricolă” din jurul anului 10.000 î. HR. a schimbat întreaga dinamică a societăților antice, în timpul căreia triburile nomade s-au transformat în comunități agricole bine stabilite. Această revoluție incredibilă a fost urmată de dezvoltarea animalelor domestice. În plus, a crescut și nevoia oamenilor de a folosi subprodusele animalelor, cum ar fi laptele, carnea etc.la scurt timp după aceea, laptele și alte produse lactate au devenit o marfă prețioasă care a fost rezervată inițial regalității, bogaților și preoților., În acele vremuri, cele mai populare soiuri de lapte proveneau de la vaci, oi și capre. Cu toate acestea, pe măsură ce timpul a progresat, au fost descoperite și produse numeroase alte tipuri de lapte.există o varietate de tipuri diferite de lapte, dintre care unele sunt incredibil de populare, în timp ce altele nu sunt la fel de bine cunoscute. Pentru toți cei care nu sunt conștienți de diferitele tipuri de lapte, altele decât laptele lor obișnuit, de zi cu zi, mai jos este o listă cu diferite soiuri de lapte, fiecare cu caracteristicile lor unice și beneficiile pentru sănătate.,acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de lapte „regulat”, care constă din aproximativ 3,5% din conținutul de grăsimi. Procentul de grăsime variază de obicei undeva între 3,25% și 3,5%. Motivul principal pentru care se numește lapte „integral” este că este relativ mai pur decât majoritatea celorlalte tipuri de lapte și, de asemenea, datorită conținutului său de grăsimi.laptele integral este considerat a fi foarte gros, cremos și bogat și se împerechează perfect cu un bol de fulgi de ovăz pentru micul dejun dimineața., În cuvintele Consiliului de lapte din California, întregul lapte este practic ” modul în care provine de la vacă înainte de procesare.”Deși este pasteurizat și probabil chiar omogenizat, raportul dintre grăsime și lapte în laptele integral este același cu laptele crud.în ceea ce privește caloriile, un pahar de lapte integral de 8 uncii va conține aproximativ 150 de calorii, împreună cu o cantitate medie de 8 grame de grăsime.

2% lapte

Acest lapte este, de asemenea, denumit „grăsimi reduse”, care se referă în esență la faptul că conținutul de grăsimi din acest lapte este de fapt 2% din greutatea totală a laptelui., Nu este la fel de gros ca laptele integral și constă dintr-o aromă ușoară care nu este prea puternică. Se crede că este o sursă excelentă de calciu, vitamina D și alți nutrienți benefici.

2% lapte sau lapte cu conținut redus de grăsimi trece printr-un proces important de eliminare a grăsimilor, în care se elimină grăsime suplimentară din lapte. Mulți oameni preferă să folosească acest lapte în ceaiul lor, deoarece oferă o textură foarte netedă băuturii și oferă acel gust delicios, bogat în lapte. Nu numai asta, dar adaugă și aproximativ 8 grame de proteine la o ceașcă de ceai, ceea ce îl face un tip ideal de lapte de consumat zilnic.,

lapte cu conținut scăzut de grăsimi

laptele cu conținut scăzut de grăsimi este adesea confundat cu laptele cu conținut redus de grăsimi; cu toate acestea, ele sunt de fapt diferite unele de altele. În timp ce acesta din urmă constă în procent de 2% grăsimi, laptele cu conținut scăzut de grăsimi are doar un procent din conținutul de grăsimi. Datorită procentului său incredibil de mic de grăsimi, acest tip de lapte este ideal pentru observatorii de greutate. Acest lucru se datorează și faptului că consumul de lapte cu conținut scăzut de grăsimi înseamnă că aveți mai puține grăsimi saturate, ceea ce ajută în continuare la menținerea nivelului de colesterol sub control.,adesea, veți găsi lapte cu conținut scăzut de grăsimi, cu lapte praf degresat adăugat la acesta, care crește conținutul de proteine și calciu și, de asemenea, îl face mai cremos decât înainte.

