la fel ca Al Roker și Halle Berry, sunt un mare fan al dietei ketogenice extrem de populare. Am avut vacanțe și zile de înșelăciune aici și acolo de când am început să încorporez mai multe gustări și băuturi keto în dieta mea. În cea mai mare parte, totuși, m-am lipit de ea și a plătit.din cauza succesului meu-și dragostea mea pentru toate lucrurile keto-prietenii care încearcă dieta mă întreabă adesea ce am mâncat. Răspunsul, în cea mai mare parte, este carnea, legumele, produsele lactate și alte alimente bogate în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați., Dar, ca toată lumea, uneori ai nevoie de o gustare indulgentă pentru a te menține.
de-a Lungul experienta mea cu dieta ketogenic, am cutreierat pe rafturile magazinelor și Amazon recomandări pentru low-carb alternative la alimente mi-e dor (cred ciocolata si chips-uri de cartofi) și ușor de a găsi elementele cămară să-mi fac keto zile rula mai lin.pentru prietenii (și cititorii) care vor să știe despre acele articole, am compilat această listă cu 27 de articole care sunt adăugate frecvent în Coșul meu de cumpărături.,lista de mai jos are oferte pe categorii, pentru a sari rapid la categoria pe care o căutați faceți clic pe link-urile de mai jos:
- cele mai vândute gustări keto
- gustări Keto savuroase
- gustări Keto dulci
- băuturi Keto
- sosuri și condimente Keto
cele mai vândute gustări keto
gustări h3>
pofta de cookie-uri? Aceste mini-cookie-uri prietenoase cu keto sunt delicioase și fac o gustare perfectă atunci când aveți nevoie de un pick-me-up după-amiază sau lipsesc grav produse coapte.,când ai o noapte de film acasă sau îți dorești cu disperare zahăr înainte de a-i aduce pe copii în pat, acești urși gumați îndulciți cu stevia, pește dulce și amici acri au lovit cu adevărat locul.
adevărata lămâie, Lime, portocală & Grapefruit
urmarea unei diete keto nu numai că îți face sete, dar este important să bei multă apă oricând încerci să devii mai sănătos. Adevărata lămâie este arma mea secretă pentru a-mi bea jumătate din greutatea corporală în uncii de apă în fiecare zi., Grapefruitul este aroma mea preferată, dar cu acest pachet de eșantionare, le puteți încerca pe toate și puteți găsi propriul dvs. favorit.
gustări keto savuroase
șoptește chipsuri de brânză varietate Pack
tocilarii caș nu pot obține destul de aceste chipsuri aerisite, crocante de brânză făcute cu un singur ingredient: brânză! Indiferent dacă alegeți să le zdrobiți peste o salată sau să o mâncați ca un cracker, aceste gustări fără gluten, bogate în proteine, adaugă un pumn imens de aromă oricărei mese pe care o savurați.
Tillamook Country Smoker Black Pepper Beef Jerky
savurați arome mari de grătar fără a avea transpirații de carne după aceea., Făcut cu zero zahăr sau carbohidrați, carnea de vită afumată și piperată a lui Tillamook satisface orice dorință de foame în timp ce sunteți în mișcare.
chips-uri de proteine în stil tortilla Quest Nutrition
în timp ce a ieșit pentru mâncare mexicană cu un prieten care mănâncă keto, ea a scos pungile acestor chipsuri pentru a ne scufunda în queso. M-am îndrăgostit instantaneu. Chips-uri Chili Lime Quest sunt aroma mea preferata, dar ele vin, de asemenea, în Nacho și ranch. În plus față de scufundare-le în toate lucrurile, Îmi place să le top cu ton sau salata de pui pentru masa de prânz.,
Sud Reteta de carne de Porc
în Timp ce șorici de porc poate fi un gust pentru unii, având-le în keto arsenal pentru scooping goluri sau strivire și folosind la pâine, alimente prajite este un schimbător de joc. Aceste coji de porc de mărar picant au o aromă și un gust unic uimitor.dacă sunteți în căutarea unei gustări savuroase pe care o puteți lua din mers, aceste măsline preambalate sunt delicioase și ușor de aruncat în geantă.,dacă sunteți un iubitor de paste, alerga, nu merge, pentru a cumpăra acest Low-carb shirataki paste de ciuperci de la Nasoya. Este atât de delicios, soțul meu nu-low-carb preferă să-l mănânce cu mine pe noapte spaghete, dar eu rareori împărtășesc cu el.
Dash Mini Waffle Maker
deși nu sunt din punct de vedere tehnic o gustare, acești producători de mini waffle de la Dash sunt perfecți pentru crearea unei gustări keto esențiale — chaffle. O „waffle” din brânză, o chaffle este modalitatea perfectă de a face gustări cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi murături prăjite, mini pizza și alte delicii brânzoase.,
snacks-uri dulci keto
Munk Pack Keto Granola Baruri
baruri granola nutritive Munk Pack sunt făcute pentru a satisface dintele dulce, fără a simți o ling de vinovăție. Încărcate cu un amestec sănătos de nuci și semințe, împreună cu un îndulcitor natural care nu are practic niciun impact asupra nivelului de zahăr din sânge sau a insulinei, aceste gustări au în minte obiectivele dvs. de sănătate.