laptele cu conținut scăzut de grăsimi suferă un proces numit „centrifugare” care se referă la îndepărtarea stratului de grăsime cremoasă care vine de obicei cu lapte neprelucrat. Această îndepărtare a globulelor de cremă și grăsime are ca rezultat lapte mai subțire, cu o nuanță albă opacă. Acest lapte este utilizat într-o varietate de băuturi și mâncăruri alimentare, cum ar fi prăjituri, budinci, deserturi și multe milkshake-uri cu conținut scăzut de calorii.,

Lapte Organic

laptele Organic provine de la vacile alea care nu sunt date suplimentare hormoni și este produs de către cei fermierii care folosesc numai organice, pesticide și îngrășăminte. Acest lapte are trei caracteristici cheie care le disting de alte tipuri de lapte. În primul rând, provine de la vacile care obțin 30% din dieta lor din pășune, în al doilea rând, aceste vaci nu li se administrează niciun fel de antibiotice și, în sfârșit, nu sunt hrănite cu hormoni de reproducere sau de creștere.,

termenul „organic” se referă în primul rând la diferitele procese care fac laptele organic, mai degrabă decât produsul final din lapte. Profilul nutrițional al acestui lapte este aproape același cu laptele standard, astfel încât nu există nicio diferență semnificativă în ceea ce privește nutrienții și beneficiile pentru sănătate oferite de laptele organic.

laptele degresat (lapte fără grăsimi)

laptele degresat este, de asemenea, cunoscut sub numele de „lapte fără grăsimi” și este o alegere destul de populară a laptelui în rândul observatorilor de greutate și a persoanelor conștiente de sănătate., Singurul motiv pentru care este, evident, deoarece laptele degresat conține zero cantitate de grăsime. Lipsa de grăsime face ca acest lapte să fie mai subțire în comparație cu alte tipuri de lapte.după cum sugerează și numele, acest lapte trece prin procesul de” skimming ” care se referă la îndepărtarea smântânii din lapte. Acest lucru îl face să aibă un gust foarte apos, care este adesea compensat prin adăugarea de lapte praf sau aditivi pentru a spori gustul. Cu toate acestea, este o opțiune excelentă pentru persoanele care încearcă să piardă în greutate și optează pentru o dietă mai sănătoasă.,

lapte crud

acesta este cel mai bine cunoscut sub numele de lapte „nepasteurizat” sau unul care nu a fost omogenizat. Aceasta înseamnă că laptele crud nu este încălzit de fermierii de lapte pentru a-l decontamina pentru o băutură sigură. Acesta provine dintr-o varietate de animale diferite, inclusiv bivoli, oi, cămilă, vaci și capre.faptul că laptele crud nu este pasteurizat ridică mai multe probleme de sănătate, în primul rând deoarece poate conține germeni nocivi, bacterii și viruși care vă pot afecta negativ sănătatea., Cu toate acestea, avocații laptelui crud susțin că este un tip „complet” de lapte care nu conține aditivi sau conservanți nocivi și este, de fapt, alimente naturale cu toți aminoacizii, proteinele, mineralele și vitaminele complet intacte. Ei spun, de asemenea, că procesul de încălzire ucide pur și simplu scopul nutrițional de bază al laptelui, ceea ce face ca laptele crud să fie întreg și sănătos.laptele fără lactoză, după cum sugerează și numele, este unul care a eliminat lactoza din acesta, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru toți acei oameni care sunt intoleranți la lactoză., Lactoza este un tip de zahăr natural prezent în lapte pe care mulți oameni nu îl pot digera într-o măsură în care chiar și un singur pahar poate declanșa probleme digestive precum diareea și vărsăturile.laptele fără lactoză este produs de producătorii de alimente prin adăugarea de lactază la laptele obișnuit. Lactaza este practic o enzimă care ajută la descompunerea lactozei în organism. Cu toate acestea, acest lucru nu afectează în niciun fel gustul, profilul nutrițional sau textura laptelui și are încă un gust ca laptele de vacă obișnuit.,la fel ca laptele normal, laptele fără lactoză conține toate micronutrienții importanți precum fosforul, calciul și vitamina B12. Este, de asemenea, o sursă excelentă de proteine și conține aproximativ 8 grame de proteine într-o singură cană de 240 ml.

lapte aromat

acesta este un tip foarte popular de lapte, în special în rândul copiilor și copiilor mici. Este descrisă ca o băutură de lapte îndulcită, care constă de obicei din lapte, zahăr și coloranți alimentari naturali sau artificiali., Cel mai popular consumat lapte aromatizat este laptele de ciocolată, cu toate acestea, există mai multe alte soiuri, inclusiv lapte de căpșuni, lapte de banane și multe altele.ca orice alt tip de lapte, laptele aromat este bogat în substanțele nutritive esențiale necesare organismului pentru a rămâne sănătos, și anume calciu, potasiu și vitamina D. cercetările și studiile au arătat că copiii care beau lapte aromat consumă de fapt mai mult lapte în general, ceea ce duce la diete mai sănătoase.,acest lapte este extrem de faimos în Australia de Vest și de Sud și, potrivit unui articol publicat în Sunday Times în 2013, Australia de Vest a fost raportată a fi „capitala laptelui aromat din Australia”.

laptele aromat constă, de asemenea, într-o durată de valabilitate mai lungă în comparație cu laptele simplu, datorită faptului că este de obicei pasteurizat folosind tratament la temperaturi Ultra-înalte (UHT).,

Plin Crema de Lapte

Plin crema de lapte este una cu cel mai mare procent de grăsime în ea, care îi dă gustul și textura cremoasă, comparativ cu alte tipuri de lapte care au un mai mic procent de grăsime. Termenul „lapte cu smântână completă” este utilizat și pentru laptele care are același conținut de grăsimi ca laptele integral, o caracteristică care face ca ambele tipuri de lapte să fie foarte asemănătoare.laptele cu cremă completă provine din glandele mamare ale majorității mamiferelor, ceea ce îl face un aliment extrem de nutritiv pentru toți oamenii, în special pentru copii. Un pahar de 100 ml din acest lapte conține aproximativ 3.,3 grame de proteine, 4,7 grame de carbohidrați și 3,9 grame de grăsimi. Împreună, acestea rotunjesc până la aproximativ 66,9 kcal, ceea ce face ca laptele cu cremă completă să fie o alegere excelentă pentru cei care își numără caloriile și încearcă să urmeze o dietă sănătoasă.acest lapte este, de asemenea, o alegere excelentă pentru prepararea cafelei, deoarece cremozitatea sa tinde să aibă ca rezultat o spumă super mătăsoasă și un gust incredibil de bogat.

Lapte de Soia

Acest lapte este pur și simplu pregătit de înmuiere soia uscate și bine slefuire-le în apă., Laptele de soia este o varietate de lapte pe bază de plante care este ambalat cu toți nutrienții esențiali. Se compune dintr-o abundență de proteine de calciu și soia și este foarte popular printre vegani și vegetarieni.laptele de soia este adesea denumit o versiune mai dulce și mai groasă a laptelui de migdale și este considerat a fi o alternativă excelentă pentru lapte. Deoarece ingredientul său principal provine din plante, acest lapte este în mod natural fără colesterol, nu conține cantitate de lactoză și este, de asemenea, foarte scăzut în conținutul său de grăsimi saturate., Este, de asemenea, „lapte proteic complet”, ceea ce înseamnă că constă în același conținut de proteine ca laptele integral.un studiu a fost realizat pentru a compara profilul nutrițional al laptelui de nucă de cocos, migdale, soia și orez. S-a constatat că laptele de soia conține cele mai mari cantități de nutrienți esențiali, ceea ce a dus la concluzia că este al doilea tip de lapte cel mai nutritiv după laptele de vacă.laptele de migdale este un alt tip foarte popular de lapte pe bază de plante, care constă în dulceață naturală subtilă și oferă o consistență incredibil de cremoasă., Este un produs lactat fără lapte care este produs mai întâi, prăjind migdalele și apoi măcinându-le cu apă până când se combină într-un amestec bine amestecat. Produsul rezultat este laptele bogat, care are un gust delicios de nuci, cuplat cu o textura groasa, cremoasa.deoarece este lapte pe bază de nuci, are o abundență de grăsimi sănătoase, și anume grăsimi polinesaturate și mononesaturate. De asemenea, este bogat în alți nutrienți cheie precum magneziu, potasiu, calciu, proteine, fibre și vitamina E.,laptele de migdale este ideal pentru cei care au intoleranță la lactoză și doresc să evite produsele lactate, deoarece nu conține colesterol, precum și lactoză. Nu doar asta, dar are și un conținut scăzut de sodiu, care este excelent pentru menținerea unei inimi sănătoase. Mai mult decât atât, este cea mai mică opțiune de calorii cu doar 30 de calorii într-o ceașcă medie de lapte de migdale cu 0 grame de carbohidrați și zahăr.