Keto și Co Fudge Brownie Mix
Fudgy, bogat, umed, dulce – cine știa că brownies-urile de casă, prietenoase cu keto, ar putea avea un gust atât de divin?, Nici măcar nu ar ști că a fost Low-carb, fibre-încărcate sau fără zahăr, dacă nu ați citit lista de ingrediente pe partea din spate a pachetului.
cookie-uri BisKeto Low Carb
Mmmm, mai multe cookie-uri. Modul meu preferat de a vă bucura de aceste delicioase cookie-uri cu conținut scăzut de carbohidrați este după-amiaza cu o ceașcă de ceai din plante.găsirea ciocolatei cu conținut scăzut de carbohidrați net, dar cu gust ridicat este o provocare, iar barele de ciocolată Lily se ridică perfect la această provocare. Păstrez câteva bare în congelator și rup câteva bucăți când poftele de ciocolată lovesc.,
Smartcake Low Carb Gustare Prăjituri
prietenul care mi-a dat aceste delicioase prăjituri de Smartcake serios mi-a schimbat viața — sau, cel puțin, gustări. Top aceste prăjituri delicioase cu fructe de padure si frisca pentru un desert low-carb, care într-adevăr te face să te simți ca și cum ai splurging.cu peste 1.300 de recenzii de cinci stele pe Amazon, această coajă keto este echilibrul perfect între dulce și sărat. Făcut cu boabe de cacao premium 100% din piatră și îndulcit cu fructe naturale de călugăr, este, de asemenea, un deliciu delicios pentru iubitorii de ciocolată.,aceste băuturi aromate au un gust similar cu băuturile aromate cu apă și ambalează 20 de grame de proteine pe sticlă, făcându-le o modalitate ușoară de a vă crește aportul de proteine atunci când nu vă este foarte foame.comunitatea keto are opinii diferite cu privire la utilizarea cetonelor exogene, dar îmi place să le beau pentru creșterea energiei. Și, este reconfortant pentru mine pentru a găsi nivelul meu cetonă ridicat atunci când am unele. Cetonele cu aromă de piersici perfect Keto sunt printre preferatele mele.,aceste siropuri delicioase de cafea au zero zahăr și zero carbohidrați și conțin ulei MCT, despre care se spune că ajută la stimularea funcției creierului, la reducerea poftelor și multe altele.nu sunt un mare fan al shake-urilor de proteine, dar aceste shake-uri cu conținut scăzut de carbohidrați de la Keto Chow sunt cu adevărat delicioase. În timp ce încă nu am încercat o aromă care nu mi-a plăcut, preferatele mele sunt menta de ciocolată (are gust de prăjitură subțire de mentă) și cheesecake de zmeură., Pur și simplu amestecați într-o sticlă de Blender cu apă și frișcă grea și lăsați să stea peste noapte și vă veți trezi la un mic dejun simplu care vă umple toată dimineața.
ultima Replenisher Electrolyte Powder
Dacă vă simțiți lent la începutul călătoriei Dvs. cu keto și trebuie să înlocuiți electroliții-gripa keto, cineva? – acest supliment sub formă de pulbere are un gust minunat și a fost modul meu preferat de reîncărcare. Aroma de limonadă face, de asemenea, un toddy fierbinte uimitor atunci când este amestecat cu un ceai din plante condimentat și un strop de bourbon.,
Bang Energy Drink Variety Pack
aceste băuturi energetice conservate sunt mâinile mele preferate de energie fără calorii. Și, ele conțin construirea musculare, stimularea creierului ingrediente cum ar fi BCAA (aminoacizi).
SweetLeaf Liquid Stevia îndulcitor
adăugarea acestei stevia de vanilie la ceaiurile calde sau înghețate este o modalitate delicioasă de a satisface pofta de zahăr. Și, am fost cunoscut pentru a bici un pic de ea în crema de biciuire grele la partea de sus low-carb fructe de padure cu pentru desert.,
Keto sosuri și condimente
Kumana Avocado sos fierbinte
iubitorii de Guacamole nu pot obține suficient de semnătura lui Kumana, sos fierbinte încărcat cu avocado. Făcut cu ingrediente sănătoase, cum ar fi habaneros, ardei gras verde și mango, acest condiment este low-carb, non-OMG verificate și keto – și paleo-friendly. Este, de asemenea, atât de popular, este în prezent cel mai bine vândut sos de chili Amazon.
Core & Coaja Bold & Picant Caju Sos Cheesy
Uneori nu pot rezista tentatiei de a mânca unele queso., Din fericire, această alternativă fără lapte, keto-friendly de la Core & Rind satisface cu ușurință această dorință.există doar aproximativ 4 grame de carbohidrați în acest sos marinara, deci este perfect pentru a fi folosit cu aluat de pizza de conopidă, dovlecei de spaghete sau paste cu conținut scăzut de carbohidrați — toate acestea sunt esențiale atunci când urmați o dietă ketogenică.,aceste versiuni fără zahăr de must-have condimente gust exact ca un lucru real și sunt perfecte pentru toate pui și burgeri mâncați în mod inevitabil, atunci când merge keto.pentru mai multe povești de genul acesta, consultați:
- cel mai bun echipament de gimnastică acasă pentru a începe noua rutină de antrenament
- mergând pe drumul spre pierderea în greutate?, Acestea sunt cele mai bune adidași
- 9 trackere de fitness pentru a vă ajuta să obțineți înapoi în rutina de antrenament
Pentru a descoperi mai multe oferte, sfaturi de cumpărături și buget-friendly, recomandări de produse, descărcați noul app ASTĂZI și de a mă abonez la Lucrurile noastre Ne Place newsletter! acest articol a fost publicat inițial pe 25 iunie 2019.