lapte de orez

aceasta este una dintre cele mai hipoalergenice opțiuni dintre toate celelalte tipuri de lapte și, de asemenea, cea mai dulce dintre toate., Este un tip de lapte fără lapte care este creat prin fierberea orezului brun și apoi amestecarea acestuia cu amidon de orez brun și sirop de orez brun.laptele de orez oferă un gust dulce bogat în mediu, care este foarte plăcut papilelor gustative. Dulceața naturală a laptelui provine din boabele de orez în sine, mai degrabă decât din orice zahăr adăugat. Deoarece este fără lactoză și conține o cantitate foarte mică de alergeni, este ideal pentru persoanele cu intoleranță la lactoză și pentru cei care pot avea o mare tendință de a fi alergici la lapte.,acest lapte este, de asemenea, fără grăsimi și colesterol, ceea ce îl face alegerea perfectă a laptelui pentru persoanele care se luptă cu hipertensiune arterială și probleme cardiovasculare. Cu toate acestea, dezavantajul laptelui de orez este că conține o cantitate foarte mică de proteine și calciu în comparație cu laptele integral. Pe porție de lapte de orez conține aproximativ 26 de grame de carbohidrați, ceea ce îl face, de asemenea, bogat în calorii și zaharuri.

zară

Zara este adesea întâmpinată cu o mare confuzie, deoarece mulți oameni obișnuiau sau încă mai cred că este un fel de lapte cu conținut ridicat de grăsimi și unt., Cu toate acestea, în realitate, este doar un produs din lapte fermentat care a fost produs inițial din lichidul rezidual care este lăsat în urmă din untul turnat care provine din smântână cultivată sau fermentată.forma modernă sau actuală de lapte de unt nu are urme de unt în ea, ci este lapte cultivat care este depozitat și vândut în sticle. Laptele de lapte făcut comercial în zilele noastre este produs prin adăugarea culturii de bacterii la laptele dulce, pasteurizat. Amestecul este lăsat să fermenteze câteva ore după care se adaugă stabilizatori, săruri și zahăr în „zară”.,noul zară este mult mai gros, acid și Tanger în comparație cu zerul tradițional, ceea ce îl face ideal pentru a fi utilizat în biscuiții și clătitele cu zară. Este la fel de bine să vă bucurați ca o băutură, deoarece laptele de unt ajută semnificativ la digestie și, de asemenea, îmbunătățește sănătatea intestinului.

lapte ultrafiltrat

Acest lapte este, de asemenea, cunoscut sub numele de „lapte diafiltrat” și este de obicei produs prin rularea laptelui printr-o membrană subțire, poroasă, care permite separarea conținutului laptelui. Acest proces a fost derivat din aceeași tehnică care îndepărtează impuritățile din apă., Actul de filtrare permite produsului final să aibă mai mult calciu și proteine și mai puțin conținut de zahăr și lactoză.în plus, ultrafiltrarea permite apei și moleculelor mici de lactoză să treacă prin membrană în timp ce proteinele rămân în urmă. Se crede că o ceașcă de lapte ultrafiltrat conține 6 grame de zahăr, 13 grame de proteine și 370 miligrame de calciu.se spune că textura acestui lapte este mai cremoasă decât laptele obișnuit. Mai mult, conține mai puțin zahăr decât laptele tradițional aromat.,

lapte evaporat

acest lapte este adesea denumit „lapte condensat neîndulcit” în câteva țări și este practic lapte conservat cu aproximativ 60% din conținutul de apă eliminat din acesta. Apa este îndepărtată din laptele proaspăt prin fierbere la foc mic. Laptele trece apoi printr-un proces de omogenizare care îi permite să integreze toate moleculele sale de grăsime împreună, ceea ce îi conferă o durată de valabilitate extinsă.,procesul de fierbere lentă a laptelui are ca rezultat supraîncălzirea unui produs final foarte gros, bogat și cremos, care constă adesea dintr-o aromă ușoară, asemănătoare caramelului. Mulți oameni se referă la laptele evaporat ca fiind „cel mai bun din ambele lumi”, deoarece conține un conținut foarte scăzut de grăsimi și totuși își păstrează cremozitatea. Acest lucru îl face un înlocuitor foarte popular pentru cremă în feluri de mâncare care necesită o cantitate bună de cremă ca unul dintre ingredientele sale principale.,

Lapte Condensat Îndulcit

Acest lucru este destul de similar cu lapte evaporat având în vedere cât de apa din laptele de vacă este eliminat pentru a produce lapte condensat îndulcit. Procesul de îndepărtare a apei lasă în urmă un lichid foarte dens și cremos.deși este un tip de lapte, este de fapt foarte diferit de soiurile obișnuite în ceea ce privește gustul, textura și consistența. Are un gust incredibil de dulce, are o culoare mai închisă și textura și consistența groasă și cremoasă.,o altă diferență între laptele condensat evaporat și îndulcit este că acesta din urmă are zahăr adăugat la acesta ca conservant pentru a-și crește durata de depozitare. Deși conține o anumită proporție de zaharuri naturale din lapte, se adaugă mai mult zahăr în timpul procesării. Cu toate acestea, deoarece laptele condensat îndulcit este obținut din lapte de vacă, la urma urmei, are unele proteine, calciu, vitamina B12 și conținut de grăsimi.datorită gustului său ultra-dulce și consistenței super-bogate, acest lapte este de obicei adăugat la feluri de mâncare și băuturi dulci, mai degrabă decât să bea singur.,

lapte de ovăz

laptele de ovăz este amestecul final de apă și oțel-tăiat, laminat sau ovăz întreg. Amestecul este tensionat cu grijă pentru a lăsa în urmă lapte delicios, pe bază de plante. Procesul de tensionare are ca rezultat lapte ușor subțire, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru cafea și clătite.ovăzul conține un număr mare de beta-glucani și fibre solubile, ceea ce face ca laptele de ovăz să fie o băutură excelentă pentru sistemul imunitar și metabolism. Se compune dintr-o aromă super ușoară, cu indicii subtile de dulceață, împreună cu o consistență apoasă.,laptele de ovăz este excelent pentru toți acei oameni care au restricții dietetice specifice, deoarece nu este numai vegan și fără lactoză, dar este și soia și fără nuci. Prezența beta-glucanilor face ca laptele să fie foarte bun pentru sănătatea cardiovasculară și permite nivelului de colesterol să fie în control. Este la fel de bogat în calciu și vitamina D, ceea ce îl face foarte benefic pentru oasele puternice și sănătoase și un risc mai mic de osteoporoză.,

lapte de capră

mulți oameni consideră că este greu de digerat lapte de vacă, care are un conținut ridicat de lactoză și, de asemenea, constă dintr-un număr mare de alergeni. Laptele de capră, produs de capre, este o alternativă excelentă bogată în nutrienți pentru astfel de oameni

laptele de capră este încărcat cu substanțe nutritive esențiale, vitamine și minerale și este bogat în acizi grași cu lanț mediu. Este ușor digerabil, ușor pe intestin și, de asemenea, mai puțin inflamator, comparativ cu laptele de vacă.,unul dintre cele mai importante beneficii ale laptelui de capră este că are beneficii terapeutice pentru sănătatea inimii, unde acizii grași ajută la scăderea nivelului de colesterol din organism și pot chiar ajuta la tratarea afecțiunilor precum boala coronariană.pentru oricine caută o alternativă mai sănătoasă la laptele de vacă, laptele de cânepă este o opțiune ideală. Este excelent lapte pe bază de vegan, care este produs prin zdrobirea și înmuierea semințelor de cânepă în apă., Amestecul este apoi amestecat bine, rezultând lapte delicios de cânepă, care are o consistență bogată, cremoasă, împreună cu o aromă de pământ, de nuci.consumul de lapte de cânepă a fost întotdeauna asociat cu o mulțime de declarații controversate, având în vedere modul în care planta de cânepă este folosită și pentru a produce marijuana. Cu toate acestea, semințele de cânepă nu conțin THC (tetrahidrocanabinol), astfel încât nu există nicio modalitate prin care laptele de cânepă poate produce efecte de modificare a minții.dimpotrivă, laptele de cânepă este o sursă excelentă de calciu, fier, proteine, potasiu, mangan, vitamine și zinc., Toate aceste substanțe nutritive și componente esențiale permit laptelui de cânepă să ofere o multitudine de beneficii pentru sănătate, inclusiv o cunoaștere îmbunătățită, o sănătate îmbunătățită a inimii, o piele excelentă, o densitate osoasă îmbunătățită și un sistem imunitar puternic, pentru a numi câteva.laptele de nucă de cocos este una dintre acele soiuri de lapte care au câștigat o popularitate semnificativă în ultima vreme. Este o alternativă mai gustoasă la laptele de vacă, cu o textura incredibil de groasă și cremoasă.,laptele de nucă de cocos este luat din carnea albă a nucilor de cocos maro mature și este complet diferit de apa de nucă de cocos. Este produs prin amestecarea apei din carnea de nucă de cocos, astfel încât, practic, laptele de nucă de cocos constă din 50% conținut de apă.acest lapte are loc în două categorii principale pe baza consistenței sale, care sunt groase și subțiri.laptele gros de nucă de cocos este preparat prin fierberea sau fierberea cărnii solide de nucă de cocos măcinată fin în apă, după care amestecul este tensionat printr-o cheesecloth, rezultând lapte de nucă de cocos fin și gros., Pe de altă parte, laptele subțire de nucă de cocos este obținut din carne de nucă de cocos rasă, care rămâne în urmă în cheesecloth după prepararea laptelui gros de nucă de cocos. Este fiert la foc mic sau fiert în același mod până când obțineți o consistență subțire, asemănătoare apei.laptele de nucă de cocos este ambalat cu mai mulți nutrienți esențiali, inclusiv calciu, fibre, vitamine, cupru, potasiu, seleniu și mangan. Unele dintre cele mai populare beneficii ale laptelui de nucă de cocos includ pierderea în greutate, îmbunătățirea sănătății inimii și îmbunătățirea sistemului imunitar.,

Lapte de Vacă

Aceasta este una dintre cel mai popular consumate tipuri de lapte care provine din glandele mamare de la vaci. În multe părți ale lumii, laptele de vacă este forma primară de lapte animal consumat de majoritatea oamenilor. Principalul motiv din spatele popularității sale este profilul său nutrițional incredibil de bogat și o multitudine de beneficii pentru sănătate.laptele de vacă este într-adevăr bogat în proteine, ceea ce înseamnă că constă din toți aminoacizii esențiali necesari organismului pentru fabricarea proteinelor., Este încărcat cu vitamina B12-o vitamină care este vitală pentru funcționarea sănătoasă a creierului, precum și pentru un sistem nervos puternic. Conținutul ridicat de calciu din laptele de vacă îl face extrem de benefic pentru menținerea oaselor, mușchilor și dinților puternici.cu toate acestea, în dezavantaj, este bogat în conținut de grăsimi saturate și conține, de asemenea, lactoză ridicată, ceea ce înseamnă că nu este destinat persoanelor cu intoleranță la lactoză.,laptele de bivol este probabil cel mai puțin popular soi sau tip de lapte datorită conținutului extrem de ridicat de grăsimi și supraîncărcării caloriilor. Cu toate acestea, conține o parte echitabilă a beneficiilor pentru sănătate și a nutrienților esențiali care ajută organismul în numeroase moduri.acest lapte provine din glanda mamară a unui bivol și este, de asemenea, o componentă cheie a unei diete sănătoase în diferite părți ale lumii, inclusiv India și alte regiuni din Asia., Unele dintre beneficiile sale vitale includ scăderea tensiunii arteriale, oasele puternice, circulația stimulată în organism și protecția sporită a inimii împotriva posibilelor condiții și afecțiuni adverse.laptele de bivol constă în cantități mari de fier, calciu, fosfor, proteine și vitamina A, care stimulează sistemul imunitar, stimulează creșterea și dezvoltarea în organism, îmbunătățesc circulația și reglează, de asemenea, tensiunea arterială.,acum, că sunteți conștienți de atât de multe tipuri diferite de lapte, este timpul să vă stocați frigiderul cu cea mai preferată alegere, deoarece, dacă este ceva, laptele deschide calea către un corp sănătos și un sistem imunitar super-puternic.

Întrebări frecvente

cutiile de lapte sunt reciclabile?cutiile de lapte sunt reciclabile. Cele mai multe sunt realizate dintr-un material biodegradabil, care este perfect pentru reciclare. Puteți include cutii de lapte în coșul de reciclare Acasă fără probleme. Există două tipuri principale de cutii de lapte. Cutii de lapte din Plastic sunt mai mari și vin cu un mâner.,datorită tipului de plastic, este deosebit de important să le reciclăm, spre deosebire de aruncarea lor. Cartoanele de lapte din hârtie sunt mai mici și se prăbușesc ușor într-o foaie subțire. Rețineți că acest tip de hârtie nu este același cu hârtia imprimantei; este mai aproape de carton cu fibre puternice. În orice caz, puteți recicla aceste cutii de lapte și chiar le puteți aduce pentru o recompensă monetară în unele locații.

ce este laptele degresat?

laptele degresat este o varietate de lapte în care toată grăsimea a fost îndepărtată., Este considerată a fi cea mai sănătoasă versiune a laptelui care conține cele mai puține calorii. Chiar și după îndepărtare, aproximativ 0, 1% din grăsime rămâne, dar acesta este încă un procent suficient de scăzut pentru a fi etichetat ca lapte degresat.laptele degresat costă, în general, la fel ca alte tipuri de lapte, deși este ocazional cu câțiva cenți mai mult datorită procesului de eliminare. Când căutați lapte degresat, îl puteți identifica adesea printr-un capac sau o etichetă roz distinctiv.

câte calorii în lapte?

o ceașcă de 2% lapte are aproximativ 124 de calorii., O ceașcă de lapte integral are aproximativ 148 de calorii, iar o ceașcă de lapte degresat are aproximativ 83 de calorii.

ce este laptele omogenizat?

laptele omogenizat a fost tratat într-o fabrică pentru a elimina orice inconsecvențe. Mașini Lira molecule de grăsime în particule mai mici, seara textura, și făcându-l rezista separare. Laptele are un gust neted, matasos, care este perfect pentru băut, spre deosebire de coacere. Când totul este spus și făcut, puteți folosi lapte omogenizat și alte soiuri de lapte în scopuri similare.,dacă aveți un copil mic care este rezistent la consumul de lapte, încercați lapte omogenizat, care poate fi mai ușor pe gusturile sale. Deoarece laptele a fost rafinat, un pic merge un drum lung.laptele omogenizat este puțin mai concentrat în nutrienți și vitamine decât laptele obișnuit. Din nou, dacă sunteți avers să beți o ceașcă întreagă de lapte, laptele omogenizat ar putea fi o alternativă bună pentru dvs.

ce este jumătate și jumătate de lapte?contrar credintei populare, jumatate si jumatate de lapte nu sunt compuse din doua tipuri de lapte sau ceva de genul asta., Este pur și simplu lapte obișnuit cu un aditiv, cum ar fi siropul de porumb, pentru a-l îngroșa. Jumătate și jumătate de lapte nu sunt de obicei consumate pe cont propriu; laptele este foarte popular în produse de patiserie și bucătării.deoarece este pe partea mai groasă, laptele se așează destul de bine și nu va deranja restul ingredientelor. Nu toate jumătate și jumătate de lapte sunt aceleași, deoarece alți agenți de îngroșare cu fructoză ridicată pot fi înlocuiți cu sirop de porumb. Când cumpărați jumătate și jumătate de lapte, verificați faptele nutriționale pentru a determina cum a fost îngroșat dacă sunteți îngrijorat de calorii.

câte cești de lapte într-un galon?,

există 16 căni de lapte într-un galon. Aceasta este o măsurare standard care este valabilă nu numai pentru lapte.

ce este laptele crud?

laptele crud este lapte nepasteurizat care nu a fost încălzit pentru a ucide bacteriile dăunătoare. Există o mulțime de discuții despre siguranța laptelui crud și dacă ar trebui să fie servit în mod regulat. Laptele crud este mai puțin costisitor de produs, deoarece nu necesită tratamente speciale sau metode de ambalare. În general, nu veți putea găsi lapte crud în culoarul de produse lactate al magazinului dvs. alimentar.,dacă doriți să cumpărați lapte crud, cel mai bine este să mergeți la un furnizor sau la un depozit care vinde produse de origine animală. Amintiți-vă, acesta este motivul pentru care laptele este servit la rece, la temperatura camerei, bacteriile se înmulțesc și devin periculoase pentru oameni.

care este PH-ul laptelui?

PH-ul laptelui este de obicei în jur de 6, 6. Ușoară devine natura sa acidă din acidul lactic. Pentru alte lapte, în afară de laptele de vacă, PH-ul poate varia de la 6, 3 la 7, 0, în funcție de dieta animalului și de cât de proaspăt este laptele., Alți factori care pot modifica aciditatea laptelui sunt metodele de tratament dintr-o fabrică, procentul de grăsime și dacă a fost malțat sau suplimentat cu aditivi.

ce procent din grăsime este laptele integral?

laptele integral este de 3, 25% grăsime. Cu toate acestea, acest procent poate varia ușor în funcție de producător, regiunea de producție și cât de bine a fost purificat laptele de bacterii. De obicei, acest interval este format din oriunde de la 3% la 3,5% grăsime. Deoarece laptele integral este adesea procesat în loturi mari, procentele medii și rezultatul final sunt de obicei foarte apropiate de 3, 25%.,

ce este laptele malț?

laptele malț este un tip de mălai obținut din orz malț și lapte integral evaporat. Acesta vine sub formă de pulbere și este un ingredient comun în alte produse lactate. În gătit, laptele malț este folosit pentru a ajuta aluatul să crească fără a forma o textură prea tare. În timp ce laptele malț poate fi consumat singur, este de obicei un aditiv care dă smoothie-uri și scutură o aromă distinctă.

cât cântărește un galon de lapte?

un galon de lapte cântărește aproximativ 8,6 kilograme., După cum sa menționat mai sus, acest lucru poate varia puțin, deoarece laptele degresat este ușor mai ușor, iar laptele integral este puțin mai greu.

cât de mult calciu este în lapte?

o ceașcă de lapte are aproximativ 300 mg de calciu. Când laptele este folosit pentru coacere, acesta devine puțin mai puțin dens în calciu datorită căldurii. Există câteva soiuri de calciu, dar fiți siguri că laptele vândut comercial conține cel mai important tip de calciu. Laptele este bine cunoscut pentru nivelurile ridicate de calciu, făcându-l o băutură esențială pentru adolescenții tineri.,